Cyber Security -How to achieve it (Hindi)साइबर सुरक्षा - इसे कैसे प्राप्त करें

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साइबर सुरक्षा: आईटी परिभाषा कैसे प्राप्त करें: साइबर सुरक्षा डिजिटल हमलों से महत्वपूर्ण प्रणालियों और संवेदनशील जानकारी की रक्षा करने का अभ्यास है। संभाव्यता प्रणाली जटिलता विघटित प्रौद्योगिकियों और इन-हाउस विशेषज्ञता की कमी इन लागतों को बढ़ा सकती है। साइबर सुरक्षा खतरों के प्रकार (1) मैलवेयर (2) Emolet (3) सेवा की इनकार (4) मध्य में (5) फ़िशिंग (6) फ़िशिंग (6) एसक्यूएल इंजेक्शन (7) पासवर्ड हमलों के बारे में जानकारी प्राप्त करने के बाद, साइबर सुरक्षा नेट के लिए प्रमुख चिंता है संगठित और असंगठित क्षेत्र के बीच जागरूकता पैदा करने की आवश्यकता है। साइबर सुरक्षा का सबसे अस्थिर तत्व "मानव" है। उद्योग की रिपोर्ट के अनुसार, 95% साइबर सुरक्षा उल्लंघन मानव त्रुटि के कारण प्राथमिकता के कारण 3.33 मिलियन अमरीकी डालर के कारण होते हैं। हमारे अनुभव से पता चलता है कि जब तक हम प्रौद्योगिकी से आगे नहीं बढ़ते हैं और मानव तत्व को संबोधित करना शुरू नहीं करते हैं, तो हम जीत की स्थिति में नहीं हैं। समय की आवश्यकता लोगों और सुरक्षा के चौराहे पर बदलाव के लिए है। इंफोसेक के लिए आने पर कुछ चीजें निर्धारित करने का समय, अधिकांश संगठन अच्छे, प्रभावी सुरक्षा के लिए रीढ़ की हड्डी के रूप में "लोग, प्रक्रिया, और प्रौद्योगिकी" के ट्रायड का प्रचार करते हैं। एक संगठन का प्राथमिक फोकस तकनीक है, इसके बाद प्रक्रियाएं होती हैं, और फिर जब हम उनके आसपास होते हैं तो लोग। मेरे लिए यह मौलिक मुद्दा है। लोग हमारी सबसे बड़ी संपत्ति हैं, और कभी-कभी वे सूचना सुरक्षा में खतरा पैदा कर सकते हैं, वे इन खतरे को रोकने के लिए समाधान के साथ अप्रत्याशित संसाधन हैं। इसलिए मेरे विचार में लोग केंद्रित सुरक्षा भविष्य है। प्रौद्योगिकी केवल हमें अब तक ले जा सकती है-यह वह लोग हैं जो वास्तविक अंतर कर सकते हैं। सुरक्षा की एक मजबूत संस्कृति का निर्माण करना जवाब है। संगठन को यह पहचानने की जरूरत है कि संस्कृति मानव व्यवहार को चलाती है और इसलिए संगठनात्मक विकास का इंजन बन जाती है। आप सुरक्षा की संस्कृति कैसे बनाते हैं। लोगों की सुरक्षा के लिए व्यक्तित्व दृष्टिकोण का मतलब मानव खतरे को संबोधित करने का मतलब नहीं है। लोग-केंद्रित लोगों को संपूर्ण सुरक्षा चुनौती के केंद्र में डालने और उन तरीकों की पहचान करने के तरीकों को पहचानते हैं जिनमें वे इन समस्याओं को हल कर सकते हैं, बजाए कि वे उन्हें कैसे योगदान देते हैं। (ए) सुरक्षा के लिए सभी और सभी के लिए सुरक्षा। एक मजबूत सुरक्षा संस्कृति केवल तब बढ़ सकती है जब संगठन में हर कोई गठबंधन किया जाता है और सुरक्षा का परिशुद्धता लेता है। जब हर किसी के पास कंपनी के सुरक्षा समाधान और सुरक्षा संस्कृति का एक टुकड़ा होता है.-और जब यह संस्कृति कंपनी के मूल मूल्यों का हिस्सा बन जाती है, तो यह डीएनए। इस "सभी" संस्कृति को प्राप्त करने के लिए, सुरक्षा को इसके उचित महत्व को दिया जाना चाहिए, और इसे आपके कॉर्पोरेट घोषणापत्र का हिस्सा होना चाहिए। आपके कर्मचारी यह समझने के लिए चीजों को देख रहे हैं कि उन्हें क्या ध्यान देना चाहिए। आपकी नेतृत्व टीम को टाउन हॉल से बोर्डरूम मीटिंग तक हर मंच पर दोहराना चाहिए, कि सुरक्षा गैर-परक्राम्य (बी) गति के साथ रहती है: नियमित जागरूकता कार्यक्रम और सुरक्षा कार्यशाला व्यवस्थित करें। (सी) अपने कर्मचारियों को प्रेरित और प्रशिक्षित करें (डी) समुदायों का निर्माण करें, सुरक्षा चैंपियन हैं। (ई) नावनेट सफाई साइबर सुरक्षा के लिए क्या कौशल की आवश्यकता है (1) समस्या निवारण (2) तकनीकी योग्यता (3) विभिन्न प्लेटफॉर्म (4) विवरणों पर सुरक्षा का ज्ञान (5) संचार कौशल (6) मौलिक कंप्यूटर फोरेंसिक कौशल (7) सीखने की इच्छा (8) समझने की इच्छा प्रत्यक्ष खतरा एक विशिष्ट लक्ष्य की पहचान करता है और इसे एक सीधा, स्पष्ट और स्पष्ट तरीके से वितरित किया जाता है। संस्कृतियों को रात भर नहीं बनाया जा सकता है। वे एक समय में एक कदम बनाए जाते हैं। हालांकि, यह लोगों की संस्कृति बनाने के कुछ सुझाव हैं - केंद्रित सुरक्षा, यह निश्चित रूप से कठिन कहा जाता है। आपको स्थिरता, समर्पण और रचनात्मकता की आवश्यकता है। लेकिन इतने ऊंचे हिस्से के साथ, क्या आपके पास वास्तव में एक विकल्प है।

How to encourage Democracy In Schools (Hindi)स्कूलों में लोकतंत्र को कैसे प्रोत्साहित करें

स्कूलों में आंतरिक लोकतंत्र कैसे लागू किया जाए।

 कक्षा में लोकतंत्र कैसे जियें:-

 लोकतंत्र सिखाने और लोकतांत्रिक नागरिकों को बढ़ावा देने की महत्वाकांक्षा ने द्वितीय विश्व युद्ध के बाद कई यूरोपीय देशों में शिक्षा के विकास में केंद्रीय भूमिका निभाई।  कई विकसित देशों के पाठ्यक्रम में लोकतंत्र और लोकतांत्रिक मूल्यों का भी प्रमुख स्थान रहा है।  लेकिन क्या ऐसे उद्देश्य संभव हैं और यदि ऐसा है तो स्कूलों में शिक्षण और पालन-पोषण कैसे किया जाता है?

 इस लेख में प्रस्तुत अध्ययन इस बात पर केंद्रित है कि कक्षा में लोकतंत्र कैसे जीवन में आता है, जिस तरह से कार्रवाई और दृष्टिकोण में लोकतांत्रिक सिद्धांत परिलक्षित होते हैं।  मैं लोकतंत्र के उस ज्ञान को स्पष्ट करना चाहता हूं जो विद्यार्थियों के रोजमर्रा के काम में और उस कार्य में लोकतंत्र को बढ़ावा देने वाली शिक्षण क्रियाओं में देखा जा सकता है।

 विद्यालयों में आंतरिक लोकतंत्र का कार्यान्वयन।:-

 (1)

 हमें शामिल करना चाहिए

 लोकतांत्रिक व्यवहार और रवैया जिसे पाठ के दौरान देखा जा सकता है।

 (2) कक्षा और स्कूल में हर दिन के काम में जिस तरह से लोकतंत्र जीवन में आता है, उसका समर्थन करने के लिए शिक्षक क्या कर सकता है।

 स्कूलों में आंतरिक लोकतंत्र को लागू करने की पद्धति:-

 (1) व्यापक समृद्ध और सुसंगत तरीके से सामाजिक और अंतःक्रियात्मक प्रक्रिया का वर्णन करने के लिए स्रोत के रूप में उपयोग किए जाने वाले अवलोकनों के दौरान फील्ड नोट्स लेने पर जोर दिया जाना चाहिए।

 (2) छात्रों को कानूनी ढांचे में विचारों को व्यक्त करना सिखाया जाना चाहिए।

 (3) छात्रों को किसी भी विषय पर मतभेद को स्वीकार करना सिखाया जाना चाहिए।

 (4) स्कूलों में शिक्षण को वास्तविक जीवन की स्थिति से जोड़ा जाना चाहिए

 (5) स्कूल को उन्हें साथी छात्रों और शिक्षकों के साथ शांतिपूर्ण तरीके से संघर्ष को हल करना सिखाना चाहिए।

 (6) विज्ञान और प्रौद्योगिकी की अवधारणा को समझने के लिए शैक्षिक भ्रमण को अत्यधिक महत्व दिया जाना चाहिए।

 (7) विद्यालयों में प्रशासनिक निर्णय सर्वाधिक लोकतांत्रिक तरीके से लिए जाने चाहिए।

 (8) स्कूली शिक्षा का एक उद्देश्य भविष्य के बारे में अधिक जागरूक नागरिक बनाना है, इसके लिए हमें स्कूलों में जनमत सर्वेक्षण और चुनाव भी शुरू करने चाहिए।

 (9) स्कूल कैबिनेट का गठन किया जाना चाहिए, जो स्कूलों में युवा संसद के लिए जिम्मेदार होगा।

 (10) स्कूल चुनाव आयोग का गठन किया जाना चाहिए जो स्कूल में चुनाव प्रक्रिया को नियंत्रित करेगा।

 (11) नई शिक्षा नीति के रूप में छात्रों को अपने शिक्षकों को बदलने और चुनने का विकल्प दिया जाना चाहिए।

 (12) विभिन्न विषयों के टॉपर विद्यार्थियों को लेकर स्कूल कैबिनेट का गठन किया जाए।

 (13) स्कूली छात्रों के दिन-प्रतिदिन के कार्यों में भागीदारी को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।

Benefits Of Drinking Water (Hindi)पानी पीने के फायदे

भगवान पृथ्वी पर पानी रखें क्योंकि इसके बिना, सभी ज्वेल्स बेकार हैं। आप, मनुष्यों और जानवरों के पेड़ों में क्या समानता है। हमें केवल पानी चाहिए। सभी जीवित चीजों में जीवित रहने के लिए पानी होना चाहिए।

