Cleaning Of Mind(Hindi)

Join global blogger whatsapp group मुझे बचपन से पता है कि जब दीपावली आती है, तो हम अपने घरों में बड़ी तैयारी देखते हैं।  मेरी माँ का मानना ​​था कि देवी लक्ष्मी (भारतीय धन की देवी) को स्वच्छता पसंद है।  हम में से प्रत्येक एक संगठित जीवन जीना पसंद करता है।  स्वच्छता और व्यवस्था की जड़ें हमारे मन में गहरी हैं।  इसलिए हम चाहते हैं कि हमारे आस-पास सब कुछ साफ-सुथरा हो- हमारा घर, कार्यालय, कार्य-डेस्क, हमारे कंप्यूटर या फोन की फाइलें, हमारी अलमारी, बगीचा इत्यादि।  कई लोगों के पास नियमित रूप से एक विशिष्ट सफाई कार्यक्रम भी होता है।  अन्यथा भी, जब हम चारों ओर देखते हैं और देखते हैं कि चीजें बेतरतीब ढंग से पड़ी हैं, तो हम उन्हें तुरंत क्रम में रखना पसंद करते हैं।  लेकिन हम कितनी बार अपने भीतर झांकते हैं और आंतरिक अव्यवस्था को दूर करते हैं?  हमने पिछली बार अपने दिमाग को इस तरह से कब व्यवस्थित किया था कि हम उस विचार या भावना तक जल्दी पहुंच सकें जिसका हम उपयोग करना चाहते हैं।  हमारा मन सही और गलत विचारों का एक विशाल भंडार है।  कभी-कभी जब हम किसी गतिविधि पर काम कर रहे होते हैं, तो मन को भटकते हुए और बहुत सारे विचार पैदा करते हुए पकड़ा जा सकता है - या तो वर्तमान कार्य के बारे में, समान कार्य के पिछले अनुभवों के बारे में, कार्य से संबंधित लोगों के बारे में या पूरी तरह से असंबंधित कार्य के बारे में।  यहां तक ​​कि उत्पादन की गुणवत्ता भी संदिग्ध हो सकती है।  जब हम करते समय सत्ता की स्थिति पर ध्यान नहीं देते हैं, तो हम यह नहीं समझ सकते हैं कि हमें थकान क्यों महसूस होती है या किसी गतिविधि को पूरा करने में अधिक समय लगता है।  अधिकांश पेशेवर अपने कार्यस्थल पर दिन में 8-10 घंटे बिताते हैं।  हमें उत्पादक घंटों की वास्तविक संख्या को रोकने और उसका निरीक्षण करने की आवश्यकता है।  .. मन और बुद्धि के संदर्भ में यह हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य का अच्छा संकेतक है।  हममें से कुछ लोगों को सोशल मीडिया और इलेक्ट्रॉनिक मीडिया पर संदेशों को पढ़ने के लिए हर कुछ मिनटों में अपने फोन या कंप्यूटर (इंटरनेट) की जांच करने की आदत होती है।  इसलिए हमारे गैजेट्स नहीं बल्कि हमारा दिमाग सूचनाओं से भर जाता है।  भारतीय योग अभ्यास इस समस्या का उपयोगी समाधान प्रदान करते हैं।  धार्मिक प्रार्थनाएं हमारे विचारों को नियंत्रित करने के लिए भी फायदेमंद साबित होती हैं।  हम अपने विचारों के कारण ही अच्छा या बुरा महसूस करते हैं।  यह अशांति और कष्ट मन की प्रभावी सफाई द्वारा  दूर किया जा सकता

है।