Digital Eye Strain (Hindi)डिजिटल आई स्ट्रेन

निष्कर्ष बताते हैं कि 80% उत्तरदाताओं का कहना है कि महामारी-प्रॉम्प्टेड स्क्रीन टाइम ने अपनी आंखों को "ओवरड्राइव" में डाल दिया। ज्यादातर लोग कहते हैं कि उनकी आंखें पहले की तरह नहीं हैं। प्रतिवादी रिपोर्ट के आधे से अधिक दिन के अधिकांश दिन, हर दिन, निष्कर्षों को कहते हुए, यह कहते हुए कि लगभग 2 में से 3 में 3 दैनिक आधार पर आंखों की असुविधा का अनुभव होता है। डिजिटल प्रतिशत डिजिटल आंखों के तनाव से छुटकारा पाने के लिए आठ प्रतिशत इच्छुक शेड्यूल नियमित कंप्यूटर ब्रेक होगा। इसे तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। सर्वेक्षण में, आधे से अधिक उत्तरदाताओं ने "डिजिटल डिटॉक्स" को परिभाषित किया। स्क्रीन समय से ब्रेक के रूप में। हालांकि, पूरी तरह से स्क्रीन से दूर कदम रखने के अलावा अपनी आंखों से छुटकारा पाने के अन्य तरीके हैं। डिजिटल आंखों के तनाव से राहत ढूंढना "...-- डिजिटल आंखों का तनाव लंबे समय तक और लगातार स्क्रीन के उपयोग से हो सकता है, जो हमारे निकट दृष्टि को संलग्न करता है, और हमें स्क्रीन द्वारा उत्सर्जित नीली रोशनी में उजागर करता है। लक्षण पानी, सूखे, गले वाली आंखों के रूप में दिखाई दे सकते हैं, धुंधला हुआ पलक झपकना अक्सर आपकी आंखों को गीला करके असुविधा से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। बच्चों के लिए नजर रखना: - सर्वेक्षण में पाया गया कि आधे से अधिक माता-पिता अपने बच्चों के प्रभावों के बारे में चिंतित हैं स्क्रीन समय। पुरुषों की तुलना में महिलाओं की तुलना में अधिक संभावना है कि वे अपने बच्चों की आंखों के बारे में चिंतित हों और जब सहस्राब्दी की मौत की बात आती है, तो 10 में 6 10 में बढ़ी हुई स्क्रीन समय के कारण अपने बच्चों की दृष्टि के बारे में चिंतित हैं। आंखों की देखभाल स्वास्थ्य देखभाल है, और एक व्यापक आंख परीक्षा के माध्यम से, एक आंख डॉक्टर मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसे गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के प्रारंभिक संकेत का पता लगा सकता है।

Digital Eye Strain [English]

  Findings show that 80%of respondents say pandemic    -prompted  screen time put their eyes in "Overdrive ".

Most of the people says their eyes are not well as before. Over half of the respondent report  looking at a computer most of the day, every day, say the findings, adding that nearly 2 in 3 experience some  degree of eye discomfort on a daily basis. Eighty percent would be willing schedule routine computer breaks to relieve digital eye strain. It needs urgent medical attention. In the survey, more than half of respondents defined a "Digital detox. "as a break from screen time. However, there are other ways to relieve your eyes other than stepping away from screens completely.

Finding relief from digital eye strain"...--

Digital eye strain can  occur from prolonged and frequent use of screens, which engages our near vision, and exposes us to the blue lights emitted by screens. Symptoms can appear as watery, dry, sore  eyes, blurred vision and headaches. Although around 65% report experiencing eye discomfort on daily basis., half of Americans sometimes miss their annual exams or never go, according to the survey.

Even if you have perfect vision, prolonged screen time- pandemic - related or not-- can tire out your eyes. During an eye exam, your doctor may suggest a computer lens or blue light - reducing anti reflective lens coating that can help reduce your exposer and combat digital eye strain. If you don't wear prescription glasses, non prescription lenses with blue light -reducing anti reflective coating can be used..

In the 20-20 rule, where every 20 minutes, you take 20 seconds to look at something 20 feet away. This will help to reset your focus and help your eyes feel less fatigued due to digital eye strain. Blinking more frequently also help to relieve discomfort by moistening your eyes.

