Fight fear(Arabic) حارب الخوف

يقضي الكثير منا الكثير من وقتنا في التصرف بدافع الخوف من الماضي أو الحاضر ، وفي القيام بذلك ، نؤثر على بعضنا البعض وعلى المجتمع الأكبر ، فنحن نخلق ثقافة الخوف ، عندما يأتي الخوف ونشعر بالضيق و  قلق ، فإن أول شيء يتعين علينا القيام به هو الاعتراف بهذا الخوف ، ويمكننا التعرف عليه واحتضانه بدلاً من التصرف به ، وعلينا البحث عن سبب قوي وراء خوفنا.  خوفنا الأصلي ليس فقط من ولادتنا وطفولتنا ؛ الخوف الذي نشعر به يأتي من خوفنا الأصلي وخوف المحارم ، عانى مستثمرونا من الجوع ومخاطر أخرى ، وكانت لحظات كانوا فيها قلقين للغاية.  من الخوف تم نقله إلينا ، كل واحد منا لديه هذا الخوف في الداخل ، ولأننا نعاني من هذا الخوف ، فإننا نجعل الوضع أسوأ ، هذا الخوف العميق الجذور يسبب لنا المشاكل في كل مكان ، نحن قلقون على سلامتنا ، وظيفتنا ، و  الأسرة: نحن قلقون بشأن التهديدات الخارجية ، حتى عندما لا يحدث شيء سيء ، فهذا لا يمنعنا من الشعور بالخوف.  ومع ذلك ، يمكننا الاستعداد للمستقبل دون أن تستهلك خططنا في كثير من الأحيان ، إما أننا لا نخطط على الإطلاق ، أو ننشغل في التخطيط الهوس لأننا نخشى المستقبل وعدم اليقين.  اللحظة الحالية هي المكان الذي نحتاج إلى العمل فيه ، فعندما نكون راسخين حقًا في اللحظة الحالية ، يمكننا التخطيط بطريقة أفضل بكثير ، وهذا يعني أننا نعلم أنه لا فائدة من فقدان أنفسنا في المخاوف والخوف بشأن المستقبل.  ترتكز على اللحظة الحالية ، يمكننا إحضار المستقبل إلى الحاضر لإلقاء نظرة عميقة دون أن نفقد أنفسنا في القلق وعدم اليقين.  إذا كنا حاضرين حقًا ونعرف كيف نعتني باللحظة الحالية بأفضل ما نستطيع ، فنحن نبذل قصارى جهدنا للمستقبل بالفعل.  وينطبق الشيء نفسه على الماضي ، فتعليم وممارسات القلب واليقظة لا تمنع النظر بعمق في الماضي ، ولكن إذا سمحنا لأنفسنا بالغرق في الأسف والحزن فيما يتعلق بالماضي ، فهذا ليس وعيًا صحيحًا.  في اللحظة الحالية ، يمكننا إعادة الماضي إلى اللحظة الحالية وإلقاء نظرة عميقة ، ويمكن للمرء أن يدرس جيدًا الماضي والمستقبل بينما نحن راسخون في اللحظة الحالية.  في الواقع يمكننا التعلم من الماضي والتخطيط للمستقبل بأفضل طريقة إذا كنا متأثرين باللحظة الحالية.  في الحقيقة معرفة الماضي ، ساعدنا في فهم الحاضر جيدًا.  أحيانًا يكون من المغري السخرية من خوف الآخرين لأنه يذكرنا بخوفنا ، لقد تعلمنا أن نبقي خوفنا بعيدًا عن الأنظار وغير معترف به.  كيف نتخلى عن الخوف ونلطف الغضب والعنف فينا؟ يجب أن نستمع بعمق ونتعلم أن نتدرب على الطريقة التي مارس بها اللورد بوذا ، وأن نتخلى عن خوفه وعنفه.  إن ممارسة اليقظة الذهنية للخوف والنظر بعمق في أصله توفر الإجابة.  يخبرنا الكتاب المقدس الهندوسي جيتا أن نقوم بالعمل بكل إخلاص وأن نعيش على الله.  يجب أن يكون المرء مدركًا للنظام القانوني المنتشر في البلاد وأن يتبع القاعدة التي أرساها الدستور وأن يعيش حياة شجاعة.  يأتي الخوف من فقدان الوظيفة من عدم استعدادنا للمستقبل.  قم بترقية نفسك باستمرار وتعلم مهارات جديدة ولا شك في أن المستقبل المشرق في انتظارك