 पानी के बिना हमारा शरीर ठीक से काम करना बंद कर देगा।  पानी हमारे शरीर के वजन के आधे से अधिक का निर्माण करता है, और एक व्यक्ति इसके बिना कुछ दिनों से अधिक समय तक जीवित नहीं रह सकता है। हमारे शरीर में बहुत से महत्वपूर्ण कार्य हैं और उनमें से कई को करने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, हमारा रक्त, जो  इसमें बहुत सारा पानी होता है जो आपके शरीर की सभी कोशिकाओं तक ऑक्सीजन पहुंचाता है। ऑक्सीजन के बिना, वे छोटी कोशिकाएं मर जाएंगी और हमारा शरीर काम करना बंद कर देगा।

 पानी लसीका में भी होता है, एक तरल पदार्थ जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा है, जो हमें बीमारी से लड़ने में मदद करता है। पानी हमारे तापमान को सामान्य रखने में मदद करता है।  हमें अपने भोजन को पचाने और अपशिष्ट से छुटकारा पाने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। पाचक रस, मूत्र और मल के लिए पानी की आवश्यकता होती है। और कोई भी शर्त लगा सकता है कि पानी में मुख्य घटक पानी है।

  पसीना, जिसे पसीना भी कहा जाता है।

 मानव वयस्क शरीर का 60% तक पानी है। मस्तिष्क और हृदय 73% पानी से बने होते हैं, और फेफड़े लगभग 83% पानी होते हैं। त्वचा में 64% पानी होता है, मांसपेशियों और गुर्दे में 79% / और यहाँ तक कि हड्डियाँ भी होती हैं।  पानीदार हैं (31%)

 हम जो भी तरल पदार्थ पीते हैं उसमें पानी होगा, लेकिन पानी और दूध सबसे अच्छे विकल्प हैं। बहुत सारे खाद्य पदार्थों और फलों में पानी होता है। सब्जियों में भी बहुत सारा पानी होता है।

 कितना काफी है

 क्योंकि पानी इतना महत्वपूर्ण है, किसी को आश्चर्य हो सकता है कि क्या आप पर्याप्त मात्रा में पी रहे हैं। पानी की कोई जादुई मात्रा नहीं है जिसे बच्चों को हर दिन पीने की आवश्यकता होती है। बच्चों को जितनी मात्रा की आवश्यकता होती है वह उनकी उम्र, शरीर के आकार, स्वास्थ्य और गतिविधि के स्तर, साथ ही मौसम पर निर्भर करती है।  .

 आमतौर पर बच्चे भोजन के साथ कुछ पीते हैं और प्यास लगने पर जरूर पीना चाहिए। लेकिन अगर आप बीमार हैं, या यह गर्म है या आप व्यायाम कर रहे हैं, तो आपको और अधिक की आवश्यकता होगी। जब आप गर्म मौसम में बाहर हों तो कुछ अतिरिक्त पानी पीना सुनिश्चित करें।  , खासकर खेल खेलते समय या व्यायाम करते समय।

 पानी पीने का समय भी महत्वपूर्ण है।  यदि आप खेल अभ्यास करने जा रहे हैं, खेल खेलने जा रहे हैं, या सिर्फ कसरत कर रहे हैं या कड़ी मेहनत कर रहे हैं, तो खेलने से पहले, दौरान और बाद में पानी पिएं।  अपनी पानी की बोतल मत भूलना।जब कोई यह सोच रहा हो कि तुम कितने प्यासे हो तो कोई अच्छा नहीं खेल सकता!

 जब आपके शरीर में पर्याप्त पानी नहीं होता है, तो इसे निर्जलित कहा जाता है।  निर्जलीकरण आपको उतना तेज़ और तेज़ होने से भी रोक सकता है जितना आप बनना चाहते हैं। निर्जलीकरण का एक बुरा मामला आपको बीमार कर सकता है। बार-बार पानी पीने से न केवल आपको हाइड्रेट किया जाता है बल्कि आपको बिना कैलोरी के तरोताजा कर दिया जाता है।

 हमारा शरीर हमारे सिस्टम में पानी की मात्रा को नियंत्रित करता है।  जब आपके पास पर्याप्त पानी नहीं होता है या इससे छुटकारा मिलता है तो शरीर पानी को धारण करता है। यदि आपके पास बहुत अधिक है। यदि आपका पेशाब बहुत हल्का पीला है, तो शायद यह पीने का समय है

 यदि आप अपने आप को ठीक से हाइड्रेटेड रखते हैं, तो आपका शरीर अपने सभी अद्भुत, पानी से भरे काम करने में सक्षम होगा और आप बहुत अच्छा महसूस करेंगे।

Parenting Effectively (Hindi)प्रभावी ढंग से पालन-पोषण

बच्चों के प्रभावी विकास के लिए अच्छा पालन-पोषण आवश्यक है। माता-पिता बनना जीवन भर का एक संतोषजनक लेकिन डराने वाला अनुभव हो सकता है।  माता-पिता होने का अर्थ है बच्चे को एक परिपक्व इंसान बनने में मदद करना। वे यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि बच्चा माता-पिता के अपने परीक्षण और त्रुटि और भावनात्मक बोझ में न फंसे। कई माता-पिता के अपने मुद्दे हैं। चाहे जो भी परेशानी हो,  यह उनकी पालन-पोषण शैली को प्रभावित करता है।

 इस प्रकार, बच्चों को भावनात्मक और शारीरिक रूप से विकसित करने के लिए एक संरक्षित वातावरण स्थापित करना महत्वपूर्ण है। यह बच्चों को उनके माता-पिता से जुड़ने में भी मदद करेगा। यह बच्चों को भावनात्मक रूप से सुरक्षित व्यक्ति बनने में भी मदद करता है।

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 :माता-पिता को खुद को बच्चे से जुड़ने देना चाहिए और उन्हें जीवन की यात्रा से बेहतर तरीके से निपटने के लिए एक सुरक्षित स्थान देना चाहिए। जब ​​बच्चे अपने माता-पिता के साथ किसी भी चीज के बारे में बात कर सकते हैं, तो वे जल्दी से पहचान लेते हैं कि इस तरह के खुले रिश्ते से उन्हें परिपक्व व्यक्ति बनने में मदद मिलती है।  और अच्छे जीवन या मुद्दों को सुलझाने की कुंजी है। यह उन्हें ईमानदारी, असुविधा से निपटने और रिश्ते में रहस्य नहीं रखने के बारे में सिखाता है। लेकिन यह ईमानदारी बच्चे की क्षमता को अवशोषित करने के लिए उपयुक्त होनी चाहिए। माता-पिता को भी अपने बच्चों को यह बताने की जरूरत है कि  वे हमेशा उनके साथ हैं। यह बिना शर्त प्यार नकारात्मक या भयावह स्थितियों से निपटने में बच्चे का सुरक्षात्मक क्षेत्र बन जाता है। ध्यान रखें, माँ की शिक्षा महान शिवाजी को बहादुर व्यक्ति में कैसे बदल देती है।

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 :बच्चे को अपनी परेशानियों को अपने दम पर सहन करने के लिए कहना उन्हें और अधिक गुप्त बनाता है और अंदर से टूट जाता है। यह बच्चे के भरोसे के मुद्दों और चिंता की शुरुआत हो सकती है और बड़े होने पर इससे निपटने के लिए एक दानव बन सकता है। यदि बच्चा है  एक भावना से गुजरते हुए, माता-पिता को उनके साथ चलना चाहिए और इससे बेहतर तरीके से निपटने में उनकी मदद करनी चाहिए। बच्चे को कभी भी इससे निपटने की अनुमति न दें या इसे खारिज करने के लिए न कहें। माता-पिता के लिए यह मुद्दा छोटा लग सकता है लेकिन बच्चे के लिए एक बड़ी बात है।  बच्चे तब समान स्थिति से बेहतर तरीके से निपटना सीखते हैं और उन्हें हल करने में अच्छे होते हैं।

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 ये दो कारक माता-पिता-बच्चे के रिश्ते को अधिकतम नुकसान पहुंचा सकते हैं।  बच्चे कभी-कभी परिस्थितियों की गंभीरता को समझने में असमर्थ होते हैं और चीजों से डर सकते हैं। जो भी हो, माता-पिता को अपने बच्चे का न्याय नहीं करना चाहिए या अतिरंजना नहीं करनी चाहिए। एक सरल व्याख्या के साथ मुद्दों को हल करें जो बच्चे को सुरक्षित महसूस करने और उनसे बेहतर तरीके से निपटने में मदद करता है।  बच्चों के लिए जीवन का सबक और अच्छा अनुभव हो सकता है।

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 जब माता-पिता कुछ भी प्रमाणित करते हैं जो बच्चा सहानुभूतिपूर्वक साझा करता है, तो बच्चा जानता है कि रिश्ता एक सुरक्षित है जिसमें उन्हें बिना किसी डर के कुछ भी साझा करने की अनुमति है। इसका मतलब यह नहीं है कि माता-पिता हर चीज से सहमत हैं।  इसका मतलब केवल यह है कि माता-पिता स्थिति और परिणामी प्रकोप को समझते हैं। यह माता-पिता को विचार साझा करने और अपनी राय देने की अनुमति देता है। यह मदद कर सकता है यदि वे अपने बच्चों से संबंधित अपने स्वयं के अनुभव साझा करते हैं। यह सब माता-पिता को सकारात्मक सामान सिखाने में सहायता करता है जो रहता है  लंबे समय तक बच्चों के साथ। बच्चे को एक ऐसा व्यक्ति बनने के लिए सब कुछ अवशोषित करने दें जो स्वयं या नैतिकता का ध्यान खोए बिना अपना रास्ता तय करता है।

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 बच्चे को नकारात्मकता से बचाने की कोशिश करना सामान्य बात है। लेकिन बच्चों को असफलता को अपने दिमाग पर हावी हुए बिना समझना चाहिए। माता-पिता को अपने बच्चों को यह एहसास दिलाना चाहिए कि असफलता बेहतर चीजों की ओर एक कदम बन सकती है। बच्चों को बिना ईमानदारी और सीमाओं के सिखाएं।  यह बच्चों को उनकी खामियों को नोटिस करता है और उन पर फिर से काम करता है। वे कोशिश करते रहेंगे, सीखते रहेंगे और अधिक स्वस्थ होकर सफल होंगे।

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 बच्चों को अच्छे चुनाव करना पता होना चाहिए। उनकी पसंद ने उनके भविष्य का निर्माण किया। यह वास्तव में बच्चों को नियंत्रण के महत्व को समझने और ऐसे विकल्प बनाने में मदद कर सकता है जो किसी के जीवन को प्रभावित कर सकते हैं।  वयस्कता में कूदने के लिए यह स्प्रिंगबोर्ड उन्हें उनकी पसंद और उचित जीवन नियंत्रण के कारण और प्रभाव का जीवन सबक देता है।

 साथ ही बच्चों को उनकी पसंद का करियर चुनने में मदद करें, ताकि वे जीवन यात्रा का आनंद उठा सकें। बेशक, माता-पिता अवश्य हों, लेकिन छाया में हों। पूछे जाने पर ईमानदार सलाह दें। किसी भी प्रश्न के लिए मार्ग खुला रखें। माता-पिता को सकारात्मक में खुशी दिखानी चाहिए।  चीजें और सहानुभूति जब चीजें गलत हो जाती हैं।