Keeping an eye out for kids :-

The survey found that more than half of parents are worried about the effects of their children increased screen time. Men are more likely than women to be worried about their children 's eyes and, when it comes to millennial dead, 6 in 10 are concerned about their children's vision due to increased screen time.

Eye care is health care, and through a comprehensive eye exam, an eye doctor can detect early sign of serious health conditions like diabetes and hypertension.

Bhopal news [English]

TODAYS HEADLINES [25.12.2022]

[1]Bhopal  School  where students and parents are learning together .

[2]Christmas celebration is in full swing

[3] OBC voters are being ordered to be counted by M.P government

(4) offices will remain open in Bhopal to comply Panchayat election duty.

(5)Night curfew clamped in Bhopal

26/12/2021

(1)Vaccination for 15 to 18 age group from 3rd of January And Third dose for elderly from 10 jan..

(2)Jenome sequencing machine available in Bhopal AIIMS, but not kit.

(3)Entry in Bhopal Mall after showing certificate for two dose administration.

27/12/2021

(1)Organic manure will be prepared in Bhopal park.

(2)Traffic jam in daily basis at Pull Bogda.

(3)Traffic monitoring by drones, big buses are the cause of traffic congestion

28/12/2021

(1)CLAT registration will start from first january2022

(2)Small huts and hatching platforms,  prepared at Bhopal lakes for ducks

29/12/2021

(1)Cold wave in Bhopal with mild rain

(2)First Neem (Indian lilac, Azadirachta indica)Park in Human tree)

Skills in 2022 (Maori)

Kei te whakakikihia o pukenga me te whakahinuhinu na te wero me te Kaupapa?  Kei te waikura, kei te pirau ranei na te warewaretanga me te noho pukumahi ?Kei te whakahouhia o rawa me te whakanui ake i te whai tikanga na te mea kei te whakamahia pai?

 He aha to whanaungatanga, to matauranga, te waahi e arohaina ana e koe, te wheako e poiheretia ana e koe?  Kua noho pukumahi koe ki a raatau, kei te rapu huarahi hou ranei koe ki te whai oranga ake ki a raatau? Ko nga mea pai i roto i to koiora ka ngaro to raatau uara ka whakaemihia e koe, ka warewarehia, ka huna ranei.  ratou me te whakamahi pai o ratou.

 Whakatuwherahia te uara katoa o nga mea katoa ma te whakauru ki te kaha o te kaupapa, te kaha me te aro.  Whakanuia te pai i roto i to oranga ki nga mea pai i ia ra.Hoatu te whakaute me te maioha ki a koe katoa, nga mea katoa kei a koe, me nga mea katoa ka taea e koe.Whakamahia nga mea katoa, kia pai ake.  Ko te tutakitanga ehara i te mea noa ka raru koe. He waahi tenei.

 Ko te ataahua e kitea ana e koe ehara i te mea noa ki te whakaae.  He whai waahi tenei .Ehara tenei i tetahi atu haora, he haerenga kee, he ahuatanga kee.  He whai waahi ki te noho me te whai whakaaro, me te whai hua, me te koa, te mihi, me te whai waahi ki te mahi, ki te korero, ki te ako, ki te whakapai, ki te mohio.  Ka maioha ki nga whai waahi ka hoki mai ano.Ko te nui ake o nga whai waahi ka whakamahia e koe, ka nui ake nga whai waahi ka nui ake. Ahakoa te waahi e haere ana koe, ahakoa he aha taau e kite ana, ahakoa he aha te mahi, he waahi.

Skills in2022 (Bengali )

চ্যালেঞ্জ এবং উদ্দেশ্য দ্বারা আপনার দক্ষতা কি নিয়মিত আঁটসাঁট এবং লুব্রিকেট করা হচ্ছে?  নাকি তারা অবহেলা ও আত্মতুষ্টির মাধ্যমে মরিচা ও ক্ষয়ের শিকার হচ্ছে? আপনার সম্পদ কি নতুন করে তৈরি হচ্ছে এবং প্রাসঙ্গিকতা বৃদ্ধি পাচ্ছে কারণ সেগুলি ভাল ব্যবহার করা হচ্ছে? নাকি তারা কিছু বিস্মৃত গুদামে বসে ধুলো এবং অপ্রচলিততা সংগ্রহ করছে?

