Fight A Feear (Arabic)

المخاطرة شيء نميل دائمًا إلى تجنبه.  إنه نوع من الراحة التي نحصر أنفسنا فيها.  كل شيء في الحياة ينطوي على بعض المخاطر ، لكن هذا لا يعني أننا يجب أن نعيش في خوف دائم ، فالخوف اللحظي يمكن أن يكون مفيدًا ، ومع ذلك ، إذا أعطيت الخوف مكانًا للإصرار ، فسوف يقودك مباشرة نحو ما تخافه.  الخوف ، واستمع إلى الخوف ، واتخاذ الاحتياطات اللازمة بناءً عليه ، ثم اترك الخوف وراءك ، لأنه قام بعمله وليس لديه شيء آخر يقدمه لك ، دع أفعالك تنبثق جزئيًا من الخوف ، لا يهيمن عليها الخوف.  ركزت على هدف مقنع بما يكفي لإبقاء الخوف في منظوره الصحيح.  تقدم بقليل من الشجاعة وفجأة لديك المزيد من الشجاعة. اجعل من عملك أن تنمي هذه الشجاعة من خلال استخدامها بشكل هادف ، فالخوف ليس عدوك وهو بالتأكيد ليس ملجأك ، انظر الخوف على ما هو عليه ،  وتعيش شجاعتك على كل ما يمكن أن يكون ، الأشياء التي تعرفها دون أدنى شك هي الأشياء التي تكتشفها وتجربتها بنفسك ، على الرغم من أن الآخرين يمكنهم إرشادك ، أو إلقاء المحاضرات عليك ، أو إقناعك ، أو توبيخك ، أو تشجيعك ، فإن ما يصبح جزءًا من  أنت ما تختبره بنفسك.  ..... قد يكون إيمانك قويًا ولا يتزعزع حقًا.  ومع ذلك ، هناك فرق بين الإيمان واليقين.  يأتي اليقين عندما تعيش حقًا معتقدك وتضعه موضع التنفيذ على أساس مستمر.  هذا هو الوقت الذي ستكتشف فيه جوهر حقيقتهم وتجربته بنفسك.  اعرف على وجه اليقين ما قيل لك هو نقطة انطلاق جيدة ، فتابع الأمر ، وقم بتطبيقه واكتشف بنفسك ، واحترم إيمانك وثقتك وإيمانك من خلال إحياء كل ذلك من خلال جهودك.  أخيرًا لا تخافوا ، خافوا لأن النصر قبلها.

Birthday Gift(English)

On my birthday12of August 2021.I wish to thank lord krishna who gave his date of birth janmashtmi to me. A great epic legendary lord krishna is still the hero of masses. He is known for the fighting for the rights of women, helping poor friend in times of need and giving massages by Great scripture Bhagvad for choosing right and wrong in life.                                   A great work of literature Bhagvad Gita preaches universal brother hood. It also suggest people to get away from worldly attachment. We can learn many things from lord krishna,s life. Since early childhood, He was deprived from parantial love. But was given unconditional love by his aunt Yadhoda. He prefer peace over war but when time comes he fought for judicious act.                                                    On my birthday I seek power from Almighty lord Krishna that during the remaining days of my life I should follow his great teachings. I also wish i would be able to fulfill aspirations of my family and friends worldwide. I can not express in words the love  I get from my friends and family.            It is difficult time for me as my loving wife is suffering by paralysis due to brain stroke. On my Birthday I am attending last rights of my brother in law in his native place. O god give me a strengh to fight all these. Lord give me strength to fight this trouble time as my birthday gift

Fight A Fear (French)

Le risque est quelque chose que nous avons toujours tendance à éviter.  C'est une sorte de confort dans lequel nous nous enfermons.  Chaque choisi dans la vie comporte des risques.  Mais cela ne signifie pas que nous devons vivre dans une peur constante.  La peur momentanée peut être utile.  Pourtant, si vous donnez à la peur un endroit où persister, elle vous mènera de manière fiable tout droit vers ce que vous craignez.  la peur, écoutez la peur, prenez des précautions en fonction de celle-ci.Ensuite, laissez la peur de côté, car elle a fait son travail et n'a plus rien à vous offrir.Laissez vos actions être en partie informées par la  gardez votre attention concentrée sur un objectif suffisamment convaincant pour garder la peur dans sa juste perspective.  Avancez avec un tout petit peu de courage et tout à coup vous aurez plus de courage.  Faites-en votre affaire de développer ce courage en l'utilisant de manière significative.  La peur n'est pas votre ennemi et ce n'est certainement pas votre refuge.  Voyez la peur pour ce qu'elle est, et vivez votre courage pour tout ce qu'il peut être.  Les choses que vous savez sans aucun doute sont les choses que vous cherchez et expérimentez par vous-même.  Bien que les autres pouvoir vous guider, vous faire la leçon, vous persuader, vous gronder ou vous encourager, ce qui vous est ce que vous expérimentez pour vous-même.  .....Votre croyance peut en effet être forte et inébranlable.  Pourtant, il y a une différence entre la croyance et la certitude.  La certitude vient lorsque vous vivez réellement votre croyance et que vous la mettez en pratique de manière continue.  Car c'est alors que vous découvrirez et découvrezez par vous-même l'essence de leur vérité.  Il est intéressant de spéculer sur ce qui pourrait et ne pourrait pas être vrai, ce qui pourrait et ne pourrait pas arriver, ce qui pourrait ou sachez avec certitude.  Ce qu'on vous a dit est un bon point de départ.  Allez plus loin, mettez-le en pratique et découvrez par vous-même.  Honorez votre foi, votre confiance, votre croyance en lui donnant vie grâce à vos efforts.  Enfin Ne craignez pas, craignez car la victoire est devant elle.