Sleep Well To Perform Well (Hindi)अच्छा प्रदर्शन करने के लिए अच्छी नींद लें

हर कोई सोना पसंद करता है क्योंकि यह कायाकल्प करता है

  हमारा शरीर। नींद एक आवश्यक कार्य है जो हमारे शरीर और दिमाग को रिचार्ज करने में मदद करता है। इसके अलावा, स्वस्थ नींद भी शरीर को फिट रहने में मदद करती है और यह किसी भी बीमारी से बचाती है। जब हम पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो हमारा मस्तिष्क ठीक से काम नहीं करता है और  यह हमारी ध्यान केंद्रित करने, स्पष्ट रूप से सोचने और प्रक्रिया करने की क्षमता को कम कर सकता है

 यादें। एक वयस्क को पर्याप्त मात्रा में नींद की आवश्यकता सात से नौ घंटे तक होती है।

 हालांकि, काम के कार्यक्रम, दिन-प्रतिदिन के तनाव, एक विघटनकारी शयनकक्ष पर्यावरण और चिकित्सा स्थितियां हमें पर्याप्त और शांतिपूर्ण नींद प्राप्त करने से रोक सकती हैं। इसलिए, एक स्वस्थ आहार और अच्छी जीवनशैली की आदतें हर रात अच्छी मात्रा में नींद सुनिश्चित कर सकती हैं। हालांकि, कुछ के लिए  लोगों को पुरानी नींद की कमी नींद विकार का संकेत हो सकता है।

 नींद, किसी के मन की स्थिति और सामान्य रूप से समग्र स्वास्थ्य को दर्शाती है। एक अच्छी नींद वह है जो अवधि में उपयुक्त उम्र है, गुणात्मक रूप से पर्याप्त अवधि के विभिन्न नींद चरणों में विभाजित है और जो अंततः एक व्यक्ति को सुबह और दिन में तरोताजा महसूस कराती है।  यद्यपि स्वस्थ वयस्कों द्वारा दिन के समय की अच्छी क्रिया को बनाए रखने के लिए आवश्यक कुल नींद की मात्रा में व्यापक भिन्नता है, यह व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है कि अधिकांश वयस्कों के लिए एक अच्छी, समेकित रात की 8 घंटे की निर्बाध नींद आवश्यक है।  अच्छे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नींद की अवधि अत्यंत महत्वपूर्ण है। नींद से वंचित व्यक्ति अक्सर संज्ञानात्मक कार्य में गिरावट, खराब स्मृति, हाथ में काम पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता और बार-बार मिजाज के साथ आसान चिड़चिड़ापन का अनुभव करता है। भले ही नींद की अवधि पर्याप्त हो,  गहरी नींद से रहित नींद की खराब गुणवत्ता के साथ बाधित और बाधित नींद भी दिन के समय अत्यधिक तंद्रा और गिरावट के साथ जुड़ी हुई है  संज्ञानात्मक ।

 अंततः, लोगों को स्वस्थ रखने के इस महत्वपूर्ण पहलू की न केवल उपेक्षा की जा रही है, बल्कि नींद की गोलियों, शराब और धूम्रपान के दुरुपयोग को भी बढ़ावा दिया जा रहा है।

 कुल मिलाकर नींद अच्छी और जरूरी है।  वयस्कों के लिए, कम से कम सात घंटे की नींद लेना उचित दिन के कामकाज को सुनिश्चित करता है जिसमें दिन के लिए सतर्क रहना और दिन के दौरान मूडी और थके हुए ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना शामिल है। रात के समय की दिनचर्या बनाना जो सुनिश्चित करता है कि आपका दिमाग और शरीर आराम से हो सकता है  सभी व्यक्तियों के लिए एक अच्छी नींद सुनिश्चित करना।

 परीक्षा के दौरान देर रात तक पढ़ने वाले छात्रों का परीक्षा में खराब प्रदर्शन होता है।  अध्ययन कार्यक्रम में नियमित रूप से आपको अच्छी परीक्षा देने में मदद मिलेगी।

 यह स्थापित तथ्य है कि हम आराम से मूड में बेहतर सीख सकते हैं।

Law of Karma (Hindi)कर्म का नियम

हम में से बहुत से लोग मानते हैं कि भगवान हमारी नियति लिखते हैं। हमें इस विश्वास पर विराम और आत्मनिरीक्षण करने की आवश्यकता है। अगर भगवान ने हमारी नियति लिखी, तो दो चीजें होंगी; पहला, चूंकि हम सभी भगवान की संतान हैं, हमारी सभी नियति एक समान होती।  दूसरा, हमारे माता-पिता के रूप में, भगवान ने हम सभी के लिए एक पूर्ण भाग्य लिखा होगा। आज हमारी नियति न तो समान है, न ही पूर्ण। हमने कर्म के नियम को भी माना है जो कहता है- जैसा मेरा कर्म है, वैसा ही मेरा होगा  नियति। हमारे कर्म हमेशा पूर्ण नहीं होते हैं और हम सभी समान कर्म नहीं बनाते हैं। इसलिए हमारा भाग्य न तो पूर्ण है और न ही समान। हमें अपने आप से पूछने की जरूरत है कि इन दोनों में से कौन सा विश्वास हमारे लिए सही है। कर्म का अर्थ है क्रिया। कर्म का नियम है  क्रिया और प्रतिक्रिया, या कारण और प्रभाव। कर्म कानून हमारे जीवन में लगातार काम कर रहा है क्योंकि कर्म में हमारा हर विचार, हर शब्द और हर क्रिया शामिल है। कर्म के नियम के अनुसार, हर क्रिया-चाहे वह कितना भी छोटा या महत्वपूर्ण क्यों न हो।  परिणाम हमेशा उचित होता है। सही कर्म एक अच्छा परिणाम लाता है और गलत कार्य एक कठिन परिणाम लाता है। कुछ कर्मों का परिणाम तत्काल परिणाम हो सकता है। अन्य कर्मों का परिणाम एक घंटे बाद, एक साल बाद 20 साल बाद, 50 साल बाद हो सकता है।  या भविष्य के जीवनकाल में। हम कर्म को से जोड़ सकते हैं  कुछ मामलों में परिणाम। हालांकि, जब हम सूक्ष्म स्तर पर कर्म के प्रभाव को देखते हैं, तो हम कर्म के साथ परिणाम को जोड़ने में सक्षम नहीं होंगे, क्योंकि कर्म वर्षों पहले या पिछले जन्म में भी हो सकता है। इसलिए हम नहीं करते हैं  कारण की पहचान करने के उस पहलू के बारे में चिंता करें। हमें कानून से डरने की जरूरत नहीं है, लेकिन हमें इसके बारे में पता होना चाहिए। तो आइए हम सही सोच, बोलने और व्यवहार पर ध्यान दें, ताकि हम एक सुंदर भाग्य बना सकें।

 साथ ही हमें सही ज्ञान और अनुभव प्राप्त करना चाहिए जो हमारे भाग्य को बदल देगा।

Enjoy Visit To Incredible India (Hindi) अतुल्य भारत की यात्रा का आनंद लें

महामारी के हालिया संकट ने हमें यात्रा और यात्रा के नए तरीके खोजने के लिए प्रेरित किया है।  यहां पर्यटक बनने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं। हम एक नए दृष्टिकोण के साथ अविश्वसनीय भारत की खोज कर सकते हैं।

 (1) ठहरने के लिए एक अनोखी जगह बुक करें:

 भारतीयों के साथ बुटीक ठहरने का चलन जारी है क्योंकि 74 प्रतिशत यात्रियों ने अपनी अगली यात्रा के लिए अद्वितीय आवास में रहने की योजना बनाई है। वैकल्पिक आवास सूची (घर, अवकाश गृह, विला, समुद्र तट घर, नाव घर आदि) ने पिछले साल मांग में वृद्धि देखी है।  महामारी। घरेलू यात्रा करते समय, आप वैकल्पिक आवास (उदाहरण के लिए ट्री हाउस) बुक करके गंतव्य का विशिष्ट रूप से अनुभव कर सकते हैं जो गंतव्य के पूरक होंगे और इसके द्वारा पेश किए जाने वाले अनुभव को बढ़ाएंगे।

 (2) वेलनेस डेस्टिनेशन में लिप्त: -

 यात्रियों के लिए पलायनवाद हमेशा महत्वपूर्ण रहा है।  लगभग आधे भारतीय यात्री इन सब से दूर होने के लिए सरल, आरामदेह यात्राओं की तलाश कर रहे हैं। यदि आप दिन के लिए लाड़ प्यार करना चाहते हैं या एक वेलनेस वीकेंड के लिए रुकना चाहते हैं और अपनी अगली यात्रा पर शुद्ध आनंद का अनुभव करते हैं, तो आपको वर्कला जाना चाहिए  वर्कला भारतीय यात्रियों द्वारा कल्याण के लिए शीर्ष तीन सबसे अधिक अनुमोदित स्थलों में से एक है। केरल के तट के किनारे स्थित यह शहर, हथेली से ढकी लाल चट्टानों और सुनहरे समुद्र तटों के साथ, आपको आराम करने के लिए शांति की भावना पैदा करता है। आपको कई कल्याण मिलेंगे।  समुद्र तट सहित पूरे गंतव्य के माध्यम से स्टूडियो, और आश्रम, जहां आप कई तात्कालिक कक्षाओं का आयोजन कर सकते हैं। गंतव्य के गर्म झरनों को खनिज पानी प्रदान करने के लिए माना जाता है जिसमें औषधीय गुण होते हैं, जो इसकी कल्याण अपील को जोड़ते हैं। वर्कला ने भी  बढ़ते हुए प्राकृतिक चिकित्सा के लिए लोकप्रिय हो गए, इसके कई आयुर्वेदिक केंद्रों का अभ्यास किया। तो आप अपने मन और शरीर को तनाव मुक्त करने के लिए आयुर्वेदिक मालिश को अपनी सूची में शामिल कर सकते हैं।

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 कम ज्ञात बाजारों पर जाएँ: -

 भारत आकर्षक बाजारों से भरा है आपको कम से कम एक बार जाना चाहिए। पीटा ट्रैक को छोड़ दें और स्थानीय लोगों द्वारा छिपे और प्रतिष्ठित की खोज करें। पश्चिम बंगाल कई कम खोजे गए चमत्कारों का घर है। लेकिन जिन बेरोज़गार रत्नों पर आप विचार कर सकते हैं, उनमें से एक है मंदारमणि, एक समुद्र तट  गाँव, ग्रामीण बंगाल के मनोरम दृश्य प्रस्तुत करता है। रास्ते में, आपको बहुत सारे स्थानीय बाजार मिलेंगे जो विभिन्न प्रकार की मछलियों, काजू, सब्जियों और तेलों का व्यापार करते हैं। इनमें से कुछ बाजारों में दीघा मोहना, राधामोनी और रामनगर मछली बाजार शामिल हैं। जबकि  मंदारमणि में आप मंदारमणि समुद्र तट पर भी जा सकते हैं और प्रामाणिक समुद्र तटीय बंगाली व्यंजन और फोटोग्राफी का आनंद ले सकते हैं।  और यदि आप कुछ रोमांच की तलाश में हैं, तो आप समुद्र तट के किनारे जेट स्की सवारी, केले की नाव की सवारी और पैराशूट की सवारी भी देख सकते हैं।

