Showing posts with label #Arabic. Show all posts
Showing posts with label #Arabic. Show all posts

Success Mantra For Business -Dream (Arabic)

شعار النجاح للأعمال: - الأحلام والرؤية
 هنا قبل مناقشة شعار نجاح الأعمال ، نحتاج إلى مناقشة بعض قادة الأعمال الأقوياء ورؤيتهم.
 واحد منهم هو الدكتور فيرغيز كوريان والد ثورة البيض في الهند.
 لقد ثابر من النظام البيئي لريف أناند في غوجرات في الستينيات ، على طول الطريق ليبرز كمغير حياة للمواطن الريفي في أناند ، ووضع نموذجًا تم تكراره في جميع أنحاء البلاد تحت توجيهه القدير.  كانت رحلته مليئة بتحديات البقاء على قيد الحياة ، والتهديدات على الحياة ، والأذى الاجتماعي ، لكنه سار على قدميه وفاز بالمواطنين بحياته.
 التفاني والتفاني.  لقد حول الهند من كونها تعاني من نقص الحليب إلى وفرة.
 عندما حصلت الهند على الاستقلال ، كان الوضع الاقتصادي للبلاد هشًا ، وبالكاد يوجد أي احتياطيات مالية ، ولا توجد صناعة تستحق الحديث عنها ، والمجاعات والأمراض.  أخذ بعض الحالمين زمام المبادرة لوضع الهند على قدميها ، في وقت متأخر من Pandit Jawaharlal Nehru ، تصور مصانع الصلب الضخمة ، ومحطات الطاقة ، والسدود الكهرومائية ، ومصافي التكرير ، والانضمام إليه من الشركات القوية مثل JRD Tata ، و GD Birla ، و Lala Shriram وغيرهم ممن استثمروا بكثافة في  القطاع الصناعي ، بينما كان هومي بهابها يحلم بالطاقة الذرية ، قاد فيكرام سارابهاي مهمة الفضاء ، واصل APJ عبد الكلام المهمة والقائمة تطول.
 شهدت الهند ولا تزال ترى كومة مليئة برواد الأعمال الناجحين المعروفين من الجيل الأول ، مثل ديروباي أمباني ، بريجموهان لال مونجال ، كيران مازومدار شو ، غوتام أداني ، إن آر نارايان مورثي على سبيل المثال لا الحصر ، الذين بدأوا صغيرًا وكسر القالب إلى  تظهر كمنزل ضخم.  تتوسع هذه القائمة باستمرار مع Bansals of Filipkart و Aggarwal of Ola وغيرها الكثير في الآونة الأخيرة.  هناك العديد من المجالات غير التجارية للنهوض الاجتماعي مثل Baba Amte و Indira Gandhi وما إلى ذلك. القائمة شاملة للغاية ، والمزيد يدخلون في القائمة بمرور الأيام.
 لنقتبس قول الدكتور مارتن لوثر كينج "لدي حلم" ، والذي يهدف إلى تغيير مجرى التاريخ الأمريكي. ومثل هذه الكلمات الشهيرة ، كل الأسماء المذكورة سابقًا كان لها شيء واحد مشترك - كان لديهم حلم.  لقد رعوا حلمًا بفعل شيء كبير من شأنه أن ينحرف عن وضعهم الراهن ، ورأوا أن أحلامهم قد اتخذت شكلًا ملموسًا.  لقد قام هؤلاء الحالمون الناجحون بتفكير عميق لتحديد أحلامهم ، وبعد الكثير من التأمل حولوا أحلامهم إلى رؤية.
 أكاذيبهم هي العامل الأساسي الذي يميز القائد - الشخص الذي يضع الرؤية.  كما أنهم يظهرون المثابرة والمثابرة في تجميع الفريق ، وقيادتهم بفعالية ، لتحقيق رؤيتهم في واقع مستدام.  نستلهم من قصص كل هؤلاء الشخصيات ، ومن الضروري لنا أن نستحضر هذا الشعور داخل أنفسنا لإبقاء القادة على قيد الحياة بداخلنا في جميع الأوقات.
 الشخص الذي يحلم أكثر من يفعل أكثر.  لقد جعلت من واجبي في مسيرتي المهنية عندما كنت في مناصب قيادية ، أن أجد وقتًا للتفكير بحرية ، دون عوائق ، والابتعاد عن الشعور بأن العمل أكثر من اللازم.  التطلع إلى المستقبل ، وتطوير رؤية لرفع كتاباتي إلى المستوى التالي.  أدركت أن نمو الشركة ضروري لتقدم فريقي ، وإلا فسوف يصابون بالركود ويصابون بخيبة أمل كبيرة بدون آفاق النمو.  شجعت أعضاء فريقي على فعل الشيء نفسه وقمنا بتطوير رؤى مشتركة وعملنا على التنفيذ الناجح.
 باستخدام هذا النهج ، قمنا بتوسيع أراضينا خارج المناطق الحالية ، وتوسيع قاعدة عملائنا ، وتوسيع خطوط أعمالنا حول اختصاصنا الأساسي في الكتابة إلى تغطية عالمية.
 تعتبر دورة الحلم إلى الرؤية إلى خطة العمل إلى التنفيذ نموذجًا للنمو الناجح والمستدام.  إنه نشاط مركز يؤدي إلى نتائج إذا كان الفريق متوافقًا مع الرؤية وتولى ملكية الخطة.  يجب أن ينتمي النجاح إلى الفريق وليس للقائد وحده.

Cyber Security -How To Achieve It (Arabic)


الأمن السيبراني: كيفية تحقيقه
 التعريف: الأمن السيبراني هو ممارسة لحماية الأنظمة الهامة والمعلومات الحساسة من الهجمات الرقمية.
 يمكن أن يؤدي تعقيد نظام الأمان الناتج عن تقنيات متباينة ونقص الخبرة الداخلية إلى تضخيم هذه التكاليف.
 أنواع تهديدات الأمن السيبراني
 (1) البرامج الضارة
 (2) Emolet
 (3) رفض الخدمة
 (4) رجل في المنتصف
 (5) التصيد
 (6) حقن SQL
 (7) هجمات كلمة المرور

 بعد التقدم الكبير في تقنية المعلومات ، أصبح الأمن السيبراني مصدر قلق كبير لمستخدمي الإنترنت ، وقد أدت الانتهاكات السيبرانية المتطورة لكل قطاع ، سواء كانت تجارة التجزئة أو الرعاية الصحية أو التعليم أو التمويل أو غيرها ، إلى تسليط الضوء على الأمن السيبراني خاصة في عصر الإنترنت الذي نعيش فيه.  سواء كانت صغيرة أو متوسطة أو كبيرة ، عامة أو خاصة ، حتى يعيش الأفراد في خطر دائم من الجرائم الإلكترونية.  الحاجة هي خلق الوعي بين القطاع المنظم وغير المنظم. العنصر الأكثر تقلباً في الأمن السيبراني هو "الإنسان".  وفقًا لتقارير الصناعة ، فإن 95٪ من انتهاكات الأمن السيبراني ناتجة بشكل أساسي عن خطأ بشري تبلغ حوالي 3.33 مليون دولار أمريكي ، وتوضح تجربتنا أنه ما لم نتجاوز التكنولوجيا ونبدأ في معالجة العنصر البشري ، فلن نكون في موقف مكسب.  حاجة الساعة للتغيير عند تقاطع الناس والأمن.
 حان الوقت لتعيين القليل من الأشياء في الترتيب
 متى
 بالالتزام بـ InfoSec ، تدعو معظم المنظمات إلى ثالوث "الأشخاص ، والعملية ، والتكنولوجيا" باعتباره العمود الفقري لأمن جيد وفعال.  ينصب التركيز الأساسي للمؤسسة على التكنولوجيا ، تليها العمليات ، ثم الأشخاص عندما ننتقل إليهم.  بالنسبة لي هذه هي القضية الأساسية.  الأشخاص هم أكبر أصولنا ، وعلى الرغم من أنهم في بعض الأحيان قد يشكلون تهديدًا لأمن المعلومات في كثير من الأحيان ، إلا أنهم يمثلون الموارد غير المستغلة مع حلول للحد من هذه التهديدات ، لذلك من وجهة نظري ، فإن الأمن المرتكز على الأشخاص هو المستقبل.  يمكن للتكنولوجيا أن تأخذنا حتى الآن فقط - فالناس هم الذين يمكنهم إحداث الفرق الحقيقي.  الجواب هو بناء ثقافة أمنية قوية.
 تحتاج المنظمة إلى إدراك أن الثقافة هي الدافع وراء السلوك البشري ، وبالتالي تصبح محرك النمو التنظيمي.
 كيف تبني ثقافة الأمن.؟
 نهج الأمن الذي يركز على الناس لا يعني معالجة التهديد البشري.  يركز على الأشخاص ، وضع الأشخاص في مركز التحدي الأمني ​​بأكمله وتحديد الطرق التي يمكنهم من خلالها حل هذه المشكلات بدلاً من كيفية مساهمتهم فيها.