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Fight fear (Hindi) डर से लड़ो

हम में से बहुत से लोग अपना बहुत सारा समय अतीत या वर्तमान के डर से अभिनय करने में बिताते हैं, और ऐसा करने में, हम एक दूसरे को और बड़े समाज को प्रभावित करते हैं। हम भय की संस्कृति बनाते हैं। जब भय आता है और हम परेशान होते हैं और  चिंतित, सबसे पहले हमें उस डर को स्वीकार करने की आवश्यकता है। हम इसे पहचानने के बजाय इसे पहचान सकते हैं और इसे गले लगा सकते हैं। हमें अपने डर के पीछे मजबूत कारण खोजना होगा।  हमारा मूल डर सिर्फ हमारे अपने जन्म और बचपन से नहीं है, जो डर हम महसूस करते हैं वह हमारे अपने और हमारे पूर्वजों के मूल डर दोनों से आता है। हमारे निवेशक भूख और अन्य खतरों से पीड़ित थे, और वे ऐसे क्षण थे जब वे बेहद चिंतित थे। उस तरह का  डर हम तक पहुँचाया गया है, हम में से हर एक के अंदर वह डर है। और क्योंकि हम उस डर से पीड़ित हैं, हम स्थिति को बदतर बनाते हैं। यह गहरी जड़ें हमें हर जगह परेशानी देती हैं। हम अपनी सुरक्षा, अपनी नौकरी और अपनी चिंता करते हैं  परिवार।हम बाहरी खतरों की चिंता करते हैं।जब कुछ भी बुरा नहीं हो रहा है, तब भी हमें डर महसूस करने से नहीं रोकता है।  हालाँकि, हम अपनी योजनाओं से प्रभावित हुए बिना भविष्य की तैयारी कर सकते हैं। अक्सर, हम या तो बिल्कुल भी योजना नहीं बनाते हैं, या हम जुनूनी योजना में फंस जाते हैं क्योंकि हम भविष्य से डरते हैं और यह अनिश्चितता है।  वर्तमान क्षण वह है जहां हमें काम करने की आवश्यकता है। जब हम वर्तमान क्षण में सही मायने में लंगर डालते हैं, तो हम बहुत बेहतर तरीके से योजना बना सकते हैं। इसका मतलब है कि हम जानते हैं कि भविष्य की चिंताओं और भय में खुद को खोने का कोई फायदा नहीं है। अगर हम  वर्तमान क्षण पर आधारित हैं, हम चिंता और अनिश्चितता में खुद को खोए बिना भविष्य को वर्तमान में लाने के लिए गहराई से देख सकते हैं।  अगर हम वास्तव में मौजूद हैं और जानते हैं कि वर्तमान क्षण की देखभाल कैसे करें, तो हम भविष्य के लिए पहले से ही सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं।  अतीत के बारे में भी यही सच है। दिल और दिमागीपन की शिक्षा और अभ्यास अतीत में गहराई से देखने से मना नहीं करता है। लेकिन अगर हम अतीत के बारे में खेद और दुःख में डूबने की इजाजत देते हैं, तो यह सही दिमागीपन नहीं है। अगर हम अच्छी तरह से स्थापित हैं  वर्तमान क्षण में, हम अतीत को वर्तमान क्षण में वापस ला सकते हैं और गहराई से देख सकते हैं। वर्तमान क्षण में स्थापित होने के दौरान हम अतीत और भविष्य की बहुत अच्छी तरह से जांच कर सकते हैं।  वास्तव में हम अतीत से सीख सकते हैं और भविष्य के लिए सर्वोत्तम तरीके से योजना बना सकते हैं यदि हम वर्तमान क्षण पर आधारित हों।  वास्तव में अतीत का ज्ञान हमें वर्तमान को अच्छी तरह समझने में मदद करता है।  कभी-कभी दूसरों के डर का उपहास करना लुभावना होता है क्योंकि यह हमें हमारे अपने डर की याद दिलाता है। हमें सिखाया गया है कि हम अपने डर को नज़रों से दूर रखें और अनजाने में।  हम डर को कैसे छोड़ सकते हैं और अपने अंदर के क्रोध और हिंसा को दूर कर सकते हैं? हमें गहराई से सुनना चाहिए और जिस तरह से भगवान बुद्ध ने अभ्यास किया, उसका अभ्यास करना सीखना चाहिए, अपने स्वयं के भय और हिंसा को छोड़ देना चाहिए।  भय के प्रति सचेतनता का अभ्यास करना और उसके मूल में गहराई से देखना उत्तर प्रदान करता है।  हिंदू धर्मग्रंथ गीता हमें बताती है कि काम पूरे मन से करें और बाकी भगवान पर निर्भर रहें।  देश में व्याप्त कानूनी व्यवस्था से अवगत होना चाहिए और संविधान द्वारा स्थापित नियम का पालन करना चाहिए और निडर जीवन जीना चाहिए।  नौकरी जाने का डर भविष्य के बारे में हमारी तैयारी न होने से आता है।  लगातार अपने आप को अपग्रेड करें, नए कौशल सीखें और निस्संदेह उज्ज्वल भविष्य आपका इंतजार कर रहा है