 (4) गुप्त उद्यानों की खोज करें: भारत के छिपे हुए बगीचों और हरे भरे स्थानों की शांति में खुद को गले लगाओ। पार्क में पिकनिक मनाओ या इस नखलिस्तान में सबसे आकर्षक रास्तों में शामिल होने के लिए टहलने के साथ इसकी कम ज्ञात सुंदरता को उजागर करें। अराकू घाटी में  आंध्रप्रदेश मनोरम वनस्पतियों और जीवों से भरी जैव-विविधता का एक बेरोज़गार कोव है। अराकू घाटी से 2.5 किमी दूर स्थित पदमपुरम गार्डन 26 एकड़ की प्राकृतिक सुंदरता है जो विश्व युद्ध 2 की है। इस स्थान पर गुलाब के बगीचे और कटहल के पेड़ शामिल हैं।  सबसे अधिक देखे जाने वाले स्थान। जगह द्वारा संचालित एक विशेष ट्रेन में पूरे बगीचे का पता लगाया जा सकता है। और यदि आप सभी पौधों के बीच एक रात बिताना चाहते हैं, तो आप इस वनस्पति उद्यान में हैंगिंग कॉटेज में ठहरने की बुकिंग कर सकते हैं।

 (5) कला, वास्तुकला और संस्कृति का आनंद लें: भ्रमण का आनंद लेते हुए, भारत की समृद्ध सांस्कृतिक विरासत को देखा जा सकता है। पाषाण युग से लेकर वर्तमान तक भारत का समृद्ध इतिहास रहा है।  मध्य भारत की भीमबेटका गुफाएं पाषाण युग में जीवन का विशद विवरण देती हैं। आदिवासी संस्कृति को सबसे अच्छी तरह से प्रस्तुत किया जाता है।  विभिन्न राज्यों के जनजातीय संग्रहालयों में।

Value Imperfections (Hindi) मूल्य अपूर्णताएँ

गलती का सुधार एक प्रगति है। सिर्फ इसलिए कि कोई गलती करता है, वह उस व्यक्ति को बेकार नहीं करता है।  सिर्फ इसलिए कि एक निश्चित दृष्टिकोण में कुछ खामियां हैं, इसे हाथ से खारिज करने का कोई कारण नहीं है। पूर्णता एक योग्य लक्ष्य है, लेकिन बहुत व्यावहारिक मानक नहीं है। यदि आप हर उस चीज को खारिज कर देते हैं जो शुद्ध और परिपूर्ण नहीं है, तो आपके पास बहुत कुछ नहीं बचेगा  .

 जो त्रुटिपूर्ण है उसे पकड़ने के बजाय, उस विकल्प के साथ जाएं जिसमें सबसे कम खामियां हों। फिर इसे सुधारने के लिए काम करना जारी रखें। जो काम करता है उसे गले लगाओ और फिर उसके साथ काम करो। जैसा कि आप करते हैं, जैसा कि आप अनुभव से सीखते हैं, आप बनाने का तरीका खोज लेंगे  यह बेहतर काम करता है।

 सर्वश्रेष्ठ की अपेक्षा करें। फिर भी अपरिहार्य दोषों और त्रुटियों के लिए सहन करने और समायोजित करने के लिए तैयार रहें जो सर्वोत्तम प्राप्त करने के रास्ते में उत्पन्न होते हैं। अपने उद्देश्य के लिए, अपने उच्च मानकों के प्रति सच्चे रहें, जबकि खुद को और दूसरों को कुछ ढीला करते हुए।

 उत्कृष्टता के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध रहें और वहां पहुंचने के बारे में पूरी तरह यथार्थवादी बनें।

 अभी आपके पास जीवन, जागरूकता, बुद्धि, समय और स्थान है जिसमें कार्य करना है। आपके पास दूसरों के साथ जुड़ने, देखने, सीखने, देखभाल करने, फर्क करने के अवसर हैं।  आप सोच सकते हैं और योजना बना सकते हैं, कार्य कर सकते हैं और बना सकते हैं।  आप समझ सकते हैं और महसूस कर सकते हैं और अच्छे स्मार्ट विकल्प बना सकते हैं।

 ये सभी शक्तिशाली संसाधन और क्षमताएं इतनी परिचित हैं, इन्हें हल्के में लेना आसान है। हालांकि, आपको नियमित रूप से उन्हें और आपके पास मौजूद सभी अच्छी चीजों की याद दिलाने से लाभ होगा।

 जब आप सचेत रूप से आपके पास जो कुछ है उसकी सराहना करते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से इसका बेहतर उपयोग करते हैं। कृतज्ञता आपकी दुनिया में बहुतायत से आपके संबंध को मजबूत करती है।

 आप जो हैं, उसके होने के बहुत वास्तविक फायदे हैं। अपने आप को उन फायदों के बारे में याद दिलाएं, और खुद को नई संभावनाओं के लिए खोलें।

Be A sparkling star (Hindi) एक चमकता सितारा बनें

हमारा पिछला अनुभव हमारे भविष्य को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसे केवल नए ज्ञान और अनुभव प्राप्त करके ही दूर किया जा सकता है।  सफलता के हमारे जगमगाते सितारे कई विशिष्टताओं और प्रतिभाओं के साथ पैदा हुए हैं जिन्हें हम बड़े होने पर कार्यों में लाते हैं। हम में से कुछ विशेष हैं जो हमारे पिछले जन्मों से इन सुंदर विशेषताओं को लाते हैं।

 हम में से कुछ नई विशेषताओं या विशिष्टताओं को विकसित करते हैं जैसे हम बड़े होते हैं और जीवन में विभिन्न तरीकों से चमकते हैं। भगवान हमारे प्यारे और सुंदर आध्यात्मिक माता और पिता हैं, जो विशिष्टताओं और सुंदर गुणों और शक्तियों का सागर हैं और हम सभी उनके आध्यात्मिक प्यारे बच्चे हैं  .

 जितना अधिक हम ईश्वर से प्रेम करते हैं और उन्हें गहरे हृदय से याद करते हैं, उतने ही उनके गुण और प्रतिभा हम अपने भीतर धारण करते हैं। मधुरता, नम्रता, सभी के लिए सम्मान, सभी के लिए शुभकामनाएं, देखभाल और प्रेम ये कुछ ऐसे प्यारे गुण हैं जिन्हें हम अपना सकते हैं।  हमारे आध्यात्मिक माता-पिता से।

 ईश्वर शांति, प्रेम और आनंद का एकमात्र गैर-भौतिक सर्वोच्च सितारा है और दुनिया में सबसे प्यारा है। हम इन गुणों को कुछ लोगों में देखते हैं, जिनके साथ हम बातचीत करते हैं और ऐसे अच्छे लोग हर समय अपने आस-पास के सभी लोगों को इन गुणों को प्रसारित करते हैं।  वे जीवन और जीवन के अलग-अलग दृश्यों को सुंदर रंगों से भर देते हैं, जो अच्छे और शुद्ध कर्म के ब्रश से चित्रित होते हैं।

 जो लोग बहुत सारे गुणों से संपन्न होते हैं, उन्हें दूसरों से बहुत प्यार मिलता है और सभी उनका सम्मान करते हैं और दुनिया के असली भाग्यशाली सितारे हैं।

 वे जीवन में सुंदर भाग्य बनाते हैं और ऐसा करते हुए, वे कई लोगों के जीवन को छूते हैं। भगवान ऐसे सुंदर कोणों को किसी और से ज्यादा प्यार करते हैं क्योंकि वे अपने गुणों पर जीते हैं और हमेशा अपने दिल को सजाते हैं। ऐसा कहा जाता है कि भगवान की प्रशंसा करने वाले कई लोग हैं  गुण लेकिन सबसे भाग्यशाली वे हैं जिनके गुणों की भगवान प्रशंसा करते हैं।

 भगवान उनकी मदद करते हैं जो खुद की मदद करते हैं।  हमें ईश्वर के आशीर्वाद की पूरी शक्ति से काम करना चाहिए और सफलता हमारी होगी।

Be A friend of Friends (Hindi) दोस्तों के दोस्त बनें

अपने दैनिक जीवन में हम बहुत से लोगों से मिलते हैं, कुछ हमें आकर्षित करते हैं और कुछ हमें विकर्षित करते हैं। यदि आपके कार्यालय के सहयोगियों ने आज कोई गलती की है, तो क्या वह इसे कल दोहराएगा?  अगर आपके परिवार का सदस्य आज आपसे रूठ गया, तो क्या वह कल नहीं बदलेगा? एक बेहतर कल की प्रतीक्षा करने के बजाय, क्या आप एक नकारात्मक निष्कर्ष पर पहुंच जाते हैं- ये लोग कभी नहीं बदलेंगे! हमें एहसास हो या न हो, हर कोई लगातार बदल रहा है,  या तो बेहतर या बदतर के लिए। इसका मतलब है कि जिन लोगों ने आज हमें कठिन समय दिया, वे हमें कल सुखद महसूस करा सकते हैं।  हमें बस इस बात का ध्यान रखने की ज़रूरत है कि हम बेहतर-स्वीकार करने वाले, सम्मानजनक, दयालु बनने के लिए बदल जाएँ। शिकायत करने और आलोचना करने से हमारी ऊर्जा और भी कम हो जाती है।  यह समझते हुए कि दूसरे व्यक्ति का आज का दिन खराब रहा होगा। आइए हम दोनों को आशीर्वाद दें, उसके साथ मेरी अगली बातचीत कमाल की होगी।  हमारे कंपन हमें ऊपर उठाते हैं और उन्हें सशक्त बनाते हैं। प्रत्येक दिन एक नई शुरुआत है;  प्रत्येक घंटा एक फ्रेशर है

 शुरू करें। आइए अपने दिमाग से अप्रिय यादों, धारणाओं और पूर्वकल्पित धारणाओं को हटाते हुए हर बार एक साफ स्लेट के साथ लोगों से मिलते हैं।

 हमें इसका एहसास हो या न हो, हम सब हर समय बदल रहे हैं

  सूचना के कारण क्षण, पिछले अनुभव के कारण या

 बदलने की हमारी इच्छा के कारण। हम और अन्य लोग अब वह नहीं हैं जो हम कल थे, पिछले महीने या पिछले साल जब हम लोगों की पिछली छवि को हटाते हैं, तो हम उन्हें प्रत्येक बैठक में नए सिरे से देखते हैं।