 (أ) الأمن للجميع والجميع من أجل الأمن.  لا يمكن لثقافة الأمان القوية أن تزدهر إلا عندما يكون كل فرد في المؤسسة متحيزًا ويتحمل مسؤولية الأمن.  عندما يمتلك كل شخص جزءًا من الحل الأمني ​​للشركة وثقافة الأمان. - وعندما تصبح هذه الثقافة جزءًا من القيم الأساسية للشركة ، فإن حمضها النووي. لتحقيق هذا "الكل في" الثقافة ، يجب إعطاء الأمن الأهمية الواجبة ، و  يجب أن يكون جزءًا من بيان شركتك.  يبحث موظفوك في الأشياء لفهم ما يجب عليهم التركيز عليه.  يجب أن يؤكد فريق قيادتك على كل منصة ، من اجتماعات مجلس الإدارة إلى اجتماعات مجلس الإدارة ، أن الأمن غير قابل للتفاوض



 (ب) مواكبة الوتيرة: تنظيم برامج توعوية دورية وورشة عمل أمنية.
 (ج) تحفيز موظفيك وتدريبهم
 (د) بناء المجتمعات ، وامتلاك أبطال الأمن.
 (هـ) تنظيف القارب
 ما هي المهارات اللازمة للأمن السيبراني
 (1) حل المشكلات
 (2) الكفاءة الفنية
 (3) معرفة الأمن عبر أشكال اللوحة المختلفة
 (4) الاهتمام بالتفاصيل
 (5) مهارات الاتصال
 (6) مهارات الطب الشرعي الحاسوبي الأساسية
 (7) الرغبة في التعلم
 (8) فهم القرصنة
            يمكن تصنيف التهديد إلى أربع فئات مختلفة ، مباشرة ، غير مباشرة ، محجبة ، مشروطة.  يحدد التهديد المباشر هدفًا محددًا ويتم تسليمه بطريقة مباشرة وواضحة وصريحة.
 لا يمكن بناء الثقافات بين عشية وضحاها.  لقد تم بناؤها خطوة بخطوة.
 في حين أن هذه بعض النصائح حول بناء ثقافة الناس - الأمن المرتكز على الناس ، فمن المؤكد أن قولها أصعب من فعله.  أنت بحاجة إلى الاتساق والتفاني والإبداع.  ولكن مع ارتفاع المخاطر ، هل لديك حقًا خيار.

Winter Diseases And Prevention (Arabic)

الأمراض الشائعة التي تحدث خلال فصل الشتاء
 (1) نزلات البرد
 (2) انفلونزا المعدة
 (3) الجلد الجاف
 (4) الربو
 (5) الانفلونزا
 🅲🅾🅼🅼🅾🅽 🅲🅾🅻🅳: نزلات البرد هي عدوى في الجهاز التنفسي العلوي تنتج بشكل رئيسي عن الفيروسات.  يصيب بشكل رئيسي الأطفال وكبار السن وغيرهم من الأشخاص المعرضين للخطر ، وتشمل الأعراض تهيج الحلق والسعال مع البلغم أو بدونه وسيلان الأنف والعطس والعيون الدامعة وحمى منخفضة الدرجة.
 🆂🆃🅾🅼🅰🅲🅷 🅵🅻🆄
 يمكن أن تنتشر أنفلونزا المعدة بسرعة خلال فصل الشتاء ويسببها نوروفيروس ، وفي هذه الحالة يوجد التهاب مستمر في الغشاء المخاطي للمعدة.  يمكن أن ينتقل بسهولة عن طريق الطعام والشراب ومن خلال التلوث الفموي الفموي ، وتشمل الأعراض الغثيان والقيء والإسهال المائي وتشنجات المعدة ، وقد يشعر الشخص أيضًا بقشعريرة وصداع وإرهاق وآلام في العضلات.
 🅴🆇🆃🆁🅴🅼🅴 🅳🆁🆈 🆂🅺🅸🅽
 الجلد الجاف المعروف أيضًا باسم الجلد الشتوي ، يزداد سوءًا خلال فصل الشتاء عندما تكون الرطوبة البيئية منخفضة جدًا ، وذلك بسبب الهواء البارد والجاف الذي يبخر المحتوى المائي للجلد بسرعة كبيرة ، مما يجعله جافًا ومشدودًا للبشرة.  يمكن أن تكون عرضة للالتهابات خلال هذه الفترة.

 🅰🆂🆃🅷🅼🅰
 الربو هو حالة يصبح فيها مجرى الهواء ضيقًا وملتهبًا مما يؤدي إلى صعوبة التنفس والسعال والصفير ، وقد تشتعل هذه الأعراض لدى بعض الأفراد خلال فصل الشتاء.  يمكن أن يتسبب الهواء البارد الجاف في تهيج الشعب الهوائية ، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من المخاط وزيادة الأعراض ، كما يمكن أن تؤدي البيئة الباردة إلى تفاقم انقباض مجرى الهواء.
 🅵🅻🆄
 عادة ما يتم الخلط بين الإنفلونزا ونزلات البرد ولكن كلاهما مختلف.  إنها عدوى فيروسية شائعة يمكن أن تهدد الحياة في المجموعات المعرضة بشدة للخطر. وهي تؤثر على الرئتين والحلق والأنف. يؤثر الأنفلونزا بشكل شائع على الشباب وكبار السن وأيضًا الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة أو الحالات المزمنة الأخرى.  تشمل الأعراض ارتفاع في درجة الحرارة وقشعريرة والتهاب الحلق والغثيان وتضخم الغدد الليمفاوية والصداع.
 🆆🅴🅻🅻🅽🅴🆂🆂 🆃🅸🅿🆂 🅵🅾🆁 🆆🅸🅽🆃🅴🆁 🅰🅸🅻🅼🅴🅽🆃🆂
 (أ) ممارسة النظافة الجيدة هي إحدى الطرق المهمة لحماية نفسك من الإصابة بالأمراض المعدية مثل أنفلونزا المعدة ونزلات البرد والإنفلونزا ، كما أنها تساعد على منع انتشار العدوى من نفسك إلى الشخص التالي.
 🆈🅾🅶🅸🅲 🅺🆁🅸🆈🅰🆂
 (1) الأسماك المدعومة (ماتسيا أسانا): تعتبر الأسماك المدعومة بمثابة فتاحة صدر رائعة لأنها تريح الكتف والرقبة وتمدد الجسم الأمامي بالكامل ، كما تعمل وضعية اليوغا الباردة هذه على تهدئة الجهاز العصبي.  عندما تنشط استجابتنا للقتال أو الطيران في الجهاز العصبي ، تزداد درجة حرارة الجسم الأساسية
 🆂🆃🅴🅿🆂
 (أ) استلق على ظهرك وضع وسادة أو مسند أو سجادة يوغا ملفوفة تحت لوحي كتفك (خلف قلبك)
 (ب) اتكئ على الدعائم الخاصة بك حتى يرتفع صدرك نحو السماء.
 (ج) يمكنك وضع ذراعيك في أي مكان تشعر فيه بالراحة - إلى جانب الوركين ، إلى الجانب على شكل حرف "T" ، أو مدهما فوق رأسك ، مع إراحة ظهر يديك على الأرض. استرخي تمامًا ساقيك.
 🅷🅴🆁🅱🅰🅻 🆁🅴🅼🅴🅳🅸🅴🆂
 🅱🅰🆂🅸🅻
 الريحان له خصائص مطهرة ومضادة للفيروسات ويوصى به للالتهابات الفيروسية مثل نزلات البرد والانفلونزا كما أنه يساعد على تسييل البلغم وفعال للسعال والربو.  يمكن إضافته إلى الحساء والصلصات.
 🆃🆄🆁🅼🅴🆁🅸🅲
 يحتوي الكركم على خصائص كبيرة مضادة للفيروسات ويعمل بشكل فعال ضد فيروس الأنفلونزا ، كما أنه غني بمضادات الأكسدة وله خاصية مضادة للالتهابات ، ويمكن أن يستهلك مباشرة مع الحليب الدافئ ، ويستخدم على نطاق واسع مع الخضار والبقول المطبوخة.
 🅳🅸🅴🆃🅰🆁🆈 🅼🅴🅰🆂🆄🆁🅴🆂
  الأطعمة الغنية بفيتامين ج: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج ضروري لإصلاح الأنسجة ، فهو يساعد على تحسين إنتاج خلايا الدم البيضاء ومحاربة العدوى.  تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين سي أملا (عنب الثعلب الهندي "فيلانثوس إمبليكا") الفراولة والبروكلي وبروكسل والبراعم.
 الفلفل والحمضيات مثل الليمون والبرتقال
 🅿🆁🅾🅱🅸🅾🆃🅸🅲🆂
 يقلل البروبيوتيك من احتمالية الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي.  أنها تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي.  وهي تشمل ماء الأرز المخمر باللبن ، والخضروات المختارة ، والكفير ، إلخ
 🆂🆃🅰🆈 🅷🆈🅳🆁🅰🆃🅴🅳
 سيساعد الحصول على كمية كافية من الماء الدافئ في الحفاظ على محتوى الرطوبة في الجلد.
 🅷🅾🆃 🆂🅾🆄🅿🆂
 الشوربات هي نظام غذائي رائع يمكن إضافته إلى قائمة الشتاء لدينا ، ويمكن تحسين ذلك من خلال استخدام العديد من الأعشاب والتوابل المفيدة للشتاء مثل إكليل الجبل ، والأوريجانو ، والزنجبيل ، والثوم ، والفلفل ، والكمون ، إلخ.
 🅴🆇🅴🆁🅲🅸🆂🅴
 التمرين المعتدل مهم للغاية للحفاظ على معدل التمثيل الغذائي لدينا مرتفعًا.  تمارين القلب أو اليوجا التي تساعد على رفع حرارة الجسم وتحسين وظائف القلب بحيث يمكن تحسين الدورة الدموية في أجزاء مختلفة من الجسم.
 🆆🅸🅽🆃🅴🆁 🆆🅴🅰🆁
 قم ببعض التخطيط المسبق لشراء ملابس الشتاء. من أجل الحماية من البرد ، يجب حماية آذاننا ويدنا بجودة الملابس الشتوية.  قم بتغيير فستانك من ملابس غير رسمية إلى فستان كامل الطول ويجب حماية جسمك بالكامل.

