«Дождь, дождь, уйди» просто потому, что сезон дождей снижает наш иммунитет и несет с собой целый ряд болезней и опасностей для нашего здоровья. Чтобы избежать этого, нужно подготовиться заранее. Вот несколько условий, распространенных в этом сезоне, и несколько советов по их предотвращению. (1) Резкие колебания температуры и высокая влажность в это время года делают человека восприимчивым ко многим вирусам, вызывающим простуду и грипп. Соблюдение питательной диеты и повышение иммунитета - пища в это время, отказ от нездоровой пищи и употребление большого количества воды - долгое время. способ защиты от вирусных инфекций. Травяные чаи и теплая вода с медом также защищают верхние дыхательные пути. Достаточный сон и физические упражнения - верные способы повысить иммунитет. (2) / Как и люди, комары, клещи, бактерии, вирусы и грибы также любят муссоны. Это сезон размножения комаров и клещей, которые могут переносить такие заболевания, как денге, малярия и кустарный тиф. Избегайте застоя воды в наших домах и вокруг них и побуждайте других не забывать об этом. В случае лихорадочного заболевания обратитесь к врачу. (3) Брюшной тиф и гепатит А из-за зараженной пищи / воды также становятся более распространенными в это время. Используйте только фильтрованную или кипяченую воду и не используйте воду, хранящуюся более 24 часов. (4) Ешьте свежеприготовленные легкие закуски. Избегайте сырых овощей, особенно листовых, и перед употреблением проверяйте все овощи и фрукты на наличие грязи, личинок, гнили и т. Д. Тщательно мойте всю сельскохозяйственную продукцию. (5) Еще одна проблема, характерная для этого сезона, - это инфекции стопы, особенно стопы. Мойте и сушите ноги и тщательно вытирайте их каждый день, особенно после того, как они пропитаны дождевой водой или грязью. Избегайте длительного ношения мокрой обуви. (6) Регулярно стирайте одежду и по возможности сушите на солнце и / или прогладьте перед использованием. Это убивает грибковые инфекции кожи. (6) Для людей, склонных к аллергии, сезон дождей может ускорить или усугубить их симптомы. Избегайте воздействия известной аллергии и всегда держите под рукой прописанные противоаллергические лекарства. Помня эти ценные советы, можно сделать сезон дождей приятным и запоминающимся.