 आज स्वस्थ तरीके से सभी के साथ बातचीत करने के लिए खुद को तैयार करने के लिए कुछ समय निकालें।  जब आप अपनी पिछली मीटिंग के आधार पर अपने द्वारा बनाए गए इंप्रेशन के फिलर को हटाते हैं, तो आप लोगों को वैसे ही देखते हैं जैसे वे आज हैं।  आप अतीत का जिक्र करना बंद कर देते हैं, इसलिए आप अतीत की ऊर्जा से वर्तमान या भविष्य को प्रभावित नहीं करते हैं।

 ऐसा करने से आप अपने आप को ठीक कर लेंगे, अपने रिश्ते को ठीक कर लेंगे और स्वच्छ स्पंदन प्रसारित करेंगे।  जीवन में रिश्तों की तलाश मत करो बल्कि रिश्तों में जिंदगी की तलाश करो।

Realising The Importance Of Smart Work (Hindi)स्मार्ट वर्क के महत्व को समझना

काम ही पूजा है। भारतीय पौराणिक कथाओं में कहा गया है कि "अपना काम ईमानदारी से करो और आराम भगवान पर छोड़ दो।"  कार्य को एक ऐसी गतिविधि के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसमें लक्ष्य या परिणाम प्राप्त करने के लिए मानसिक और शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है। किसी भी प्रकार की नौकरी में हमेशा प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन यह जानना कि उचित प्रयास कहां करना है, इसका मतलब स्मार्ट और कड़ी मेहनत के बीच का अंतर हो सकता है।  सफल व्यक्ति वही होते हैं जिन्होंने सफल आदतों को विकसित किया है।'" परिणामस्वरूप, किसी को विशिष्ट कार्यों को करने में प्रयास करते हुए हासिल किए गए कई नरम और कठिन कौशलों को सीखने और समझने के द्वारा सफल आदतों को विकसित करना होगा।

 (१) कड़ी मेहनत: "सफलता का कोई रहस्य नहीं है" वाक्यांश का हवाला देते हुए। यह तैयारी, कड़ी मेहनत और असफलता से सीखने का परिणाम है। हां, यह सच है, कड़ी मेहनत महत्वपूर्ण है और इतिहास ने इसे समय से साबित कर दिया है  बार-बार। महान थॉमस एडिसन, अमेरिकी आविष्कारक दिन में कई घंटे काम करते थे और अभूतपूर्व परिणाम प्राप्त करने से पहले कई बार असफल रहे।  डॉ एपीजे अब्दुल कलाम के शब्दों में "यदि आप असफल होते हैं, तो कभी हार न मानें क्योंकि F.A.I.L. का अर्थ है, सीखने का पहला प्रयास।" सभी महान नेता, खिलाड़ी,

 फिल्म निर्माता, और उस मामले के लिए आप किसी भी क्षेत्र को लेते हैं, आप देखेंगे कि उनमें से कई शुरू में असफल हो जाते हैं, लेकिन उनकी कड़ी मेहनत उन सभी के लिए भुगतान की जाती है जिन्होंने प्रयास किया है। अगर हम दृढ़ संकल्प और ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम बेहतर भविष्य के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं।  ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सुनिश्चित करता है कि हमारा काम समय पर और बेहतर तरीके से पूरा हो रहा है। जब आप कड़ी मेहनत करना शुरू करते हैं, तो आप अपने जीवन में बदलाव देखेंगे। आप अधिक अनुशासित और अपने काम पर केंद्रित हो जाएंगे। कड़ी मेहनत हमें अनुशासन सिखाती है।  , समर्पण और दृढ़ संकल्प। लेकिन काम करने के लिए, आमतौर पर, कड़ी मेहनत करने वाले लोग काम के पारंपरिक स्वरूप या नीरस प्रकृति का पालन करते हैं।

 (२) स्मार्ट वर्क: कुछ समय कड़ी मेहनत का भुगतान नहीं होता है, लेकिन स्मार्ट वर्क करता है।

 स्मार्ट वर्क नया मूलमंत्र है, विशेष रूप से विज्ञान और प्रौद्योगिकी में बहुत अधिक मूल्यांकन के बाद, लोग स्मार्ट वर्क के बारे में बात कर रहे हैं। तो स्मार्ट वर्क क्या है?  गुणवत्ता यानी जब हम किसी दिए गए कार्य के लिए उसके मूल्य के आधार पर काम करते हैं और अपना प्रयास करते हैं और अपने मस्तिष्क को न्यूनतम श्रम का उपयोग करके अधिकतम परिणाम देने के लिए लगाते हैं तो इसे "स्मार्ट वर्क" के रूप में जाना जाता है।  एक व्यक्ति जो एक विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्त करने योग्य, यथार्थवादी और समय पर काम पूरा करता है उसे एक स्मार्ट कार्यकर्ता के रूप में जाना जाता है।  .

 बहुत पहले का काम जो खतरनाक था और जिसके लिए बहुत श्रम और समय की आवश्यकता होती है, आजकल आसान हो जाता है। क्लासिक उदाहरण लें, पत्थर को एक स्थान से दूसरे स्थान तक ले जाना, क्या आप अनुचित सड़क-परिवहन के कारण पुरानी शैली की पद्धति का उपयोग करके यह कार्य कर सकते हैं।  .  बेशक नहीं, क्योंकि इसमें बहुत अधिक श्रम और समय लगता है। स्मार्ट वर्क कल्चर हासिल करने के लिए, आपको कई केस स्टडी सीखने और अध्ययन करने की जरूरत है जैसा कि अल्बर्ट आइंस्टीन ने एक बार कहा था, "एक बार जब आप सीखना बंद कर देते हैं, तो आप मरना शुरू कर देते हैं।

 (३) आपने "संयुक्त हम खड़े हैं, विभाजित हम गिरते हैं" वाक्यांश सुना होगा।  स्मार्ट और हार्ड वर्क दोनों का एक सही मिश्रण है जो हमें सफलता दिलाएगा, क्योंकि व्यक्तिगत रूप से कड़ी मेहनत या स्मार्ट वर्क अकेले आपके लिए समस्या पैदा कर सकता है क्योंकि दोनों के अपने फायदे और नुकसान हैं।

 कहा जाता है कि कड़ी मेहनत और स्मार्ट वर्क से जीवन सफल हो सकता है लेकिन क्या यह हमेशा अच्छा काम होता है? उदाहरण के लिए, जीवन में कुछ हासिल करने के बाद भी हमें अच्छा नहीं लगता। तो अच्छा काम क्या है? अच्छा काम आपके मूल्यों और आपके कार्यों को जोड़ता है।  .  जैसा कि हम सभी जानते हैं कि कहावत "काम ही पूजा है" हमारे जीवन में काम के महत्व और मूल्य को दर्शाता है। इस कहावत में ईमानदार काम यानी नैतिक काम को पूजा कहा जाता है।

 अपनी नौकरी के दौरान कई बार हम जानते थे कि कुछ नैतिकता या सिद्धांत का पालन हमारे द्वारा या किसी संगठन द्वारा कुछ हासिल करने के लिए नहीं किया जाता है।  ऐसे मामलों में, हमने जो उपलब्धि हासिल की है, वह हमारी स्मृति में लंबे समय तक खोई या संतुष्ट नहीं हो सकती है। हम अपने आप को ठगा हुआ महसूस करते हैं।

 निष्कर्ष

 आज के प्रतिस्पर्धी शब्द में, जैसा कि टिम नॉट के द्वारा उद्धृत किया गया है "कड़ी मेहनत प्रतिभा को हरा देती है जब प्रतिभा कड़ी मेहनत नहीं करती है।"  अपने सपनों को प्राप्त करने के लिए आप जो काम कर रहे हैं, उसके लिए लगातार सतर्क रहना चाहिए। कहावत को याद करते हुए "भगवान उनकी मदद करते हैं जो खुद की मदद करते हैं" जिसका अर्थ है कि भगवान कभी हमारी मदद नहीं करते हैं जब हम केवल उनसे अपेक्षाएं रखते हैं और सभी काम छोड़ देते हैं। तो अगर आप  सफल होना चाहते हैं और जीवन में मानसिक शांति प्राप्त करना चाहते हैं, एक नैतिक के साथ सही दिशा में कड़ी मेहनत और स्मार्ट काम के मिश्रण के लिए जाएं, आपको प्रसिद्धि के साथ-साथ भगवान का आशीर्वाद भी मिलेगा। हमें भी बढ़ती तकनीक के साथ खुद को अपडेट करना चाहिए और उनका उपयोग करना चाहिए  हमारे दैनिक कार्य।

Mind Power (Hindi) मन की शक्ति

Join Global language exchange groupजब हम सच्ची सफलता महसूस करते हैं?  सच्ची सफलता का, सच्ची खुशी का महान रहस्य यह है: जो पुरुष या महिला कोई वापसी नहीं मांगते हैं, वह पुरुष या महिला जो कोई वापसी नहीं मांगते हैं, पूरी तरह से निःस्वार्थ व्यक्ति सबसे सफल है। मुक्त होने की हिम्मत करो, हिम्मत करो  जहाँ तक हमारे विचार जाते हैं, और उसे अपने जीवन में करने की हिम्मत करते हैं। किसी भी चीज़ से डरो मत, तुम अद्भुत काम करोगे। यह निडरता है जो एक पल में भी स्वर्ग लाती है।  हम वो हैं जो हमारे विचारों ने हमें बनाया है, इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि आप क्या सोचते हैं।  शब्द गौण हैं। सोचा लाइव, वे दूर की यात्रा करते हैं।  प्रत्येक कार्य को इन चरणों से गुजरना पड़ता है-उपहास, विरोध और फिर स्वीकृति।  जो लोग अपने समय से पहले सोचते हैं, उन्हें गलत समझा जाना तय है।  .  आप जो सोचोगे वो हो जाओगे।अगर आप खुद को कमजोर समझोगे तो कमजोर हो जाओगे, अगर खुद को ताकतवर समझोगे तो हो जाओगे।ज्योतिष और ये सभी रहस्यमयी बातें आम तौर पर कमजोर दिमाग की निशानी होती हैं, इसलिए जैसे ही ये प्रमुख होती जा रही हैं।  मन में हमें चिकित्सक के पास जाना चाहिए, अच्छा खाना लेना चाहिए और आराम करना चाहिए।  ... किसी की निंदा न करें, यदि आप मदद के लिए हाथ बढ़ा सकते हैं तो ऐसा करें। यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो अपने हाथों को मोड़ें, अपने भाइयों को आशीर्वाद दें, और उन्हें अपने रास्ते जाने दें।  वह एक नास्तिक है जो खुद पर विश्वास नहीं करता है।  पुराने धर्म ने कहा कि वह एक नास्तिक था जो ईश्वर में विश्वास नहीं करता था। नया धर्म कहता है कि वह नास्तिक है जो खुद पर विश्वास नहीं करता है।  मनुष्य के मन की शक्ति की कोई सीमा नहीं है। यह जितना एकाग्र होता है, उतनी ही अधिक शक्ति एक बिंदु पर लाई जाती है।  दुनिया को अब तक जो भी ज्ञान मिला है, वह दिमाग से आता है, ब्रह्मांड का अनंत पुस्तकालय हमारे ही दिमाग में है।