Black Friday (Arabic)

يعتبر مصطلح "الجمعة السوداء" هو الأكثر بحثًا على الإنترنت.  نشأ أول دليل على عبارة الجمعة السوداء في فيلادلفيا ، وفي عام 1961 تم استخدام المصطلح لأول مرة ، وقد استخدمته شرطة الولاية لوصف حركة المشاة والمركبات الثقيلة التي تحدث في اليوم التالي لعيد الشكر.
 🅱🅻🅰🅲🅺 🅵🆁🅸🅳🅰🆈 2022
 وول مارت الرسمية Black Friday 2021 / صفقات هنا أخيرًا - وكما هو متوقع ، إنها قائمة شاملة من الخصومات على المكانس الكهربائية الروبوتية والتلفزيون والسلع المنزلية والبقالة وغير ذلك الكثير. جميع الصفقات الجديدة مباشرة ، بما في ذلك صفقة رائعة على Airpods و xbox  تحت 300 دولار.
 🆃🅰🆁🅶🅴🆃 🅱🅻🅰🅲🅺 🅵🆁🅸🅳🅰🆈 2021
 ترقبوا عروض الجمعة البيضاء في Target.Buy عبر الإنترنت والاختيار من بين جهات الاتصال الأقل توصيلًا في نفس اليوم واستلام الطلب.
 سيتم الاحتفال بالجمعة السوداء هذا العام في 26 نوفمبر 2021 ، الهدف هو وجهة شعبية بين المتسوقين الجمعة السوداء (11/26/21).
 في الماضي ، كان الهدف مفتوحًا في عيد الشكر تحسبًا للجمعة السوداء ، ومع ذلك ، فقد تغير هذا الاتجاه بسبب الوباء ، حيث سيكون توقيت الهدف من الساعة 7 صباحًا حتى الساعة 10 مساءً.
 🅾🅽🅻🅸🅽🅴 🆁🅴🆃🅰🅸🅻 🅶
 🅸🅰🅽🆃🆂
 مجموعات مثل Amazon و walmart و
 Samsung ، طريق Kohl's wayfair هم اللاعبون الكبار في هذا المجال.
 منذ أوائل القرن الحادي والعشرين ، قام تجار التجزئة في الولايات المتحدة بالعديد من المحاولات لتقديم "الجمعة السوداء" للبيع بالتجزئة إلى بلدان أخرى حول العالم. في عام 2015 ، كان موقع Amazon.com أول من يقدم "الجمعة السوداء في يوليو"  "صفقات على ما أطلقوا عليه" Prime Day "تعد بصفقات أفضل من تلك التي تمت في الجمعة السوداء. كررت أمازون هذه الممارسة في 2016 و 2017.
 الولايات المتحدة ، وكندا ، والمملكة المتحدة ، ومكسيكو ، ورومانيا ، والهند ، وفرنسا ، وألمانيا ، وسويسرا ، وأستراليا ، وفي بعض البلدان الأخرى ، تنتشر هذه الممارسة على نطاق واسع.
 على الرغم من المحاولات المتكررة للسيطرة على حشود المتسوقين ، إلا أن الإصابات الطفيفة شائعة بين الحشود ، عادةً نتيجة الدفع أو الرمي على الأرض في تدافع صغير ، بينما تظل معظم الإصابات طفيفة ، وإصابات خطيرة ومحاولة متعمدة لزعزعة القانون والنظام  لوحظ أيضًا في بعض البلدان.

Parenting Effectively (Arabic)

الأبوة والأمومة الجيدة ضرورية للنمو الفعال للأطفال. يمكن أن تكون الوالدين تجربة مرضية ومخيفة مدى الحياة.  يعني Tobe a أحد الوالدين محاولة مساعدة الطفل على النمو ليصبح إنسانًا ناضجًا ، فهم يريدون ضمان عدم وقوع الطفل في شرك تجربة الوالدين والخطأ والأمتعة العاطفية ، فكثير من الآباء لديهم مشكلات خاصة بهم.  هذا يؤثر على أسلوب الأبوة والأمومة.
 وبالتالي ، من الضروري إنشاء بيئة محمية لتنمية الأطفال عاطفياً وجسدياً ، كما أنها تساعد الأطفال على التواصل مع والديهم ، كما تساعد الأطفال على أن يصبحوا أفرادًا آمنين عاطفياً.
 🅺🅴🅴🅿 🅰🅽 🅾🅿🅴🅽 🆁🅴🅻🅰🆃🅸🅾🅽🆂🅷🅸🅿
 : يجب على الآباء السماح لأنفسهم بالتواصل مع الطفل ومنحهم مساحة آمنة للتعامل مع رحلة الحياة بشكل أفضل. عندما يتمكن الأطفال من التحدث مع والديهم حول أي شيء تحت الشمس ، فإنهم يدركون بسرعة أن هذه العلاقة المفتوحة تساعدهم على أن يصبحوا أفرادًا ناضجين  وهو مفتاح الحياة الكريمة أو حل المشكلات ، ويعلمهم الصدق والتعامل مع عدم الراحة وعدم الاحتفاظ بأسرار في العلاقة ، ولكن هذا الصدق يجب أن يكون مناسبًا لقدرة الطفل على استيعابها ، كما يجب على الآباء إخبار أطفالهم بذلك.  هم دائمًا معهم ، هذا الحب غير المشروط يصبح مجال حماية الطفل في التعامل مع المواقف السلبية أو المخيفة. ضع في اعتبارك كيف تحول تعليم الأم إلى شخصية شجاعة.
 🅳🅸🆂🅼🅸🆂🆂🅸🅽🅶 🅴🅼🅾🆃🅸🅾🅽🆂
 : مطالبة الطفل بتحمل مشاكله بمفرده يجعله أكثر سرية وينكسر من الداخل ، ويمكن أن يكون بداية لقضايا ثقة الطفل وقلقه ويمكن أن يصبح شيطانًا يتعامل معه عندما يكبر.  عند المرور بمشاعر ما ، يجب على الوالدين التعامل معها ومساعدتهم على التعامل معها بشكل أفضل. لا تسمح أبدًا للطفل بالتعامل معها أو تخبرهم برفض أن يمروا بها ، فقد تبدو المشكلة صغيرة بالنسبة للوالدين ولكنها مشكلة كبيرة بالنسبة للطفل  يتعلم الأطفال بعد ذلك كيفية التعامل مع المواقف المماثلة بطريقة أفضل ويصبحون جيدين في حلها.
 🅰🆅🅾🅸🅳 🅱🅴🅸🅽🅶 🅹🆄🅳🅶🅴🅼🅴🅽🆃🅰🅻 / 🅾🆅🅴🆁 -🆁🅴🅰🅲🆃🅸🅽🅶
 يمكن أن يتسبب هذان العاملان في إحداث ضرر أقصى للعلاقة بين الوالدين والطفل.  الأطفال غير قادرين على فهم خطورة المواقف في بعض الأحيان ويمكن أن يكونوا خائفين من الأشياء ، ومهما كانت الحالة ، يجب على الوالدين عدم الحكم على طفلهم أو المبالغة في رد الفعل. حل المشكلات من خلال شرح بسيط يساعد الطفل على الشعور بالأمان والتعامل معها بشكل أفضل.  يمكن أن تكون دروسًا في الحياة وتجربة جيدة للأطفال.
 🆁🅴🅲🅾🅶🅽🅸🆂🅸🅽🅶 🆃🅷🅴 🅸🆂🆂🆄🅴🆂 🅰🅽🅳 🆂🆈🅼🅿🅰🆃🅷🅸🆂🅸🅽🅶
 عندما يصادق الوالدان على أي شيء يشاركه الطفل بتعاطف ، يعرف الطفل أن العلاقة آمنة حيث يُسمح له بمشاركة أي شيء دون خوف ، ولا يعني ذلك تلقائيًا موافقة الوالدين على كل شيء.  هذا يعني فقط أن الآباء يفهمون الموقف وما ينتج عن ذلك من تفشي ، ويسمح للآباء بمشاركة الآراء وإبداء آرائهم ، ويمكن أن يساعد إذا شاركوا تجاربهم الخاصة للتواصل مع أطفالهم ، كل هذا يساعد الآباء في تعليم أشياء إيجابية تبقى ثابتة.  مع الأطفال على المدى الطويل: اسمح للطفل باستيعاب كل شيء ليصبح فردًا يقرر مساره دون أن يفقد التركيز على الذات أو الأخلاق.
 🆃🅴🅰🅲🅷 🆃🅷🅴🅼 🅰🅱🅾🆄🆃 🅵🅰🅸🅻🆄🆁🅴
 إن محاولة حماية الطفل من السلبية أمر نموذجي ، لكن يجب على الأطفال فهم الفشل دون تركه يطغى على أذهانهم ، ويحتاج الآباء إلى السماح لأطفالهم بأن يدركوا أن الفشل يمكن أن يصبح نقطة انطلاق نحو أشياء أفضل. علم الأطفال دون انعكاسات وقيود صادقة.  يجعل الأطفال يلاحظون عيوبهم ويعيدون صياغتها ، وسيواصلون المحاولة والتعلم والنجاح بشكل أكثر صحة.
 🅷🅴🅻🅿 🆄🅽🅳🅴🆁🆂🆃🅰🅽🅳 🅲🅾🅽🆃🆁🅾🅻 🅰🅽🅳 🅲🅷🅾🅸🅲🅴🆂
 يجب أن يعرف الأطفال كيفية اتخاذ خيارات جيدة ، فاختيارهم بنى مستقبلهم ، ويمكن حقًا أن يساعد الأطفال على فهم أهمية التحكم واتخاذ الخيارات التي يمكن أن تؤثر على حياة المرء.  يمنحهم هذا المنطلق للقفز إلى مرحلة البلوغ درسًا في الحياة عن سبب وتأثير اختيارهم والتحكم المناسب في الحياة.
 ساعد الأطفال أيضًا في اختيار المهنة التي يختارونها ، حتى يتمكنوا من الاستمتاع برحلة الحياة. بالطبع ، يجب أن يكون الوالدان هناك ولكن في الظل ، اعطِ النصيحة الصادقة إذا طُلب منك ذلك ، اترك الطريق مفتوحًا لأي استفسارات ، يجب على الآباء إظهار السعادة بشكل إيجابي  الأشياء والتعاطف عندما تسوء الأمور.