Fight A Fear (Spanish) Lucha contra el miedo

El riesgo es algo que siempre tendemos a evitar.  Es una especie de jone de consuelo en el que nos encerramos.  Todo en la vida implica algún riesgo, pero eso no significa que tengamos que vivir con miedo constante. El miedo momentáneo puede ser útil. Sin embargo, si le das al miedo un lugar para persistir, te conducirá de manera confiable directamente hacia lo que temes.  Miedo, escucha el miedo, toma las precauciones basadas en él. Luego deja atrás el miedo, porque ha hecho su trabajo y no tiene nada más que ofrecerte. Deja que tus acciones sean en parte informadas por el miedo, no dominadas por el miedo. Mantén tu atención.  enfocado en un propósito lo suficientemente convincente como para mantener el miedo en su perspectiva adecuada.  Da un paso adelante con un poquito de coraje y de repente tendrás más coraje. Haz que tu negocio crezca ese coraje dándole un uso significativo. El miedo no es tu enemigo y ciertamente no es tu refugio. Mira el miedo por lo que es,  y vive tu coraje por todo lo que pueda ser. Las cosas que sabes sin duda son las cosas que descubres y experimentas por ti mismo. Aunque otros puedan guiarte, sermonear, persuadirte, regañarte o animarte, lo que se convierte en parte de  eres lo que experimentas por ti mismo.  ..... Tu creencia puede ser realmente fuerte e inquebrantable.  Sin embargo, existe una diferencia entre creencia y certeza.  La certeza llega cuando realmente vive sus creencias y las pone en práctica de manera continua.  Porque ahí es cuando descubrirás y experimentarás por ti mismo la esencia de su verdad. Es interesante especular sobre lo que podría ser cierto y lo que no, lo que podría suceder y lo que no, lo que puede o no funcionar.  Lo que te han dicho es un buen punto de partida. Ve más allá, ponlo en práctica y descúbrelo por ti mismo. Honra tu fe, tu confianza, tu creencia dándole vida a todo a través de tus esfuerzos.  Por último, no temas, teme porque la victoria está por delante.

Fight A Fear (Russian) бороться со страхом

Медитация набирает популярность во время частых волн изоляции и пандемий. Нам нужно знать основы, например, с чего начать, с чего начать, на что будет похож этот опыт и на что он будет похож!  ......... Медитация позволяет полностью расслабиться.  Медитация - это тонкий навык делать что угодно, но не прекращать все трудности, чтобы расслабиться и воссоединиться со своей истинной природой, которой являются любовь, радость и мир.  Очень важно поддерживать психическое здоровье и снижать уровень стресса.  Это простое упражнение на вдох и выдох.  Это стимулирующее занятие, которое легко интегрировать в вашу повседневную жизнь.  Давайте узнаем некоторые важные моменты медитации.  .............. (A) Знайте основы: - Сегодня ежедневная медитация - это не роскошь, а необходимость. Мы должны использовать силу медитации, если хотим быть безоговорочно радостными и иметь покой.  Цель - избавиться от стресса, быть здоровым и счастливым.  Медитация полезна для физического, умственного и эмоционального благополучия.  Медитация использовалась для достижения просветления.  Великие умы проповедовали его как метод облегчения страданий. Было доказано, что медитация полезна для множества жизненных целей.  По праву можно назвать это «Трапезой для души».  Медитация увеличивает концентрацию и позволяет вам осознавать настоящий момент. Если вы прислушаетесь, вы увидите, что ум колеблется между прошлым и будущим.  ... (B) Сделайте это рутиной: последовательность очень важна. Если возможно, сначала десять или 15 минут в день - и где вы будете сидеть, относительно спокойно, под легкую музыку, если это делает вас счастливым. На начальном этапе это требует дисциплины и настойчивости.  Сделать привычкой, поэтому уважайте свой распорядок и время для любви к себе.  ................... (C) Выберите лечебный аромат: -Чтобы создать пространство для медитации, можно сжечь ароматические палочки или ароматические палочки, которые поднимут настроение. Камфора - это ощущение.  Который переносит вас в высшее царство, известен своими фрагментарными и терапевтическими свойствами.  Использование ладана в исцелении было частью Аюрведы с момента ее создания.  Камфорная палочка благовоний поможет создать позитив в нашем окружении, стимулировать творчество, улучшить концентрацию, снять стресс и беспокойство, а также поможет в спокойном и крепком сне и создаст чувство духовности.  (D) Испытайте дыхание: - Следите за ощущением своего дыхания на вдохе и выдохе. Когда вы заметите, что ваш ум блуждал в течение нескольких секунд, минут или более, просто верните свое внимание на дыхание.  Мы понимаем, что медитация - это не то, чтобы не думать. Ваш ум не отключится автоматически и не станет свободным от мыслей. Вместо этого медитация может помочь вам лучше осознавать свои мысли и лучше регулировать их с течением времени.  .... (E) Будьте последовательны: -Держите это в ежедневной практике.  Необходимо четко понимать, что вы хотите получить от сеансов - чувствовать себя счастливее, спокойнее, быть более сосредоточенным и продуктивным на работе или меньше подвергаться стрессу. Эта фундаментальная мысль поможет вам сформировать правильное отношение.  ума и поможет вам сохранить приверженность своему мирному «я».  Исследования показывают, что медитация улучшает внимание, осведомленность и психологическое здоровье. Она имеет потенциал в качестве терапевтического подхода для управления когнитивным снижением, связанным с неврологическими расстройствами, легкими когнитивными нарушениями и ранней формой болезни Альцгеймера - это состояние, при котором ухудшается память, но человек  остается функционально независимым.  Среди нескольких вариантов лечения, медитация является одним из неинвазивных и экономически эффективных подходов к облегчению такого пациента. «Унифицированная когнитивная поведенческая терапия осознанности (MUCBT)» - это развивающаяся область в медицинской науке.