 আপনার সম্পর্ক, আপনার জ্ঞান, আপনি যে জায়গাটিকে ভালোবাসেন, আপনার মূল্যবান অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কী?  আপনি কি তাদের সম্পর্কে আত্মতৃপ্তি পেয়েছেন বা আপনি কি তাদের মধ্যে আরও প্রাণ শ্বাস নেওয়ার জন্য ক্রমাগত নতুন উপায় খুঁজে পাচ্ছেন? আপনার জীবনের ভাল জিনিসগুলি তাদের মূল্য হারিয়ে ফেলে যখন আপনি সেগুলি জমা করেন, তাদের অবহেলা করেন বা লুকিয়ে রাখেন। তাদের মান বজায় রাখতে এবং বৃদ্ধি করতে, শেয়ার করুন  তাদের এবং তাদের উপকারী ব্যবহার করা.

 উদ্দেশ্য, প্রচেষ্টা এবং মনোযোগের শক্তি দিয়ে আপনার কাছে যা আছে তার সম্পূর্ণ মূল্য খুলুন।  আপনার জীবনের ভালো জিনিসগুলিকে প্রতিদিন এটির সাথে ভাল জিনিস দিয়ে গুণ করুন৷ আপনি যা কিছু আছেন, আপনার যা কিছু আছে এবং আপনি যা পারেন তার প্রতি পূর্ণ সম্মান ও কৃতজ্ঞতা দিন৷ এগুলিকে ব্যবহার করুন এবং এটিকে আরও ভাল করুন৷ বাধা আপনি  এনকাউন্টার এমন কিছু নয় যা আপনার পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। এটি একটি সুযোগ।

 আপনি যে সৌন্দর্য দেখেন তা কেবল স্বীকার করার মতো নয়।  এটি একটি সুযোগের প্রতিনিধিত্ব করে। এটি কেবল আরেকটি ঘন্টা নয়, আরেকটি ট্রিপ, আরেকটি পরিস্থিতি।  এটি উদ্দেশ্য, কার্যকারিতা, আনন্দ, কৃতজ্ঞতা এবং কাজ করার, কথা বলার, শেখার, উন্নতি করার, বোঝার সুযোগ নিয়ে বেঁচে থাকার একটি সুযোগ।  সুযোগের প্রশংসা করুন এবং তারা অনুগ্রহ ফিরিয়ে দেয়৷ আপনি যত বেশি সুযোগের ভাল ব্যবহার করবেন, তত বেশি এবং আরও ভাল সুযোগ থাকবে৷ আপনি যে জায়গায় যান না কেন, আপনি যা কিছু দেখতে পান, যা কিছু চলছে, এটি একটি সুযোগ।

Skills In 2022 (Indonesian )

Apakah keterampilan Anda secara teratur diperketat dan dilumasi oleh tantangan dan Tujuan?  Atau apakah mereka menjadi mangsa karat dan pembusukan karena kelalaian dan kepuasan diri ?Apakah sumber daya Anda diperbarui dan ditingkatkan relevansinya karena digunakan dengan baik? Atau apakah mereka duduk di gudang yang terlupakan mengumpulkan debu dan usang ?

 Bagaimana dengan hubungan Anda, pengetahuan Anda, tempat yang Anda cintai, pengalaman yang Anda hargai?  Sudahkah Anda berpuas diri tentangnya atau Anda terus-menerus menemukan cara baru untuk menghirup lebih banyak kehidupan ke dalamnya? Hal-hal baik dalam hidup Anda kehilangan nilainya ketika Anda menimbunnya, mengabaikannya, atau menyembunyikannya. Untuk mempertahankan dan meningkatkan nilainya, bagikan  mereka dan memanfaatkannya dengan baik.

 Buka nilai penuh dari semua yang Anda miliki dengan menanamkannya dengan kekuatan tujuan, usaha, dan perhatian.  Lipat gandakan kebaikan dalam hidup Anda dengan hal-hal baik dengannya setiap hari. Berikan rasa hormat dan penghargaan penuh kepada Anda semua, semua yang Anda miliki, dan semua yang Anda bisa. Manfaatkan semuanya, dan buat semuanya menjadi lebih baik. Hambatan yang Anda miliki  pertemuan bukan hanya sesuatu yang menghalangi Anda. Ini adalah kesempatan.