Sleep Well To Perform Well (Arabic)

يحب الجميع النوم أثناء تجدد شبابه
 النوم من الوظائف الأساسية التي تساعد في إعادة شحن أجسامنا وعقولنا ، علاوة على ذلك ، يساعد النوم الصحي الجسم أيضًا في الحفاظ على لياقته ويقي من أي أمراض ، وعندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم ، لا يعمل دماغنا بشكل صحيح.  ويمكن أن يضعف قدرتنا على التركيز والتفكير بوضوح والعملية
 الذكريات: القدر الكافي من النوم الذي يحتاجه الشخص البالغ يتراوح من سبع إلى تسع ساعات.
 ومع ذلك ، فإن جداول العمل ، والضغوط اليومية ، وبيئة غرفة النوم المضطربة والظروف الطبية يمكن أن تمنعنا من الحصول على نوم كافٍ وهادئ ، وبالتالي ، يمكن أن يضمن اتباع نظام غذائي صحي وعادات نمط حياة جيدة قدرًا جيدًا من النوم كل ليلة.  قد يكون نقص النوم المزمن علامة على اضطراب النوم.
 النوم: يعكس الحالة الذهنية للفرد والصحة العامة بشكل عام ، فالنوم الجيد هو الذي يتناسب مع العمر من حيث المدة ، وينقسم نوعياً إلى مراحل نوم مختلفة لفترات كافية ، مما يجعل الشخص في نهاية المطاف يشعر بالانتعاش في الصباح وخلال اليوم.  على الرغم من وجود تباين كبير في مقدار النوم الإجمالي المطلوب من قبل البالغين الأصحاء للحفاظ على وظيفة جيدة خلال النهار ، فمن المقبول على نطاق واسع أن 8 ساعات من النوم الليلي المتواصل المستمر أمر ضروري لغالبية البالغين.  مدة النوم مهمة للغاية للحفاظ على صحة عقلية وجسدية جيدة ، غالبًا ما يعاني الشخص المحروم من النوم من تدهور في الوظيفة الإدراكية وضعف الذاكرة وعدم القدرة على التركيز على المهام التي يقوم بها وسرعة الانفعال مع تقلبات مزاجية متكررة حتى لو كانت مدة النوم كافية ،  النوم المتقطع والمتقطع مع نوعية نوم رديئة وخالية من النوم العميق يرتبط أيضًا بالنعاس المفرط أثناء النهار وتدهوره.  الإدراكي .
 في النهاية ، لا يتم تجاهل هذا الجانب المهم جدًا للحفاظ على صحة الناس فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى إساءة استخدام الحبوب المنومة والكحول والتدخين.
 الكل في الكل ، النوم جيد وضروري.  بالنسبة للبالغين ، فإن الحصول على ما لا يقل عن سبع ساعات من النوم يضمن الأداء السليم خلال النهار والذي يتضمن الانتباه لليوم والقدرة على التركيز وعدم تقلب المزاج والتعب خلال اليوم.  أن تضمن نومًا جيدًا لجميع الأفراد.
 الطلاب الذين يدرسون في وقت متأخر من الليل أثناء الامتحان ، أداء ضعيف في الامتحان.  ستساعدك جداول الدراسة المنتظمة على أداء فحص جيد.
 من الحقائق الثابتة أنه يمكننا التعلم بشكل أفضل في حالة مزاجية مريحة.

Value Imperfections (Arabic)

تصحيح الخطأ هو تقدم ، فمجرد ارتكاب شخص ما لخطأ ما لا يجعله عديم القيمة.  فقط لأن منظورًا معينًا به بعض العيوب ، فهذا ليس سببًا لرفضه تمامًا ، فالكمال هدف جدير ولكنه ليس معيارًا عمليًا للغاية ، إذا رفضت كل ما هو ليس نقيًا ومثاليًا ، فلن يترك لك الكثير  .
 بدلاً من التمسك بما لا تشوبه شائبة ، اتبع أي خيار به أقل عيوب ، ثم استمر في العمل على تحسينه ، واستخدم ما يصلح ثم اعمل معه.  تعمل بشكل أفضل.
 توقع الأفضل ، لكن كن على استعداد لتحمل العيوب والأخطاء الحتمية التي تظهر في طريقك لتحقيق الأفضل والتكيف معها ، حافظ على هدفك ، وفقًا لمعاييرك العالية ، بينما تقطع نفسك والآخرين ببعض التراخي.
 كن ملتزمًا تمامًا بالتميز والواقعية الشديدة في الوصول إلى هناك.
 لديك الآن الحياة ، والوعي ، والذكاء ، والوقت والمساحة التي تعمل فيها. لديك القدرة على التواصل مع الآخرين ، وفرص الملاحظة ، والتعلم ، والاهتمام ، وإحداث تغيير.  يمكنك التفكير والتخطيط والتصرف والإبداع.  يمكنك أن تشعر وتشعر وتتخذ خيارات ذكية جيدة.
 كل هذه الموارد والقدرات القوية مألوفة جدًا ، ومن السهل اعتبارها أمرًا مفروغًا منه ، لكنك ستستفيد من تذكير نفسك بها بانتظام وبكل الأشياء الجيدة التي لديك.
 عندما تقدر بوعي ما لديك ، فإنك بشكل طبيعي تستفيد منه بشكل أفضل. فالتقدير يقوي اتصالك بالوفرة في عالمك.
 هناك مزايا حقيقية جدًا لكونك على طبيعتك ، ولامتلاك ما لديك. ذكّر نفسك بهذه المزايا ، وافتح نفسك لإمكانيات جديدة.

Be A Sparkling Star (Arabic)

تلعب تجربتنا السابقة دورًا مهمًا في تشكيل مستقبلنا ، ولا يمكن التغلب عليها إلا من خلال اكتساب معرفة وخبرة جديدة.  ولدت نجوم نجاحنا المتلألئة مع العديد من التخصصات والمواهب التي نضعها في أفعال مع تقدمنا ​​في السن ، وهناك بعضنا المميزون الذين يجلبون هذه الخصائص الجميلة من حياتنا الماضية.
 يطور البعض منا خصائص أو تخصصات جديدة ونحن نكبر ونتألق بطرق مختلفة في الحياة ، فالله أمنا وأبنا الروحيان المحبوبان والجميلان ، الذي هو محيط من التخصصات والصفات والقوى الجميلة ونحن جميعًا أبناءه الروحيون المحبوبون  .
 كلما أحببنا الله وذكرناه بعمق ، زادت صفاته ومواهبه التي نشربها بداخلنا. الحلاوة والتواضع واحترام الجميع والتمنيات الطيبة للجميع والرعاية والحب هي بعض هذه الصفات الجميلة التي يمكننا تحملها  من آبائنا الروحيين.
 الله هو النجم الأعلى الوحيد غير الجسدي للسلام والحب والفرح وهو أحلى واحد في العالم ، ونرى هذه الفضائل في بعض الأشخاص الذين نتفاعل معهم ومثل هؤلاء الأشخاص اللطفاء يشعون بهذه الصفات لكل من حولهم طوال الوقت  تملأ الحياة ومشاهد الحياة المختلفة بألوان جميلة ، رسمت بفرشاة العمل الجيد والنقي.
 الأشخاص الذين ينعمون بالكثير من الصفات ، يتلقون الكثير من الحب من الآخرين ويحترمهم الجميع وهم نجوم الحظ الحقيقيون في العالم.
 إنهم يصنعون ثروة جميلة في الحياة وهم بذلك يمسّون حياة الكثيرين ، يحب الله مثل هذه الزوايا الجميلة أكثر من أي شخص آخر ، فهم يعيشون على قدر فضائله ويزينون قلبه دائمًا.  ولكن المحظوظين هم من يعجبهم الله بصفاتهم.
 الله يساعد أولئك الذين يساعدون أنفسهم.  يجب أن نعمل بقوة كاملة من بركات الله وسيكون النجاح لنا.