Fight A Fear (Chinese )

风险是我们总是倾向于避免的东西。 这是一种我们将自己限制在其中的安慰琼斯。 生活中的每一件事都涉及一些风险。但这并不意味着我们必须生活在不断的恐惧中。暂时的恐惧可能是有用的。但是，如果你给恐惧一个坚持的地方，它就会可靠地引导你直接走向你害怕的任何东西。感受 恐惧，倾听恐惧，基于它采取预防措施。然后把恐惧抛在脑后，因为它已经完成了它的工作，没有什么可以提供给你的。让你的行动部分地被恐惧所告知，而不是被恐惧所支配。保持你的注意力 专注于一个足以令人信服的目的，以将恐惧置于正确的角度。 带着一点点勇气向前迈进，突然间你有了更多的勇气。通过有意义地使用它来培养这种勇气成为你的事。恐惧不是你的敌人，当然也不是你的避难所。看看恐惧是什么， 并尽其所能地活出你的勇气。毫无疑问，你知道的事情是你自己发现和经历的事情。尽管别人可以引导你、教导你、说服你、责骂你或鼓励你，但什么会成为你的一部分 你就是你自己的体验。  .....你的信念可能确实坚定不移。 然而，信念和确定性之间是有区别的。 当您真正践行自己的信念并持续将其付诸实践时，确定性就来了。 因为那时你会发现并亲自体验他们的真相的本质。推测什么可能是真的，什么可能不是真的，什么可能发生和可能不会发生，什么可能有效，什么可能无效，这是很有趣的。 肯定知道。你被告知的是一个很好的起点。更进一步，付诸实践，自己去发现。通过你的努力将这一切变为现实，尊重你的信仰，你的信任，你的信念。 最后不要害怕，害怕，因为胜利就在眼前。

Fight A fear (Russian) бороться со страхом

Риск - это то, чего мы всегда стараемся избегать.  Это своего рода утешение, которым мы ограничиваемся.  Все в жизни сопряжено с определенным риском. Но это не значит, что мы должны жить в постоянном страхе. Мгновенный страх может быть полезен. Тем не менее, если вы дадите страху место, где можно упорствовать, он обязательно приведет вас прямо к тому, чего вы боитесь.  страх, прислушайтесь к страху, примите меры предосторожности, основанные на нем. Затем оставьте страх позади, потому что он сделал свое дело и ему больше нечего предложить вам. Пусть ваши действия частично основаны на страхе, а не на страхе.  сосредоточен на цели, достаточно убедительной, чтобы удерживать страх в его правильной перспективе.  Сделайте шаг вперед, проявив немного мужества, и внезапно у вас появится больше смелости. Сделайте своим делом наращивать это мужество, применяя его с пользой. Страх - не ваш враг и, конечно же, не ваше убежище.  и живите своей храбростью во всем, что только может быть. То, что вы знаете, без сомнения, - это то, что вы открываете и испытываете на себе.  вы - это то, что вы испытываете на себе.  ..... Ваша вера действительно может быть сильной и непоколебимой.  И все же есть разница между верой и уверенностью.  Уверенность приходит, когда вы действительно живете своими убеждениями и постоянно применяете их на практике.  Именно тогда вы откроете для себя и ощутите на себе суть их истины. Интересно размышлять о том, что может быть, а что не может быть правдой, что может и не может произойти, что может или не может сработать.  Знайте наверняка. Сказанное вам является хорошей отправной точкой. Продолжайте, применяйте на практике и открывайте для себя. Уважайте свою веру, свое доверие, свою веру, воплощая все это в жизнь своими усилиями.  Наконец, не бойтесь, бойтесь, потому что впереди победа.