Ayurvedic Tea For Healthy Heart (Hindi)स्वस्थ हृदय के लिए आयुर्वेदिक चाय

भारत में चाय का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। भारत के हर नुक्कड़ पर दिन की शुरुआत गर्म चाय के कप से होती है। गतिहीन जीवन शैली के कारण लोग अब मधुमेह और हृदय की समस्या के बारे में अधिक चिंतित हैं।  यहाँ नियमित सुबह की चाय के स्थान पर कुछ व्यवहार्य विकल्प दिए गए हैं।  (१) शुद्ध शिलाजीत चाय (-उपकर्म आयुर्वेद):-उपकर्म आयुर्वेद की शुद्ध शिलाजीत चाय आपके चाय के समय को हमेशा के लिए बदलने वाला एक नया उत्पाद है।  यह आपके शरीर और दिमाग को स्वास्थ्य और ऊर्जा की अतिरिक्त खुराक देता है। इसमें विशेष घटक अर्जुन है, जिसमें एक विशेष घटक है, अर्जुन, जिसे कई हृदय लाभ माना जाता है। अर्जुन हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करता है और मजबूत होता है  विरोधी अतिसंवेदनशीलता गुण।  चाय में शुद्ध शिलाजीत, अश्वगंधा, लौंग, अदरक और जायफल जैसे प्राकृतिक तत्व भी होते हैं।  यह हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने और शक्ति और सहनशक्ति में सुधार करके प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है।  ...,... (2)योगाफी हिबिस्कस ग्रीन टी:-योगाफी हिबिस्कस टी में कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो स्वस्थ हृदय के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, गुड़हल की चाय हृदय संबंधी लाभ प्रदान करती है। इसमें प्राकृतिक गुड़हल के फूल और पूरी पत्ती वाली हरी चाय होती है।  सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दोनों रक्तचाप को कम करके, दिन में 3 कप पीने से रक्तचाप को कम करने में मदद मिलेगी।

Learning From Failure (Hindi) असफलता से सीखना

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गूगल जॉब इंटरव्यू में बड़ा सवाल "आपने अपनी सबसे बड़ी विफलता को कैसे संभाला?"  और "यह क्या था"।  असफलता की ही संभावना नहीं है, यह निश्चित है।  यदि आप किसी ऐसी चीज पर काम कर रहे हैं जो कम से कम महत्वाकांक्षी है, तो आप कभी न कभी असफल होंगे। असफलता आपको यह साबित करने का मौका देती है कि आप कितना सफल होना चाहते हैं। असफलता आपको बढ़ने का अवसर देती है। उस अवसर को लें और उसके साथ दौड़ें। चुनें  अपने आप को ऊपर उठाएं और आगे बढ़ें, क्योंकि सफलता अब नजर में है।असफलता का मतलब यह नहीं है कि आप हार गए हैं।इसका मतलब है कि आप कुछ उपयोगी और मूल्यवान खोज रहे हैं।  असफलता के लिए आभारी रहें और इसका क्या अर्थ है। इससे आपको जो प्रेरणा मिलती है उसे लें और इसे सफलता की ओर ले जाएं।  प्रयास विफल हो सकते हैं लेकिन प्रयास करने में असफल नहीं होना चाहिए।  प्रत्येक विफलता के साथ बढ़ना, अनुकूलित करना, सुधारना और अधिक दृढ़ होना सीखें।  जब आप असफल होते हैं तो आप उपलब्धि बना रहे होते हैं, इसलिए तब तक चलते रहें जब तक कि वह उपलब्धि आपकी न हो जाए। यदि आप अपनी गति को खो देते हैं, तो इसे छोड़ें नहीं। इसे वापस पाने के लिए जो आवश्यक है वह करें।  ... जब आपके प्रयास का प्रवाह अप्रत्याशित रूप से बाधित हो, तो रुकने का बहाना न बनाएं। यह आपको प्रयास करने के लिए जल्दी से पुनः प्रयास करने के लिए प्रेरित करता है, आपने इस मुकाम तक पहुंचने के लिए बहुत काम किया है। वह सब काम करो  इसके साथ जारी रखकर कुछ के लिए गिनें। अपनी गति खोने के बारे में निराश होना स्वाभाविक है। तो आपकी निराशा आपको उस गति को पुनः प्राप्त करने के लिए प्रेरित करती है। आप ट्रैक से बाहर हो गए थे, लेकिन यह जंगल में घूमने का कोई कारण नहीं है।  आप जो कर रहे थे, उस पर वापस लौटने पर अपना सारा ध्यान केंद्रित करें, प्रवाह में वापस आएं।  ....आपकी आगे की गति उस काम के लायक है जिसे आप इसे बनाने में लगाते हैं, और अगर आप इसे खो देते हैं तो वापस पाने लायक है। अपनी गति को पुनः प्राप्त करें, और इसे पहले से कहीं ज्यादा मजबूत बनाएं।  हर पल आप एक ऐसे व्यक्ति को बनाने की प्रक्रिया में हैं जो किसी और जैसा नहीं है, एक ऐसा जीवन जो विशेष है।  लगातार और लगातार अपने आप को अपग्रेड करके अपने पसंदीदा रास्ते पर काम करें और आप स्वयम को सबसे सफल व्यक्ति के रूप में पाते हैं।

Decoding Supplements (Hindi) डिकोडिंग सप्लीमेंट्स

सौंदर्य पूरक में मानकीकृत खुराक और नियमों की कमी है, और इन उत्पादों को एक केंद्रीकृत डेटाबेस या भंडार द्वारा ट्रैक नहीं किया जाता है।  ..... निष्कर्षों ने सौंदर्य की खुराक के साथ-साथ पोषक तत्व "ओवरडोजिंग" में दीर्घकालिक प्रभावकारिता के बारे में ज्ञान की कमी के बारे में चिंता जताई - क्योंकि यदि आप विटामिन या खनिज में कमी नहीं करते हैं, तो इसका अधिक सेवन करने से अच्छे से अधिक नुकसान हो सकता है।  यदि हमारे पास विशेष रूप से विटामिन की कमी है, तो डॉक्टरों को रक्त कार्य द्वारा इसकी पुष्टि करनी चाहिए। यहां सबसे लोकप्रिय सौंदर्य पूरक का टूटना है। बायोटिन: - विटामिन बी 7 के रूप में भी जाना जाता है, बायोटिन शरीर को प्रोटीन के चयापचय में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है - जो हैं  स्वस्थ स्वस्थ त्वचा, बाल और नाखून कोशिकाओं का उत्पादन करने के लिए आवश्यक है। जिन लोगों में गंभीर रूप से कमी होती है, वे अक्सर बालों के झड़ने, एक्जिमा और भंगुर नाखूनों के साथ समाप्त हो जाते हैं, और पूरक उन समस्याओं को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन अगर आपको पहले से ही अनुशंसित 30 माइक्रोग्राम बायोटिन रोजाना मिलता है  , अतिरिक्त लोड करने से आपको सुंदरता नहीं मिलेगी। 18 अध्ययनों की समीक्षा के अनुसार। जब तक आप एक संतुलित आहार खाते हैं।, आप लगभग निश्चित रूप से अपना पेट भर रहे हैं। पोषक तत्व अंडे, सामन में पाया जाता है,  सूरजमुखी के बीज, शकरकंद, बादाम और पालक।  प्रसव पूर्व विटामिन: - गर्भवती महिलाओं के घने, चमकदार बाल होते हैं जो वास्तव में तेजी से बढ़ते हैं, लेकिन आम धारणा के विपरीत, ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वे प्रसव पूर्व विटामिन ले रही हैं।  यह अधिक संभावना है कि गर्भावस्था के हार्मोन, विटामिन नहीं, जो बालों के विकास को बढ़ा रहे हैं।  वास्तव में, इस बात के शून्य प्रमाण हैं कि प्रसव पूर्व बाल विकास के लिए कुछ भी करते हैं-चाहे आप गर्भवती हों या नहीं, वह आगे कहती हैं।  इसलिए जब तक आपका बच्चा नहीं हो रहा है, भाई इन्हें न खरीदें।  .... केराटिन:-केराटिन संरचनात्मक प्रोटीन है जो बालों, खाल और नाखूनों की सबसे बाहरी परत बनाता है।  हमारे शरीर इसे अपने आप बहुत बनाते हैं, लेकिन सौंदर्य प्रेमी अक्सर दावा करते हैं कि पूरक बालों को मजबूत और चमकदार बना सकते हैं।  फिर भी, इसका समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है।  वास्तव में, केराटिन आपके पेट में पाचन एसिड के लिए अत्यधिक प्रतिरोधी है - इसलिए पूरक लेने से अच्छे से ज्यादा नुकसान हो सकता है।  कोलेजन:- केराटिन की तरह, कोलेजन एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला संरचनात्मक प्रोटीन है जो त्वचा को चिकना, मोटा रूप देता है। और जब उम्र के साथ उत्पादन कम होता है, तो झुर्रियाँ बनने लगती हैं।  ………..तो क्या यौवन का फव्वारा पूरक है?  एक छोटे उद्योग-वित्त पोषित अध्ययन से पता चला है कि जिन महिलाओं ने १२ सप्ताह के लिए २.५ ग्राम कोलेजन पेप्टाइड्स शामिल किए थे, उनमें त्वचा की जलयोजन, लोच, खुरदरापन और घनत्व में सुधार हुआ था।  लेकिन यह कोई समाधान नहीं है।  "आपके आंत में, कोलेजन (जिसे आप भोजन या पूरक के माध्यम से उपभोग करते हैं) अमीनो एसिड में टूट जाता है। और यह आपके शरीर के विवेक पर है कि उन अमीनो एसिड का उपयोग कैसे किया जाता है। यह आपकी रक्त वाहिकाओं की मदद करने के लिए प्रोटीन बन सकता है, आपकी मरम्मत कर सकता है  जिगर, या अपने मस्तिष्क को उत्तेजित करें-जरूरी नहीं कि अमीनो एसिड कोलेजन का उत्पादन करने के लिए। दूसरे शब्दों में, कोलेजन एक लाभकारी एंटी-एजर हो सकता है, लेकिन उनकी कोई गारंटी नहीं है। विटामिन सी: - यह एक एंटीऑक्सिडेंट है - और उस पर संभावित रूप से शक्तिशाली है  विटामिन सी को कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाकर उम्र बढ़ने और त्वचा के कैंसर से बचाने के लिए दिखाया गया है। कोलेजन को खराब होने से रोकना, और मेलेनिन (त्वचा रंजकता) के गठन से लड़ना। समस्या? उच्च खुराक पर भी उस विटामिन सी का केवल एक अंश,  पूरक वास्तव में आपकी त्वचा में अपना रास्ता बनाता है। उष्णकटिबंधीय उत्पाद जिनमें विटामिन सी होता है (आमतौर पर सीरम में) अच्छी तरह से अध्ययन किया जाता है और अधिक प्रभावी होता है - लेकिन एक स्थिर सूत्र बनाना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए त्वचा विशेषज्ञ-एपी के लिए जाना सुनिश्चित करें  प्रमाणित ब्रांड जो नैदानिक ​​परीक्षण द्वारा समर्थित हैं और जिनमें एल-एस्कॉर्बिक एसिड होता है।  ..... ओमेगा -3s:-यहाँ एक पूरक है जो वास्तव में आपको कुछ कानूनी लाभ दे सकता है।  ये आवश्यक फैटी एसिड स्वस्थ बालों और त्वचा कोशिकाओं के लिए पोषण प्रदान करते हैं। '' हमारी त्वचा कोशिका झिल्ली एक कोलेस्ट्रॉल-चालित परत से बनी होती है, और इसे बनाए रखने में मदद के लिए ओमेगा -3 की आवश्यकता होती है। उसी तरह, वे मदद करते हैं  बालों की अखंडता।"।  ............ दूसरे शब्दों में, अपना भरण प्राप्त करना। बस एक चमकदार पूर्णता और चमकदार किस्में में योगदान दे सकता है। यदि आप नियमित रूप से सैल्मन और टूना जैसी मछली नहीं खाते हैं, तो 500 मिलीग्राम डीएचए का लक्ष्य रखें  और ईपीए (सबसे शक्तिशाली प्रकार का ओमेगा -3 एस जो वसायुक्त मछली में पाया जाता है) प्रतिदिन।  ..जिंक: - जिंक मुंहासों से लड़ने वाले फेस वाश और स्पॉट ट्रीटमेंट में एक लोकप्रिय घटक है। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि इसे मौखिक रूप से लेने से मुंहासे और रोसैसिया जैसी सूजन वाली त्वचा की स्थिति से निपटने में मदद मिल सकती है। यह निम्न स्तर वाले रोगियों के लिए अनुशंसित है।  ...............