 Keindahan yang Anda lihat tidak hanya ada untuk diakui.  Ini mewakili sebuah kesempatan. Ini bukan hanya satu jam lagi, perjalanan lain, situasi lain.  Ini adalah kesempatan untuk hidup dengan tujuan, dengan efektivitas, dengan sukacita, rasa syukur, dan kesempatan untuk bertindak, berbicara, belajar, meningkatkan, memahami.  Hargai peluang dan mereka membalas budi. Semakin banyak peluang yang Anda manfaatkan, semakin banyak dan lebih baik peluang yang akan ada. Ke mana pun Anda pergi, apa pun yang Anda lihat, apa pun yang terjadi, Itu adalah peluang.

Skills In 2022 (Gujrati)

શું તમારી કુશળતાને પડકાર અને હેતુ દ્વારા નિયમિતપણે કડક અને લ્યુબ્રિકેટ કરવામાં આવી રહી છે?  અથવા શું તેઓ ઉપેક્ષા અને આત્મસંતુષ્ટિ દ્વારા કાટ અને સડોનો શિકાર બની રહ્યા છે ?શું તમારા સંસાધનોને નવીકરણ કરવામાં આવી રહ્યા છે અને સુસંગતતામાં વધારો કરવામાં આવી રહ્યો છે કારણ કે તેનો સારો ઉપયોગ કરવામાં આવી રહ્યો છે? અથવા તેઓ ધૂળ અને અપ્રચલિતતા ભેગી કરવા માટે કોઈ ભૂલી ગયેલા વેરહાઉસમાં બેઠા છે?

 તમારા સંબંધ વિશે, તમારા જ્ઞાન વિશે, તમે જે સ્થાનને પ્રેમ કરો છો, તમારા અનુભવ વિશે શું?  શું તમે તેમના વિશે આત્મસંતુષ્ટ થયા છો અથવા તમે તેમનામાં વધુ જીવનનો શ્વાસ લેવા માટે સતત નવી રીતો શોધી રહ્યાં છો? જ્યારે તમે તેમને સંગ્રહિત કરો છો, તેમની અવગણના કરો છો અથવા તેમને છુપાવો છો ત્યારે તમારા જીવનની સારી વસ્તુઓ તેનું મૂલ્ય ગુમાવે છે. તેમનું મૂલ્ય જાળવી રાખવા અને વધારવા માટે, શેર કરો  તેમને અને તેનો લાભદાયી ઉપયોગ કરો.

 ઉદ્દેશ્ય, પ્રયત્નો અને ધ્યાનની શક્તિથી તમારી પાસે જે કંઈ છે તેનું સંપૂર્ણ મૂલ્ય ખોલો.  દરરોજ તેની સાથે સારી વસ્તુઓ દ્વારા તમારા જીવનમાં સારાને ગુણાકાર કરો. તમે જે કંઈ છો, તમારી પાસે જે કંઈ છે અને તમે જે કંઈ બની શકો તે બધાને સંપૂર્ણ આદર અને કદર આપો. તે બધાનો ઉપયોગ કરો, અને તે બધું વધુ સારું બનાવો. અવરોધ તમે  મેળાપ એ માત્ર એવી વસ્તુ નથી જે તમારા માર્ગમાં આવે છે. તે એક તક છે.

 તમે જે સુંદરતા જુઓ છો તે માત્ર સ્વીકારવા માટે નથી.  તે એક તકનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે .આ માત્ર એક કલાક, બીજી સફર, બીજી પરિસ્થિતિ નથી.  તે હેતુ સાથે, અસરકારકતા સાથે, આનંદ, કૃતજ્ઞતા સાથે જીવવાની તક છે અને કાર્ય કરવાની, બોલવાની, શીખવાની, સુધારવાની, સમજવાની તક છે.  તકોની કદર કરો અને તેઓ તરફેણ કરે છે. તમે જેટલી વધુ તકોનો સારો ઉપયોગ કરશો, તેટલી વધુ સારી તકો હશે. તમે જે પણ જગ્યાએ જાઓ છો, તમે જે પણ જુઓ છો, જે પણ ચાલી રહ્યું છે તે એક તક છે.