Be A friend Of Friends (Arabic)

في حياتنا اليومية ، نلتقي بالعديد من الأشخاص ، البعض يجذبنا والبعض الآخر ينفرنا ، إذا أخطأ زملائك في المكتب اليوم ، فهل يكرره غدًا؟  إذا كان أحد أفراد عائلتك وقحًا معك اليوم ، ألن يتغير غدًا؟ بدلاً من التطلع إلى غد أفضل ، هل تقفز إلى نتيجة سلبية - هؤلاء الأشخاص لن يتغيروا أبدًا! سواء أدركنا أم لا ، فالجميع يتغير باستمرار ،  إما للأفضل أو للأسوأ. وهذا يعني أن الأشخاص الذين مروا علينا بأوقات عصيبة اليوم يمكن أن يتركونا نشعر بالسعادة غدًا.  نحتاج فقط إلى الحرص على أن نتغير لنكون أكثر تقبلاً واحترامًا وعاطفة ، والشكوى والانتقاد يستنزف طاقتنا أكثر.  فهم أن الشخص الآخر ربما يكون قد مر بيوم سيء اليوم ، فلنبارك كلانا ؛ سيكون تفاعلي التالي معه رائعًا.  اهتزازاتنا ترفعنا وتقويهم ، كل يوم هو بداية جديدة.  كل ساعة هي فريزر
 ابدأ ، فلنلتقي بأشخاص بسجل نظيف في كل مرة نحذف الذكريات غير السارة والتصورات والمفاهيم المسبقة من أذهاننا.
 سواء أدركنا ذلك أم لا ، فإننا جميعًا نتغير في كل مرة
  لحظة بسبب المعلومات ، بسبب الخبرة السابقة أو
 بسبب رغبتنا في التغيير ، لم نعد نحن والأشخاص الآخرين كما كنا بالأمس أو الشهر الماضي أو العام الماضي عندما نحذف الصورة السابقة للأشخاص ، فنحن نراها جديدة في كل اجتماع.
 توقف لحظة لتعد نفسك للتفاعل مع الجميع بطريقة صحية اليوم.  عندما تزيل حشو الانطباع الذي أنشأته بناءً على اجتماعك السابق ، فإنك ترى الأشخاص كما هم بالفعل اليوم.  أنت تتوقف عن الرجوع إلى الماضي ، لذلك لا تؤثر على الحاضر أو ​​المستقبل بقوة الماضي.
 من خلال القيام بذلك سوف تشفي نفسك وتعالج علاقتك وتشع الاهتزازات النظيفة.  لا تبحث عن العلاقات في الحياة بدلاً من البحث عن الحياة في العلاقة.

Ayurvedic Tea for healthy heart (Arabic)

Join Global language exchange groupالشاي هو المشروب الأكثر استخدامًا في الهند ، في كل ركن وركن في الهند ، يبدأ اليوم بفنجان ساخن من الشاي ، نظرًا لنمط الحياة الذي يتسم بقلة الحركة ، أصبح الناس الآن أكثر قلقًا بشأن مرض السكري ومشاكل القلب.  فيما يلي بعض الخيارات القابلة للتطبيق بدلاً من شاي الصباح العادي.  (1) شاي شيلاجيت النقي (-أوبكارما أيورفيدا): - شاي شيلاجيت النقي من أبكارما أيورفيدا هو منتج جديد لتغيير وقت الشاي إلى الأبد.  يمنح جسمك وعقلك جرعة إضافية من الصحة والطاقة ، ويحتوي على مكون خاص ، وهو أرجونا ، الذي يحتوي على مكون خاص ، وهو الأرجونا ، والذي يعتبر له العديد من الفوائد للقلب ، ويساعد الأرجونا على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وله تأثير قوي.  خصائص مضادة لفرط الحساسية.  يحتوي الشاي أيضًا على مكونات طبيعية مثل الشيلاجيت النقي وأشواغاندا والقرنفل والزنجبيل وجوزة الطيب.  يساعد على تقوية المناعة من خلال الحفاظ على صحة القلب وتحسين القوة والقدرة على التحمل.  ... ، ... (2) شاي الكركديه اليوغافي الأخضر: - يحتوي شاي الكركديه اليوغافي على العديد من مضادات الأكسدة المهمة لصحة القلب ، ويوفر شاي الكركديه فوائد للقلب والأوعية الدموية ، ويحتوي على زهور الكركديه الطبيعية وأوراق الشاي الأخضر الكاملة.  خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ، وشرب 3 أكواب في اليوم يساعد في خفض ضغط الدم.  .... (4) أوراق نباتية (الكركديه الطبيعي والقرنفل الشاي الأخضر: الشاي الأخضر الورقي عبارة عن مزيج من الأوراق الكاملة 100٪ والكركديه الطبيعي والقرفة والقرنفل الذي يساعد على الحفاظ على مستويات الكوليسترول وضغط الدم. المكونات تساعد في الحفاظ على  القلب صحي ويساعد على الهضم أيضا فهو طبيعي 100٪ ونباتي ......  اشواغاندا ، الفلفل الأسود ، الهيل ، الكركم ، الكاها مخلوطة مع العديد من المكونات الأخرى ، فهي تساعد على بناء المناعة ، وتحسين صحة القلب ، وتساعد على الهضم ، ولا تحتوي على أي ألوان أو نكهات أو مواد حافظة مضافة وتطلق الإجهاد اليومي إذا تم تناولها بشكل منتظم  (5) شاي مينوايز هيلثي هارت العضوي للرجال: - شاي القلب الصحي هذا هو مزيج من بعض أفضل المكونات بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر الشاي الأخضر ، لحاء أرجون ، غارسينيا ، قرفة ، نعناع ، كركم ، رويبوس ،  الناردين ، الفلفل الأسود والحبل. للبقاء بصحة جيدة و  سعيدًا ، قلبك يحتاج إلى تدفق دم مناسب ، وهذا الشاي الصحي للقلب يقوم بمهمة زيادة تدفق الدم إلى قلبك بشكل جيد للغاية ، تساعد المكونات المدهشة لشاي القلب الصحي في تعزيز المناعة حتى تتمكن من البقاء في أفضل حالة والشعور بالحيوية.  طويل.

Learn From Failure (Arabic)

Click here to join Global language Exchange groupسؤال كبير في مقابلة عمل جوجل "كيف تعاملت مع أكبر فشل لك؟"  و "ماذا كان".  ليس الفشل مجرد احتمال ، بل هو مؤكد.  إذا كنت تعمل على أي شيء أقل طموحًا ، فستفشل في مرحلة ما ، ويمنحك الفشل فرصة لإثبات مدى رغبتك في النجاح ، ويمنحك الفشل فرصة للنمو ، فاغتنم هذه الفرصة واركض معها.  تقدم نفسك وادفع إلى الأمام ، لأن النجاح أصبح قريبًا الآن ، والفشل لا يعني أنك خسرت ، بل يعني أنك تسعى وراء شيء مفيد وذا قيمة.  كن شاكرًا للفشل وما يعنيه ، خذ الإلهام الذي يمنحك إياه وحمله طوال الطريق إلى النجاح.  قد تفشل الجهود ولكن لا تفشل في بذل الجهود.  تعلم تنمو وتتكيف وتحسن وتصبح أكثر تصميماً مع كل فشل.  عندما تفشل ، فأنت تحقق إنجازًا ، لذا استمر في المضي قدمًا حتى يصبح هذا الإنجاز لك ، وإذا حدث أن فقدت زخمك ، فلا تتخلى عنه ، وافعل ما هو ضروري لاستعادته.  ... عندما ينقطع تدفق مجهودك بشكل غير متوقع ، لا تجعل هذا العذر للتوقف ، دعه يطالبك بإعادة الالتزام بسرعة بهذا الجهد ، فقد بذلت الكثير من العمل للوصول إلى هذه النقطة.  الاعتماد على شيء ما من خلال الاستمرار في ذلك ، فمن الطبيعي أن تشعر بالفزع من فقدان زخمك ، لذا دع استيائك يلهمك لاستعادة هذا الزخم. لقد خرجت عن المسار ، لكن هذا ليس سببًا للتجول في البرية.  ضع كل تركيزك على العودة إلى ما كنت تفعله ، والعودة إلى التدفق.  .... زخمك إلى الأمام يستحق الجهد الذي بذلته في إنشائه ، ويستحق العودة إذا فقدته. استعد زخمك ، واجعله أقوى من أي وقت مضى.  في كل لحظة تكون فيها في طور تكوين شخص لا مثيل له ، حياة خاصة.  اعمل باستمرار وباستمرار على المسار المفضل لديك من خلال ترقية نفسك باستمرار وتجد أنك شخص جديد أكثر شخص ناجح.