 ब्यूटी सप्लीमेंट्स की विशेषज्ञों और उपभोक्ताओं की मिश्रित समीक्षा है। और जबकि उनके लिए बाजार बहुत जटिल है, ऐसे कुछ उत्पाद हैं जो लगातार शीर्ष पर पहुंचे हैं, बस याद रखें, यदि आप लेने की योजना बना रहे हैं  एक पूरक, हमेशा पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। "कोई इसे विटामिन पर अधिक कर सकता है। यह मत सोचो कि थोड़ा अच्छा है और बहुत कुछ बेहतर है। किसी भी पूरक को शुरू करने से पहले, अपने स्वास्थ्य, देखभाल प्रदाता से विशेष रूप से गर्भावस्था और अन्य चिकित्सा स्थितियों के दौरान जांच करें।  .

Cleaning Of Mind(Hindi)

Join global blogger whatsapp group मुझे बचपन से पता है कि जब दीपावली आती है, तो हम अपने घरों में बड़ी तैयारी देखते हैं।  मेरी माँ का मानना ​​था कि देवी लक्ष्मी (भारतीय धन की देवी) को स्वच्छता पसंद है।  हम में से प्रत्येक एक संगठित जीवन जीना पसंद करता है।  स्वच्छता और व्यवस्था की जड़ें हमारे मन में गहरी हैं।  इसलिए हम चाहते हैं कि हमारे आस-पास सब कुछ साफ-सुथरा हो- हमारा घर, कार्यालय, कार्य-डेस्क, हमारे कंप्यूटर या फोन की फाइलें, हमारी अलमारी, बगीचा इत्यादि।  कई लोगों के पास नियमित रूप से एक विशिष्ट सफाई कार्यक्रम भी होता है।  अन्यथा भी, जब हम चारों ओर देखते हैं और देखते हैं कि चीजें बेतरतीब ढंग से पड़ी हैं, तो हम उन्हें तुरंत क्रम में रखना पसंद करते हैं।  लेकिन हम कितनी बार अपने भीतर झांकते हैं और आंतरिक अव्यवस्था को दूर करते हैं?  हमने पिछली बार अपने दिमाग को इस तरह से कब व्यवस्थित किया था कि हम उस विचार या भावना तक जल्दी पहुंच सकें जिसका हम उपयोग करना चाहते हैं।  हमारा मन सही और गलत विचारों का एक विशाल भंडार है।  कभी-कभी जब हम किसी गतिविधि पर काम कर रहे होते हैं, तो मन को भटकते हुए और बहुत सारे विचार पैदा करते हुए पकड़ा जा सकता है - या तो वर्तमान कार्य के बारे में, समान कार्य के पिछले अनुभवों के बारे में, कार्य से संबंधित लोगों के बारे में या पूरी तरह से असंबंधित कार्य के बारे में।  यहां तक ​​कि उत्पादन की गुणवत्ता भी संदिग्ध हो सकती है।  जब हम करते समय सत्ता की स्थिति पर ध्यान नहीं देते हैं, तो हम यह नहीं समझ सकते हैं कि हमें थकान क्यों महसूस होती है या किसी गतिविधि को पूरा करने में अधिक समय लगता है।  अधिकांश पेशेवर अपने कार्यस्थल पर दिन में 8-10 घंटे बिताते हैं।  हमें उत्पादक घंटों की वास्तविक संख्या को रोकने और उसका निरीक्षण करने की आवश्यकता है।  .. मन और बुद्धि के संदर्भ में यह हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य का अच्छा संकेतक है।  हममें से कुछ लोगों को सोशल मीडिया और इलेक्ट्रॉनिक मीडिया पर संदेशों को पढ़ने के लिए हर कुछ मिनटों में अपने फोन या कंप्यूटर (इंटरनेट) की जांच करने की आदत होती है।  इसलिए हमारे गैजेट्स नहीं बल्कि हमारा दिमाग सूचनाओं से भर जाता है।  भारतीय योग अभ्यास इस समस्या का उपयोगी समाधान प्रदान करते हैं।  धार्मिक प्रार्थनाएं हमारे विचारों को नियंत्रित करने के लिए भी फायदेमंद साबित होती हैं।  हम अपने विचारों के कारण ही अच्छा या बुरा महसूस करते हैं।  यह अशांति और कष्ट मन की प्रभावी सफाई द्वारा  दूर किया जा सकता

है।

Artificial Intelligence And Education (Hindi)

आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस पर इनकी खूब चर्चा होती है।  मानव प्रयास के लगभग हर क्षेत्र में, इसके अनुप्रयोग की व्यापक रूप से चर्चा की जाती है।  शिक्षाविद, ब्यूराक्रेट्स, चिकित्सा विशेषज्ञ, टेक्नोक्रेट सभी इस लाभकारी तकनीक को अपने-अपने क्षेत्रों में लागू करने के लिए उत्सुक हैं।  कृत्रिम बुद्धिमत्ता जिसे लोकप्रिय रूप से एआई के रूप में जाना जाता है, कंप्यूटर इंजीनियरिंग का एक व्यापक उपखंड है जो बुद्धिमान मशीनरी के निर्माण से जुड़ा है जो उन जिम्मेदारियों को पूरा करने में कुशल है जिन्हें शास्त्रीय रूप से मानव बुद्धि की आवश्यकता होती है।  उद्योग, कॉर्पोरेट, स्वास्थ्य सेवा, दैनिक जीवन और शिक्षा में कृत्रिम बुद्धिमत्ता की भूमिका हमेशा एक गर्म विषय रहा है।  जबकि कुछ दहशत में हैं कि कृत्रिम बुद्धिमत्ता छात्रों और शिक्षकों के नुकसान के लिए संपादन पर कब्जा कर लेगी।  दूसरों का दावा है कि कृत्रिम बुद्धि शिक्षा को बदल देगी और प्रगति करेगी।  ..... .. फिलहाल, बहुत सारे प्रचार अभी भी एआई प्रगति का माहौल बनाते हैं, जो कि बाजार में किसी भी उपन्यास के आकस्मिक ज्ञान की उम्मीद है।  एआई की अखंडता के इर्द-गिर्द संवादों की सतह के रूप में, हम निंदक के खांचे के प्रारंभिक बिंदुओं को समझने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।  युगों से, आविष्कार के महत्व और बाजार में इसकी भूमिका को समझने में हमेशा समय लगता है।  .. अपने मामूली रूप में, एआई एक ऐसा क्षेत्र है, जो समस्या-समाधान की सुविधा के लिए कंप्यूटर और गठबंधन विज्ञान और जोरदार डेटासेट को जोड़ता है।  इसमें मशीन लर्निंग और डीप लर्निंग के सब-सेट भी शामिल हैं, जिन्हें अक्सर एआई के साथ जोड़ा जाता है।  सरल और स्पष्ट रूप में यह "मनुष्यों की तरह कार्य करने वाली प्रणाली" है।  इसे मानव व्यवहार की नकल करने और निर्णय लेने की क्षमताओं की नकल करने के रूप में जोड़ा जा सकता है।  साहित्य के साथ-साथ संसाधनों में भी विभिन्न परिभाषाएँ उपलब्ध हैं।  "यह बौद्धिक तंत्र, विशेष रूप से बौद्धिक कंप्यूटर प्रोग्राम बनाने की एक कला और इंजीनियरिंग है। यह ह्यूमनॉइड बुद्धि को समझने के लिए कंप्यूटर के उपयोग के अनुरूप कार्य से जुड़ा है, लेकिन एआई को उन दृष्टिकोणों के लिए खुद को रोकना नहीं है जो शारीरिक रूप से ध्यान देने योग्य हैं" ..  ऐतिहासिक परिप्रेक्ष्य: ""एक उपकरण जो निर्णय लेता है" की छाप प्राचीन ग्रीस की है। लेकिन आधुनिक कंप्यूटिंग की शुरुआत और कृत्रिम बुद्धि की प्रगति में महत्वपूर्ण घटनाओं और मील के पत्थर में ट्यूरिंग टेस्ट, वर्कस्टेशन जैसे कई पथ तोड़ने वाले आविष्कार शामिल हैं।  एक तंत्रिका नेटवर्क पर बनाया गया है जो परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से 'सीखा' है।  ... एआई मुख्य रूप से चार प्रकार के होते हैं (1) रिएक्टिव मशीन (2) सीमित मेमोरी (3) थ्योरी ऑफ माइंड (4) सेल्फ अवेयरनेस।  कमजोर और मजबूत एआई--नेरो इंटेलिजेंस (एएनआई) को भी बपतिस्मा दिया-एआई प्रशिक्षित और स्पष्ट कार्यों को पूरा करने के लिए केंद्रित है।  कमजोर एआई उस एआई को बेहतर तरीके से चलाता है जो आजकल हमारे आसपास है।  एआई के कुछ प्रसिद्ध उदाहरण निम्नलिखित हैं (1) सिरी (2) एलेक्सा और अन्य स्मार्ट सहायक (3) सेल्फ-ड्राइविंग कार (4) रोबो एडवाइजर्स (5) कन्वर्सेशनल बॉट (6) ईमेल स्पैम फिल्टर (7)नेटफ्लिक्स  की सिफारिशें छात्र सीखना :छात्र अधिक व्यक्तिगत शिक्षण प्राप्त कर सकते हैं।  कंप्यूटर सही गति निर्धारित करता है।  प्रौद्योगिकी सामग्री को समझने योग्य शब्दों में प्रस्तुत कर सकती है।  आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस शिक्षकों को सीखने की अक्षमताओं की पहचान करने में मदद करता है।  विश्वसनीय फीडबैक देने के लिए छात्र एआई का उपयोग कर सकते हैं।  शिक्षकों के पास अधिक डेटा और संसाधन हो सकते हैं।  शिक्षा को वैश्विक बनाने के लिए, एआई को थकाऊ कार्यों पर मोहित करके और नए जुड़ाव उत्पन्न करके नौकरियों को बदलने का अनुमान है।  जिस तरह से हम काम को उत्साहित करते हैं, उसमें बदलाव की संभावना है, लेकिन व्यक्तियों को अपने करियर के अधिक विचारोत्तेजक, आकर्षक किनारों पर जोर देने के लिए माना जाएगा जबकि एआई उपकरण नीरस काम करते हैं।  एआई अपने ज्ञानवर्धक लक्ष्यों को ट्रैक करने के लिए व्यक्ति की संभावना को बढ़ाता है, चाहे वे वनस्पतियों और जीवों में कहीं भी हों।  जो लोग अपनी स्कूली शिक्षा को पूरक बनाना चाहते हैं, वे समय और स्थान की सीमाओं की अनदेखी कर सकते हैं।  वे कभी भी, कहीं भी अध्ययन कर सकते हैं और अपनी आवश्यकताओं और परिवेश के अनुसार सीखने की प्रगति को बेहतर बना सकते हैं।  ..... इस तथ्य के बावजूद कि कृत्रिम बुद्धि और शिक्षा एक अल्ट्रामॉडर्न खोज की तरह लग सकती है, यह आज हमारे जीवन और संपादन संरचना में समकालीन है।  कृत्रिम संपादन की सहायता से हम छात्रों और शिक्षकों दोनों को तनाव मुक्त जीवन दे सकते हैं।  कृत्रिम संपादन प्रत्येक शिक्षार्थी को एक योग्य शिक्षण, और अनुकूलित सीखने का मौका देता है।

