Monsoon Diseases (Hindi)मानसून रोग

"बारिश की बारिश चली जाती है" सिर्फ इसलिए कि मानसून हमारी प्रतिरोधक क्षमता को भी कम करता है और हमारे स्वास्थ्य के लिए कई तरह की बीमारियों और खतरों को लाता है। इनसे बचने के लिए पहले से तैयारी करने की जरूरत है।  यहां इस मौसम में प्रचलित कुछ स्थितियां और उनसे बचाव के कुछ उपाय दिए गए हैं।  (१) इस मौसम के दौरान तापमान और उच्च आर्द्रता में भारी उतार-चढ़ाव एक व्यक्ति को सर्दी और फ्लू पैदा करने वाले कई वायरस के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है। इस समय के दौरान पौष्टिक आहार और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ लेना, जंक फूड से बचना और बहुत सारे पानी का सेवन करना एक लंबा समय लगता है।  वायरल इंफेक्शन से बचाव का तरीका।  हर्बल चाय और गर्म शहद का पानी भी ऊपरी श्वसन पथ की रक्षा के लिए कार्य करता है। पर्याप्त नींद और शारीरिक व्यायाम प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए निश्चित शॉट तरीके हैं।  (२)/मनुष्यों की तरह, मच्छर, घुन, बैक्टीरिया, वायरस और कवक भी मानसून से प्यार करते हैं।  यह मच्छरों और घुनों के प्रजनन का मौसम है जो डेंगू, मलेरिया और स्क्रब टाइफस जैसी बीमारियों को प्रसारित कर सकते हैं। हमारे घरों में और आसपास किसी भी तरह के ठहराव से बचें और दूसरों को भी इसके प्रति जागरूक होने के लिए प्रोत्साहित करें। ज्वर की बीमारी के मामले में अपने चिकित्सक से संपर्क करें।  (३) इस दौरान दूषित भोजन/पानी के कारण टाइफाइड और हेपेटाइटिस ए भी अधिक प्रचलित हो जाता है। केवल फ़िल्टर या उबला हुआ पानी का प्रयोग करें और २४ घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत पानी का उपयोग न करें।  (४) ताजा पका हुआ, हल्का भोजन करें। कच्ची सब्जियों विशेषकर पत्तेदार सब्जियों से बचें और खाने से पहले सभी सब्जियों और फलों की मिट्टी, लार्वा, सड़ांध आदि की जांच करें।  सभी कृषि उत्पादों को अच्छी तरह धो लें।  (५) इस मौसम के लिए विशेष रूप से पैरों के फंगल संक्रमण एक और समस्या है।  अपने पैरों को साफ और सुखाएं और हर दिन अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखाएं, खासकर जब वे बारिश के पानी/कीचड़ से भीग गए हों। लंबे समय तक गीले जूते पहनने से बचें।  (६) अपने कपड़ों को नियमित रूप से धोएं और जब भी संभव हो उन्हें धूप में सुखाएं और / या उपयोग करने से पहले उन्हें आयरन करें। इससे त्वचा के फंगल संक्रमण मर जाते हैं।  (६) एलर्जी से ग्रस्त व्यक्तियों के लिए, मानसून का मौसम उनके लक्षणों को बढ़ा सकता है या बढ़ा सकता है।  ज्ञात एलर्जी के संपर्क में आने से बचें और निर्धारित एंटी-एलर्जी दवाओं को हर समय संभाल कर रखें।  इन बहुमूल्य सुझावों को ध्यान में रखते हुए मानसून को सुखद और यादगार बनाया जा सकता है।