Decoding Supplements (Arabic)

Join Global language exchange group
هناك نقص في الجرعات واللوائح الموحدة في مكملات التجميل ، ولا يتم تتبع هذه المنتجات من خلال قاعدة بيانات مركزية أو مستودع.  ..... أثارت النتائج مخاوف بشأن نقص المعرفة حول الفعالية طويلة المدى في مكملات التجميل وكذلك "الجرعات الزائدة" من المغذيات - لأنه إذا لم يكن لديك نقص في فيتامين أو معدن ، فإن تناول المزيد منه قد يسبب ضررًا أكثر من نفعه.  إذا كان لدينا نقص في فيتامين معين ، يجب على الأطباء تأكيد ذلك من خلال عمل الدم. فيما يلي تفصيل لمكملات التجميل الأكثر شيوعًا.البيوتين: - المعروف أيضًا باسم فيتامين B7 ، يلعب البيوتين دورًا مهمًا في مساعدة الجسم على استقلاب البروتينات - وهي  ضروري لإنتاج خلايا صحية وشعر وأظافر صحية. الأشخاص الذين يعانون من نقص شديد غالبًا ما ينتهي بهم الأمر بتساقط الشعر والأكزيما وهشاشة الأظافر ، ويمكن أن تساعد المكملات في تصحيح هذه المشاكل. ولكن إذا كنت تحصل بالفعل على 30 ميكروغرامًا من البيوتين الموصى بها يوميًا  ، لن يمنحك التحميل الزائد دفعة جمالية. وفقًا لمراجعة 18 دراسة. طالما أنك تأكل نظامًا غذائيًا متوازنًا ، فمن المؤكد أنك تحصل على الشبع. توجد العناصر الغذائية في البيض والسلمون والسلمون  بذور عباد الشمس ، بطاطا حلوة ، لوز وسبانخ.  فيتامينات ما قبل الولادة: - تتمتع النساء الحوامل بشعر كثيف ولامع ينمو بسرعة كبيرة ، ولكن خلافًا للاعتقاد السائد ، ليس لأنهن يتناولن فيتامينات ما قبل الولادة.  من المرجح أن هرمونات الحمل ، وليس الفيتامينات ، هي التي تعزز نمو الشعر.  وتضيف أنه في الواقع ، لا يوجد أي دليل على أن أبناء ما قبل الولادة يفعلون أي شيء لنمو الشعر ، سواء كنت حاملاً أم لا.  لذلك ما لم يكن لديك طفل ، لا تشتريها يا أخي.  .... الكيراتين: - الكيراتين هو البروتين الهيكلي الذي يشكل الطبقة الخارجية من الشعر والجلد والأظافر.  تصنع أجسامنا الكثير منها بمفردها ، لكن هواة الجمال غالبًا ما يدعون أن المكملات يمكن أن تجعل الشعر أقوى وأكثر لمعانًا.  مرة أخرى رغم ذلك ، لا يوجد دليل يدعم هذا.  في الواقع ، الكيراتين شديد المقاومة للأحماض الهضمية في معدتك - لذا فإن تناول المكملات الغذائية قد يسبب ضررًا أكثر مما ينفع.  الكولاجين: - مثل الكيراتين ، يعد الكولاجين بروتينًا هيكليًا طبيعيًا يمنح البشرة مظهرًا ناعمًا وممتلئًا ، وعندما ينخفض ​​الإنتاج مع تقدم العمر ، تبدأ التجاعيد في التكون.  ..... .. فهل يكمل ينبوع الشباب؟  أظهرت إحدى الدراسات الصغيرة الممولة من الصناعة أن النساء اللواتي تناولن أمبولات تحتوي على 2.5 جرام من ببتيدات الكولاجين لمدة 12 أسبوعًا قد تحسنوا ترطيب البشرة ومرونتها وخشونتها وكثافتها.  لكن هذا ليس حلا.  "في أمعائك ، يتم تكسير الكولاجين (الذي تستهلكه من خلال الطعام أو المكملات) إلى أحماض أمينية. ويتم استخدام هذه الأحماض الأمينية وفقًا لتقدير جسمك ، ويمكن أن تصبح بروتينات لمساعدة الأوعية الدموية ، وإصلاح  الكبد ، أو تحفيز الدماغ - ليس بالضرورة الأحماض الأمينية لإنتاج الكولاجين. وبعبارة أخرى ، قد يكون الكولاجين مضادًا مفيدًا للنضج ، لكن ليس هناك ضمان. فيتامين ج: - مضاد للأكسدة - ومن المحتمل أن يكون فعالاً في ذلك  ثبت أن فيتامين ج يحمي من الشيخوخة وسرطانات الجلد عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين ، ومنع الكولاجين من التحلل ، ومحاربة تكوين الميلانين (تصبغ الجلد).  المكمل الغذائي يشق طريقه بالفعل إلى بشرتك. تمت دراسة المنتجات الاستوائية التي تحتوي على فيتامين ج (عادةً في مصل) جيدًا وأكثر فاعلية - ولكن إنشاء تركيبة مستقرة أمر صعب للغاية ، لذا تأكد من الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية.  علامات تجارية مثبتة مدعومة بالاختبارات السريرية وتحتوي على حمض L-ascorbic.  ..... Omega -3s: -وهنا هو المكمل الوحيد الذي قد يفيدك في الواقع.  توفر هذه الأحماض الدهنية الأساسية التغذية اللازمة لشعر صحي وخلايا الجلد.  سلامة الشعر ".  ............ بمعنى آخر ، الحصول على الشبع الخاص بك قد يساهم فقط في إتمام أكثر لمعانًا وخيوطًا أكثر لمعانًا. إذا كنت لا تأكل الأسماك بانتظام مثل السلمون والتونة ، فاستهدف الحصول على 500 مجم من DHA  و EPA (أقوى أنواع أوميغا 3 الموجودة في الأسماك الدهنية) يوميًا.  ..zink: - الزنك هو عنصر شائع في محاربة حب الشباب - غسول الوجه وعلاج البقع ، كما أظهرت الدراسات أن تناوله عن طريق الفم قد يساعد في مكافحة الأمراض الجلدية الالتهابية ، مثل حب الشباب والوردية ، ويوصى به للمرضى الذين لديهم مستويات منخفضة.  .............
 . ، .... تتمتع مكملات التجميل بمراجعات مختلطة من الخبراء والمستهلكين على حدٍ سواء. وعلى الرغم من أن السوق الخاص بها شديد التعقيد ، إلا أن هناك بعض المنتجات التي ارتفعت باستمرار إلى القمة ، فقط تذكر ، إذا كنت تخطط لاتخاذها  مكمل ، دائما استشر طبيبك أولا. "يمكن للمرء أن يفعل أكثر من الفيتامينات. لا تفكر في القليل من الجيد والكثير أفضل. قبل البدء في أي مكمل ، تحقق مع صحتك ، ومقدم الرعاية الخاص بك خاصة أثناء الحمل والحالات الطبية الأخرى  .

Off -beat Career(Arabic)