Beautiful Day(Hindi)खूबसूरत दिन

हम कई बार किसी विशेष कार्य को करने में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं, अपने आप को इसे खराब तरीके से करने की अनुमति दे। मुद्दा यह है कि जो समय आपके पास है, उसे  उपयोग

करें।  इसे अभी करवाएं।  आप इसे बाद में पूरा करने पर काम कर सकते हैं।  उत्कृष्टता प्राप्त करना कठिनाई से बचने की बात नहीं है।  कठिनाई को मूल्य में बदलने की बात है।  हां, निश्चित रूप से आपको इसे पूरा करने में परेशानी हो रही है।  अगर यह आसान होता, तो कोई और बहुत पहले कर चुका होता।  चुनौतियों का सफलतापूर्वक सामना करने के लिए आप और आपकी सभी क्षमताएं मौजूद हैं।  तो उन सभी क्षमताओं को गति में सेट करने और उन्हें जारी रखने के लिए आपको जो करना चाहिए वह करें।  कुछ सुंदर और उपयोगी बनाने के लिए अभी आपके लिए एक अंतर बनाने का अवसर है।  आप जब भी हों, जो कुछ भी आपके पास है उसका उपयोग करते हुए बिना देर किए उस अवसर पर कार्य करें।  सिर्फ इसलिए कि आप कर सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं होना चाहिए।  इरादतन विकल्पों से प्रेरित हों, इससे आपके जीवन में क्या फर्क पड़ेगा, न कि क्षणिक सनक से।  आपके जीवन का हर दिन, हर घंटा कीमती है।  अपना समय तदनुसार निवेश करें, जो वास्तव में मायने रखता है, और उन लोगों के लिए उपस्थित रहें जिन्हें आप प्यार करते हैं।  .. आपके पास एक शानदार जीवन जीने के लिए बहुत समय है, चाहे आपकी उम्र कुछ भी हो, आपकी स्थिति कुछ भी हो।  आप जिस चीज की परवाह करते हैं उसकी सेवा में बिताए कुछ ही मिनट दिन को एक अद्भुत बनाने के लिए पर्याप्त हैं।  आप क्षुद्र झगड़ों और व्यर्थ के मोड़ों से ऊपर उठने के लिए आज का दिन चुन सकते हैं।  आप सुंदरता, संभावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना और नई समृद्धि बनाने के लिए काम करना चुन सकते हैं।  .  ... हर बार जब आप खुशी, उदासी, अफसोस, उत्साह महसूस करते हैं, तो उस भावना को आपको वह सब याद दिलाएं जो वास्तव में मायने रखता है।  और अपने आप को, अपना समय, अपनी ऊर्जा, अपने प्रयासों को उन चीजों के लिए फिर से समर्पित करें।  यह दिन विकल्पों से भरा है, और वे विकल्प आपको बहुत दूर तक ले जा सकते हैं।  आपकी पसंद ही आपका वर्तमान और भविष्य तय करती है।  इसलिए सार्थक चुनाव करें।

"सफलता की दिशा में कदम Endeavor For Success (Hindi)

  "सफलता की दिशा में कदम: जीवन में सफलता की ओर बढ़ने के तरीके"

सफलता की दिशा में कदम बढ़ाना जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा है जो हर किसी को अपने लक्ष्यों और सपनों की प्राप्ति में मदद कर सकता है। यह ब्लॉग हमें बताएगा कि सफलता की दिशा में कदम बढ़ाने के लिए हमें कौन-कौन से तरीके अपनाने चाहिए।

1. लक्ष्य तय करें:

सफलता की दिशा में कदम बढ़ाने का पहला कदम है स्पष्ट लक्ष्य तय करना। जब आप जानते हैं कि आप कहाँ पहुँचना चाहते हैं, तो आप उस मार्ग पर अच्छे से कदम बढ़ा सकते हैं।

2. योजना बनाएं:

अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए एक सठिक योजना बनाएं। यह योजना आपको बताएगी कि कैसे और कब आपको कौन-कौन से कदम उठाने हैं।

3. स्वतंत्रता से योजना को अनुकरण करें:

जब आप अपनी योजना बना लेते हैं, तो उसे अनुकरण करने के लिए तैयार रहें। अपनी योजना को स्वतंत्रता से अनुकरण करना आपको आपकी दिशा में और भी सटीक बनाए रखेगा।

4. सीखना और सुधारना:

सफलता की दिशा में कदम बढ़ाते समय हमें निरंतर सीखने और सुधारने का भी मौका मिलता है। अपनी गलतियों से सीखें और उन्हें सुधारें ताकि आप अपने मार्ग पर स्थिर रूप से कदम बढ़ा सकें।

5. अनुभव साझा करें:

अगर आपने किसी चुनौती को पार किया है या कोई सीख प्राप्त की है, तो इसे दूसरों के साथ साझा करें। अपने अनुभवों से दूसरों को प्रेरित करने में आपका योगदान होगा।

समापन:

सफलता की दिशा में कदम बढ़ाना एक साहसी और उत्साही प्रक्रिया है। इसमें लगातार मेहनत, समर्पण, और सीखने की भावना शामिल है। इस ब्लॉग के माध्यम से हमने आपको कुछ महत्वपूर्ण तरीकों के बारे में बताया है जो आपको सफलता की दिशा में कदम बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। इन निर्देशों का अनुसरण करके, आप अपने लक्ष्यों की प्राप्ति में सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

हमारी भावनाएं शक्तिशाली चीजें हैं।  कभी-कभी हम अपनी भावनाये  हावी हो जाती हैं जो हमें कई उपयोगी चीजों से रोकती

हैं।  हो सकता है कि ऐसा कुछ होने के कारण हो, या यह बिना किसी स्पष्ट कारण के हो सकता है।  आपको यह आभास हो सकता है कि आपकी भावनाओं पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है।  लेकिन यह कतई सच नहीं है।  ज़रूर, कभी-कभी आपकी भावनाएँ आपके नियंत्रण से परे कारकों से प्रभावित होती हैं।  फिर भी आप जिस तरह से महसूस करते हैं उस पर आपका बहुत प्रभाव पड़ता है।  आपकी अधिकांश भावनाएँ इस बात का परिणाम हैं कि आप क्या सोच रहे हैं और क्या कर रहे हैं।  और आप लगभग हमेशा अपने विचारों और अपने कार्यों पर पूर्ण नियंत्रण रखते हैं।  यदि आपकी भावनाएँ आपको परेशान कर रही हैं या आपको बाधित कर रही हैं, तो पीछे हट जाएँ और जाँचें कि आप क्या सोच रहे हैं और क्या कर रहे हैं।  अपने आप से पूछें, आप अपने विचारों को कैसे सुधार सकते हैं और अधिक वांछनीय और प्रभावी भावनाओं को बनाने के लिए अपने कार्यों को कैसे बदल सकते हैं?  निश्चित रूप से बहुत सी चीजें आपके महसूस करने के तरीके को प्रभावित करती हैं, फिर भी उनमें से कम से कम दो चीजें आपको चुननी हैं।  अपने विचारों और कार्यों का चयन करें ताकि वे आपको उन सभी अन्य चीजों से निपटने के लिए पर्याप्त ताकत दें जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते।  आत्म-अनुशासन के बिना, आप उन चीजों के खिलाफ दौड़ेंगे जिन्हें आप पूरा नहीं कर सकते।  आप कुछ समय के लिए आकर्षण, बुद्धि और कच्ची इच्छा को प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।  फिर भी देर-सबेर कुछ ऐसा होगा जो बिना अनुशासन के नहीं किया जा सकता।  हम अनुशासन के बारे में नकारात्मक शब्दों में सोचते हैं, कभी-कभी "दंड" के साथ परस्पर शब्द का प्रयोग करते हैं जैसे कि "छात्र को स्कूल की संपत्ति पर स्प्रे पेंटिंग ग्रैफिटी के लिए अनुशासित किया गया था" हालांकि, केवल अनुशासन नकारात्मक है जब इसे होना चाहिए  किसी और द्वारा हम पर थोपा गया। इसके विपरीत, आत्म-अनुशासन, पूरी तरह से सकारात्मक और सशक्त है। इसलिए आपके पास एक विकल्प बचा है। आप आत्म-अनुशासन का अभ्यास करने की उपेक्षा कर सकते हैं और अपने आप को दूसरों के अनुशासन के अधीन कर सकते हैं। .....  .कभी-कभी हमारे ज्ञान की कमी और नकारात्मक अनुभव हमारे उदासी के पीछे होते हैं इसलिए हम जो काम कर रहे हैं उस पर अधिक से अधिक ज्ञान और अनुभव प्राप्त करने का प्रयास करें।