Glucosamine (French)

La glucosamine se trouve dans le corps humain où elle maintient la santé du cartilage - un tissu caoutchouteux qui amortit les os au niveau des articulations. Le sucre naturel comprend un élément clé du tissu articulaire, des tendons, des ligaments et du cartilage. Un sucre aminé, le composé chimique  se trouve également dans la nature comme les coquilles de crustacés.  Produite commercialement par hydrolyse d'exosquelettes de crustacés ou par fermentation de céréales telles que le maïs et le blé, la glucosamine est disponible sous différentes formes comme le sulfate de glucosamine, le chlorhydrate de glucosamine et la N-acétyl glucosamine.  Ici, nous discutons de certains avantages et utilisations de la glucosamine.  (1) Cure pour les douleurs articulaires: -Il est jugé utile dans le traitement de l'arthrite, de l'arthrose, des douleurs articulaires, de l'inflammation, de l'immobilité et du cartilage endommagé et érodé.  Il aide à soulager les douleurs articulaires, à maintenir et à restaurer des performances articulaires saines et aide le corps à réparer le cartilage endommagé et érodé tout en lubrifiant les articulations et en stimulant la production de liquide synovial.  Pour l'arthrose, la prise de sulfate de glucosamine peut apporter un certain soulagement, en particulier au niveau des genoux.  1500 mg une fois par jour ou 500 mg trois fois par jour, seul ou avec 400 mg de sulfate de chondroïtine deux ou trois fois par jour. Pour réduire la douleur causée par la polyarthrite rhumatoïde, la recherche suggère que l'utilisation orale de chlorhydrate de glucosamine est efficace. Cela peut ne pas aider avec  une amélioration de l'inflammation ou du nombre d'articulations douloureuses ou enflées.  (2) Comment consommer : généralement, la glucosamine est souvent consommée sous forme de capsule, mais elle est également disponible sous forme liquide sous forme de sulfate de glucosamine. En tant que produit chimique biologique, elle forme des ingrédients de rembourrage des fluides articulaires et des tissus environnants. L'absorption  de glucosamine est beaucoup plus rapide lorsqu'il est pris sous forme liquide plutôt que sous forme de comprimés, rend plus d'ingrédients disponibles pour le corps en moins de temps.  (3) Qui peut consommer ?  Il est conseillé aux femmes enceintes et allaitantes d'éviter le médicament. La recherche a suggéré que la glucosamine peut augmenter la glycémie chez les personnes atteintes de diabète.  Cependant, d'autres recherches montrent que la glucosamine n'affecte pas le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Bien qu'elle puisse être sans danger pour la plupart des personnes atteintes de diabète, il est préférable de surveiller de près leur glycémie.  Il en va de même pour les patients ayant un problème de tension artérielle.  Si vous consommez de la glucosamine, vous devez surveiller quotidiennement votre tension artérielle.  Les personnes allergiques aux crustacés doivent consulter leur fournisseur avant d'utiliser la glucosamine car il est prouvé que les produits à base de glucosamine peuvent provoquer une réaction allergique chez les personnes sensibles aux crustacés et non à la coquille, il est possible que la coquille utilisée pour produire de la glucosamine soit contaminée par la viande  , entraînant une réaction allergique.  Bien qu'il existe plusieurs avantages de la glucosamine, il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de la prendre.

Work life balance (Swedish) Balans i arbetslivet

Arbetslivshantering är mycket viktig färdighet man bör behärska.  Frånvaro av denna skicklighet kommer att skapa allvarliga problem i ditt liv.  Den 2 juli 2021 åkte jag till mitt kontor efter utsökt mat som serverades av min fru. Jag led mycket under avstängningen eftersom jag inte har ordentlig datorkunskap. Så jag bestämde mig för att köpa dator den dagen. På väg till kontoret beställde jag en  dator och min väg tillbaka till hemmet plockade upp datorn. Jag nådde klockan 5:45 hemma, jag gjorde mig själv upptagen med att sätta upp ett nytt system och började lära mig.  Min fru övertygade mig om te med kex, med ett klagomål "Det är inte bra att direkt delta i arbete, snälla spara ibland att prata med mig också. Men min nya beslutsamhet engagerade mig i en timme. När min yngre son, återvände från väns hus  Han hittade sin mamma liggande medvetslös i badrummet. Hon fick hjärnslag på grund av plötsligt blodtrycksskott. Vi rusar till sjukhus med granne i familjebil. Hon kämpar nu med liv och död på sjukhus. Läkare säger att hon inte kommer att vara  kunde prata när hennes vänstra hjärna var död på grund av blodpropp. Hennes högra del av kroppen är helt förlamad. Jag är nu i chockläge. I livet leker vi med fem bollar som är arbete, hälsa, familj. vänner och samhälle.  Första boll som är gjord av gummi och andra bollar består av glas. Om vi ​​fungerar bra kommer den att återvända till oss som gummikula. Men om vi förbiser andra bollar av familj, hälsa. Vänner och samhälle kommer det snart att bryta som  Det är en fantastisk tid vi behöver göra ordentligt  arbetslivshantering.