Join Global language exchange groupنمت شعبية التسويق المؤثر في السنوات الأخيرة ، ويتطلع المسوقون بشكل متزايد إلى المؤثرين من أجل وضع المنتج .. يمكن لأي شخص لديه معرفة جيدة بالمنتج والمواد والمواهب الإبداعية وعدد كبير من المتابعين أن يصبح إحساسًا رقميًا بين عشية وضحاها.  (2) التصميم: - سواء كان ذلك في تصميم UI / UX أو التصميم الجرافيكي أو تصميم الوسائط الاجتماعية ، لم يكن المحتوى المرئي أكثر أهمية من أي وقت مضى.  نظرًا لأن مدى انتباه الأشخاص ينمو مع مرور الوقت ، فقد أصبح المحتوى المرئي وسيلة سريعة للتواصل.  (3) الذكاء الاصطناعي والتعلم الآلي وعلوم البيانات في أعلى مستوياتها على الإطلاق.  بينما تتنافس الشركات على أفضل المواهب في السوق ، يمكن لأولئك الذين لديهم خلفية في التكنولوجيا أو الرياضيات أو العلوم صقل مهاراتهم والاستفادة من هذه الفرصة.  ......... (4) الهاكر الأخلاقي: - يتم توظيف متسلل أخلاقي من قبل الشركة لحماية بياناتها السرية من السرقة الرقمية.  مع تحول الشركات إلى العمل عن بُعد ، أصبح من الضروري تأمين الشبكات والبيانات السرية وشركات الموظفين ضد العديد من التهديدات الأمنية.  .. ...... (5) إدارة وسائل التواصل الاجتماعي: - تشير إدارة وسائل التواصل الاجتماعي إلى عملية إدارة تواجدك عبر الإنترنت على منصات التواصل الاجتماعي من خلال تطوير ونشر وتحليل المواد التي يتم نشرها.  يعد الانخراط والتواصل مع مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا منه أيضًا.  ................... (6) العمل الحر: - الآن ، ليس من الضروري العمل لدى شركة أو "الرجل" ، إذا كان لدى الشخص أي مهارة تتطلبها السوق  مجموعة يمكنهم تقديم خدماتهم وكسب لقمة العيش منها أثناء اختيار العمل وفقًا لشروطهم الخاصة.  ..  وفقًا لـ Linkedin ، تحتل مهن مثل إدارة الوسائط الاجتماعية وتطوير الألعاب والتسويق الرقمي الصدارة ، حيث تشهد بعض هذه المجالات ارتفاعًا في الطلب بنسبة 400 ٪.  ومع ذلك ، نحن بحاجة إلى المتابعة قبل اتباع شغفك.  ................. بناء المهارات: - فقط مجموعة من المهارات المتطورة باستمرار ستوفر لك الدعم بغض النظر عن تغير السوق.  هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية الاستمرار في التعلم وتطوير مهاراتك للحصول على أفضل الفرص في السوق.  التواصل الشبكي: - دائمًا ما يساعد بناء جهات الاتصال في مهنة شاذة لأن عدم اليقين أعلى في مثل هذه المهنة ، كما أن وجود جهات اتصال يساعد دائمًا في العثور على عمل.  شارك في دوائر اجتماعية جديدة من خلال التطوع أو حضور التدريب أو السعي وراء اهتمامات شخصية.  كلما زاد عدد الأشخاص الذين تتواصل معهم بصدق ، زادت الفرص المتاحة لك.  ...... وجود خطة: - يمكن أن تساعدك الخطة على أن تكون على المسار الصحيح مع تقدمك.  على الأقل اتجاه وظيفي واسع وخطة عمل حالية أمر لا بد منه أثناء العمل في مجال غير مناسب ............. الخروج من منطقة الراحة: - إذا كان لديك وظيفة ومحتوى آمنان  للبقاء هناك إلى أجل غير مسمى ، فمن المرجح أنك تهدأ في منطقة راحة زائفة لا تنمو فيها على الإطلاق.  ........................... الخلاصة: - كباحث عن عمل ، يجب عليك دائمًا التخطيط والاستعداد.  تعرف على كل جانب من جوانب مهارتك.  احصل على جميع المعلومات التي قد تحتاجها للحصول على الوظيفة التي تحلم بها.  استكشف العديد من مسارات الوظائف التي تتناسب مع مهارتك.  يضع.  دائمًا ، اقض وقتًا في التعلم وصقل مجموعة المهارات الخاصة بك.

Small Steps For big Goals(Arabic)

join global language exchange group عندما يأتي السؤال "ماذا نفعل" في أذهاننا.  ثم افعل شيئًا جميلًا اليوم.  ابتكر القليل من الجمال لمجرد حد ذاته.  امنح حياتك قدرًا إضافيًا من الثراء.  ذكّر نفسك بمقياس إضافي للثراء.  ذكر نفسك كم هو جيد أن تكون أنت ، أن تكون على قيد الحياة ، أن تكون مدركًا ، أن تكون فضوليًا وشكرًا.  تخيل ما يمكنك فعله لإضافة جمال جديد لمكان أو فكرة أو شخص أو تجربة.  ثم اجعل هذا الجمال الخاص ينبض بالحياة ، واجعله يبرز أفضل ما فيك.  لا داعي للجمال لسبب ما.  لكن بينما تتعهد بإبداع الجمال ، يظهر السبب .. الجمال له صدى مع هدفك.  يربطك الجمال بالآخرين على مستوى عميق ودائم.  لا يترك لك الجمال شك في أنك حقيقي ، وأن الحياة لها قيمة كبيرة ، وأن كل تجربة ثمينة وفريدة من نوعها.  امنح نفسك القليل من الجمال ، واحصل على الكثير في مقابل عالمك.  ضع هدفًا صغيرًا ثم وصل إليه.  اجعل المرحلة التالية أكبر قليلاً ، وتصل إليها أيضًا.  هل تشعر ببناء ثقتك بنفسك؟  العيش في حياة هادفة يعني أن تعيش حياتك عن قصد.  لحظات الخمول بالتأكيد قيمتها.  يجلبون السلام والاسترخاء والتأمل.  لكن الانجراف في الخمول لمجرد أنك لا تعرف ما يجب القيام به بعد ذلك هو إهدار هائل لواحد من أثمن الأشياء التي لديك - وقتك.  كل إنجاز كبير مصنوع من الكثير من الأهداف الصغيرة.  هؤلاء الأشخاص الذين يعرفون دائمًا ما يعملون على تحقيقه هم الذين ينجزون الأشياء.  إنهم يزرعون عادة تحديد الأهداف ثم الوصول إليها.  انها ليست معقدة.  إنه ليس سحر.  لكنها تعطي نتائج تبدو شبه سحرية لأي شخص ينظر إلى الداخل من الخارج.  قرر ما ستحققه ثم أنجزه.  إذا بدا الأمر ساحقًا ، فقسِّمه إلى أكبر عدد ممكن من الإنجازات الصغيرة حسب الضرورة.

AI Schools (Arabic)

Join Global Language Exchange whatsapp groupالذكاء الاصطناعي ينتشر جناحه في مجال التعليم.  باستخدام الذكاء الاصطناعي ، أصبح لدى الطلاب الآن نهج شخصي لبرامج التعلم بناءً على تجاربهم وتفضيلاتهم الفريدة.  يمكن أن يتكيف الذكاء الاصطناعي مع مستوى المعرفة لكل طالب وسرعة التعلم والأهداف المرجوة حتى يحصلوا على أقصى استفادة من تعليمهم.  تم بالفعل تطبيق الذكاء الاصطناعي على التعليم بشكل أساسي في بعض الأدوات التي تساعد في تطوير المهارات وأنظمة الاختبار.  يمكن أن يؤدي الذكاء الاصطناعي إلى زيادة الكفاءة والتخصيص وتبسيط المهام الإدارية للسماح للمدرسين بتخصيص المزيد من الوقت لأعمال البحث والتطوير.  يمكن أن يساعد استخدام الذكاء الاصطناعي في التعليم في أتمتة تصنيف وتقييم الأنشطة مثل أسئلة الاختيار من متعدد ، وملء الفراغات ، وما إلى ذلك. تعني أتمتة الأنشطة الإدارية أن بإمكان المعلم قضاء المزيد من الوقت مع الطلاب ، مما يجعل عملية التعلم أكثر كفاءة.  ..... .. تعتبر تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي مهمة لأنها تمكن القدرات البشرية - الفهم ، والصدى ، والتخطيط ، والتواصل ، والإدراك - من خلال البرامج بشكل متزايد بكفاءة وفعالية وبتكلفة منخفضة.  العيوب (1) التكلفة: - عند الجمع بين تكلفة التركيب والصيانة والإصلاح ، من الواضح أن الذكاء الاصطناعي مكلف.  فقط المدارس الأكثر تمويلًا ستجد نفسها في وضع يمكنها من الاستفادة من الذكاء الاصطناعي.  (2) الإدمان: - نظرًا لأننا نعتمد على الآلات لجعل المهام اليومية أكثر كفاءة ، فإننا نخاطر بإدمان التكنولوجيا. [3) الافتقار إلى الاتصال الشخصي: - بينما تعمل الآلة الذكية على تحسين تجربة التعليم ، لا ينبغي اعتبارها بديلاً عن الاستغراق الشخصي  .  قد يؤدي الاعتماد كثيرًا على هذه الآلات في الدرجات أو التدريس إلى إشعارات تعليمية تضر المتعلمين أكثر من المساعدة.  (4) البطالة: يمكن أن يؤدي جعل التدريس أكثر كفاءة إلى تقليل الطلب على المعلمين.  مع ظهور MOOCs ، لم يعد حجم الفصل عاملاً محددًا في جودة التعليم ، وحتى في مستوى K-12 ، قد يعني تنفيذ الذكاء الاصطناعي انخفاضًا في الوسائل التعليمية والمساعدة (5) اتخاذ قرارات فعالة:  - تصبح أجهزة الكمبيوتر أكثر ذكاءً كل يوم.  إنهم يبرهنون ليس فقط على القدرة على التعلم ، ولكن على تعليم أجهزة الكمبيوتر الأخرى.  ومع ذلك ، فمن المثير للجدل ما إذا كان بإمكانهم تنفيذ عملية صنع القرار على أساس المؤسسة في المواقف الجديدة ، والتي تنشأ غالبًا في غرفة الصف.  في حالة حدوث ذلك مرة أخرى ، سيتم التأكيد على العمل الورقي الكبير من قبل الإدارة.  عندما يتعلق الأمر بإيجابيات وسلبيات الذكاء الاصطناعي ، فمن الواضح أن هناك المزيد من الفوائد.  ومع ذلك ، من أجل تحقيق مكاسب كاملة من الذكاء الاصطناعي ، يجب تحقيق توازن بين الآلات التي تعمل على تحسين المهام والأشخاص الذين يستخدمون الآلات.  لا ينبغي أن يكون الهدف من الذكاء الاصطناعي في حجرة الدراسة هو استبدال المعلم.  يجب أن تجعل وظائفهم أسهل.  من خلال دمج غرفة الفصل الرقمية الخاصة بك داخل شبكة إنترانت المدرسة ، قمت بتوسيع الخيارات للطلاب للتعلم في بيئة مختلطة.  هناك خيارات لأتمتة الردود والمحتوى والدروس ، بناءً على احتياجات طلابك وإنشاء منصة اجتماعية حيث يمكن للطلاب التفاعل مع بعضهم البعض والمعلمين وأولياء الأمور.

