جسمنا ، وهو لباسنا الخارجي ، عادة ما يصبح أساسًا للنقد والتحيز والإنكار لنا أو للآخرين ، بالطريقة التي تخدمنا بها طوال حياتنا. من الامتنان. يجب أن ينصب تركيزنا على البقاء سعيدًا وصحيًا ، لا أن ننظر طويل القامة أو نحيفًا أو عادلًا.
[: خاصة عندما نعجب بجسد شخص آخر ، فعلينا أن نكون على دراية بالأفكار والكلمات حول أجسادنا. كن على دراية بما هو جسمنا ونعجب به. يجب تغيير الطاقة واستمر في الإرسال. عندما نتوقف عن النظر إلى أجساد الآخرين ، يصبح من السهل تنمية الحب وال لا تعطِ اهتمامًا مفرطًا لجسم الناس ، كيف يبدو ، ملابس ، طعام ، ونمط حياة. نحن بحاجة إلى قضاء الكثير من الوقت لضمان نظافة أجسادنا. ، ارتدِ ملابس مريحة ، واحصل على ما يكفي من الطعام ، واحصل على قدر كافٍ من التمارين الرياضية ، وكذلك احصل على قسط كافٍ من الراحة. انتبه لما يوجد على أجسادنا وما يحيط به ، وضوء الشمس ، وضوء الكمبيوتر والهاتف ، والنظارات / العدسات ، وسماعات الأذن ، والصابون ، والجمال المواد والمجوهرات والمواد لا تعد ولا تحصى. إذا كان هناك أي عنصر سلبي فيه ، فقم بتقييمه واستهلك ما هو صحي
: نعتقد أن سعادتنا تعتمد على شكل أجسامنا. يخبرك الخصر أحيانًا أنني لست سعيدًا بما أبدو عليه ، فهذا يعطي طاقة سلبية قوية لجسمنا ودماغنا.
: الحقيقة هي أنك لست سعيدًا بما تبدو عليه. لكن سعادتك تظهر لك بالتأكيد جيدة ، فالناس من حولك يستطيعون انتقاد جسدك لكن لا يجب أن تدين جسدك ولا تنكره. أنا سمين .. أنا أسود .. أنا ضعيف ، مثل هذه الكلمات تنفيك وتؤذيك.