Artificial Intelligence And Education (Arabic )

هناك الكثير من المناقشات حول الذكاء الاصطناعي.  تقريبًا في كل مجال من مجالات المساعي البشرية ، تتم مناقشة تطبيقه على نطاق واسع.  التربويون ، Bueracrates ، الخبراء الطبيون ، التكنوقراط جميعهم حريصون على تطبيق هذه التكنولوجيا المفيدة في مجالات تخصصهم.  الذكاء الاصطناعي المعروف شعبياً باسم AI ، هو تقسيم فرعي واسع الانتشار لهندسة الكمبيوتر المرتبط ببناء آليات ذكية قادرة على تنفيذ المسؤوليات التي تحتاج تقليديًا إلى الذكاء البشري.  إن دور الذكاء الاصطناعي في الصناعة والشركات والرعاية الصحية والحياة اليومية والتعليم هو دائمًا موضوع ساخن.  بينما يشعر البعض بالذعر من أن الذكاء الاصطناعي سوف يتولى التنوير على حساب الطلاب والمعلمين.  يدعي آخرون أن الذكاء الاصطناعي سيحول التعليم ويتقدم به.  ..... .. في الوقت الحالي ، لا تزال الكثير من الدعاية تحوم حول تقدم الذكاء الاصطناعي ، والذي يُتوقع من أي معرفة جديدة ناشئة في السوق.  عندما تطفو الحوارات حول تكامل الذكاء الاصطناعي ، يمكننا التحريض على فهم المؤشرات الأولية لثلم السخرية.  عبر العصور ، يستغرق فهم أهمية الاختراع ودوره في السوق وقتًا دائمًا.  .. في شكله المتواضع ، يعد الذكاء الاصطناعي ساحة تجمع بين أجهزة الكمبيوتر والعلوم المتوافقة ومجموعات البيانات القوية ، لتسهيل حل المشكلات.  كما أنه يشتمل على مجموعات فرعية من التعلم الآلي والتعلم العميق ، والتي غالبًا ما يتم ذكرها جنبًا إلى جنب مع الذكاء الاصطناعي.  في أبسط أشكالها ووضوحها ، "الأنظمة التي تتصرف مثل البشر".  يمكن إضافته كتقليد لسلوك الإنسان وتقليد قدرات اتخاذ القرار.  هناك مجموعة متنوعة من التعريفات المتاحة في الأدبيات وكذلك الموارد.  "إنه فن وهندسة إنشاء آلية فكرية ، برامج كمبيوتر فكرية حصرية. إنه مرتبط بفعل مماثل لاستخدام أجهزة الكمبيوتر لفهم العقل البشري ، لكن الذكاء الاصطناعي ليس مضطرًا إلى تقييد نفسه على الأساليب التي يمكن ملاحظتها ماديًا" ..  . المنظور التاريخي: - يعود انطباع "الأداة التي تتخذ القرارات" إلى اليونان القديمة. ولكن منذ بدء الحوسبة الحديثة والأحداث الهامة والمعالم في تقدم الذكاء الاصطناعي تشمل العديد من الاختراعات الرائدة مثل اختبار تورينج ومحطة العمل  مبني على شبكة عصبية "تعلمت" من خلال التجربة والخطأ.  ... هناك أربعة أنواع من الذكاء الاصطناعي بشكل رئيسي (1) الآلات التفاعلية (2) الذاكرة المحدودة (3) نظرية العقل (4) الوعي الذاتي.  الذكاء الاصطناعي الضعيف والقوي - عمد أيضًا الذكاء الضيق (ANI) - يتم تدريب الذكاء الاصطناعي وتركيزه على إنجاز مهام واضحة.  يقود الذكاء الاصطناعي الضعيف أفضل ما يحيط بنا في الوقت الحاضر.  فيما يلي بعض الأمثلة المعروفة على الذكاء الاصطناعي (1) سيري (2) أليكسا والمساعدين الأذكياء الآخرين (3) سيارات ذاتية القيادة (4) مستشاري روبو (5) روبوتات المحادثة (6) مرشحات البريد الإلكتروني العشوائي (7) Netflix  توصيات تعلم الطلاب: يمكن للطلاب تلقي المزيد من الدروس الخصوصية.  الكمبيوتر يحدد الوتيرة المثالية.  يمكن للتكنولوجيا أن تقدم المواد بعبارات مفهومة.  يساعد الذكاء الاصطناعي المعلمين على تحديد صعوبات التعلم.  يمكن للطلاب استخدام الذكاء الاصطناعي لتقديم ملاحظات موثوقة.  يمكن للمعلمين الحصول على المزيد من البيانات والموارد.  لجعل التعليم عالميًا ، من المتوقع أن يحول الذكاء الاصطناعي الوظائف من خلال جذب المهام الشاقة وتوليد مشاركة جديدة.  من المرجح أن يتغير الوضع الذي نديره للعمل ، ولكن من المفترض أن يركز الأفراد على الحواف الأكثر إثارة للتفكير والرائعة في حياتهم المهنية ، بينما تتولى أدوات الذكاء الاصطناعي العمل الرتيب.  يزيد الذكاء الاصطناعي من احتمالية تتبع الفرد لأهدافه المنيرة ، بغض النظر عن مكان وجوده في النباتات والحيوانات.  يمكن لأولئك الذين يرغبون في استكمال تعليمهم التغاضي عن حدود الزمان والمكان.  يمكنهم الدراسة في أي وقت وفي أي مكان ، وضبط تقدم التعلم وفقًا لمتطلباتهم ومحيطهم.  ..... على الرغم من أن الذكاء الاصطناعي والتعليم قد يبدوان كاكتشاف حديث للغاية ، إلا أنه معاصر في حياتنا وبنية البناء اليوم.  بمساعدة التنوير الاصطناعي ، يمكننا تمييز الطلاب والمعلمين الذين يعيشون حياة خالية من الإجهاد.  يمنح التنوير الاصطناعي كل متعلم فرصة للحصول على دروس خصوصية وتعلم مخصص.

Pay Attention To Self(Arabic)

join Global language Exchange whatsapp groupثبت أن صناعة الإعلان قيمة في كل مجال من مجالات الحياة.  فهي تساعد على تحسين نوعية الحياة وتساعدنا على اتخاذ خيارات أكثر استنارة.  ضع في اعتبارك جميع الإعلانات المدفوعة وخطط التسويق التفصيلية التي تنشر وعيك.  الناس على استعداد لدفع أموال حقيقية لجذب انتباهك.  هل تقدر اهتمامك على الأقل بنفس القدر الذي يثمنه أولئك الذين يتنافسون للحصول عليه منك؟  أم أنك تهدر الكثير من هذا الاهتمام ، أو حتى أسوأ من ذلك ، تنشره في اتجاه مدمر؟  تؤثر جودة ما تهتم به بشكل كبير على جودة حياتك ، فهل يمكنك تحسين هذه الجودة؟  يمكنك أن تقرر التوقف عن منح انتباهك للأمور التي لا تستحق ذلك.  يمكنك اختيار تركيز الانتباه على ما هو ذي قيمة وذات مغزى ومفيد.  نعم ، يتطلب الأمر بعض الجهد لتجنب كل الأشياء غير المرغوب فيها التي تتنافس على جذب انتباهك.  ومع ذلك ، يمكن أن يكون لهذا الجهد تأثير إيجابي هائل على فعاليتك وراحة بالك وجودة اختياراتك.  ما تهتم به يساهم بشكل كبير في هويتك.  اعرف من تريد أن تكون ، وانتبه وفقًا لذلك.  بدلاً من القلق والتذمر من مدى صعوبة الأمر ، ابدأ فقط.  بدلاً من تضييع وقتك وجهدك في أعذار لعدم المضي قدمًا ، ما عليك سوى المضي قدمًا والبدء.  هناك آلاف من الأسباب الوجيهة للتأخير.  المماطلة ، لتجنب بذل الجهد.  انس كل منهم وابدأ.  بمجرد أن تبدأ ، تضع الزخم في جانبك.  والزخم هو قوة كبيرة تعمل لصالحك.  أثبتت ممارسات اليوجا الهندية ، مثل التأمل ، أنها مفيدة في تحسين انتباهك.

Capturing Moments: Memorable Photographs of the Shukla Family

Grand Father late shri Jhumak Lal Shukla and late shrimati Ram Bai Shukla Divyansh's Grand father la...