Fight fear(English)

Many of us spend a lot of our time acting out of fear of the past or the present,and in doing that,we affect each other and the larger society.We create a culture of fear.When fear comes up and we are upset and worried,the first thing we need to do is acknowledge that fear.We can recognise and embrace it rather than acting it out.We have to search strong reason behind our fearfulness.                              Our original fear is not just from our own birth and childhood;the fear we feel comes from both our own and our incestors' original fear.Our investors suffered from hunger and other dangers,and their were moments when they were extremely anxious .That kind of fear has been transmitted to us,every one of us has that fear inside.And because we suffer from that fear,we make the situation worse.This deep rooted fear gives us trouble everywhere.We worry our safety,our job,and our family.We worry about external threats.Even when nothing bad is happening,that doesn't prevent us from feeling fear.         However,, we can prepare for the future without getting consumed by our plans.Often ,we either don't plan at all,or we get caught up in obsessive planning because we fear the future and it's uncertainty. The present moment is where we need to operate.When we are truely anchored in the present moment,, we can plan in a much better way.It means that we know there's no use losing ourselves in worries and fear concerning the future.If we are grounded in the present moment, we can bring the future into the present to have a deep look without loosing ourself in anxiety and uncertainty. If we are truly present and know how to take care of the.present moment as best we can,we are doing best for the future already.                           The  same is true about the past.The teaching and practice of heart and mindfulness do not forbid looking deeply into the past.But if we allow ourselves to drown in regret and sorrow concerning the past,that's not right mindfulness.If we are well established in the present moment,we can bring the past back to the present moment and have a deep look.One can very well examine the past and the future while we are established in the present moment. In fact we can learn  from the past and plan for the future in the best way if we are grounded in the present moment. In fact knowlege of past,help us in understanding present very well.                                                   Sometimes It's tempting to ridicule the fear of others because it remind us of our own fear.We have been taught to keep our fear out of sight and unacknowledged.          How can we let go of fear and relinguish the anger and violence in us?We must listen deeply and learn to practice the way the lord Buddha practiced,letting go of his own fear and violence. Practising mindfulness of fear and looking deeply into its origin provide the answer.       The Hindu scripture Gita tells us do the work whole heartedly and rest live on god. One must be aware of pervaling legal system in country and follow the rule established by constitution and live fearless life.                    Fear of loosing job comes from our unpreparedness about future. Constantly upgrade yourself,learn new skills and no doubt bright future is waiting for you

Be meritorious (Arabic) كن جدير بالتقدير

الكفاءة هي ما يبقي المرء على قيد الحياة ، ففي جميع الأنواع ، وعبر جميع البيئة ، وعبر جميع الأوقات ، يتم تحديد الحياة وجعلها ممكنة من خلال الإنجاز ، وكفاءة القدرة ، وإذا كان لدينا طعام في طبقنا ، فهذا بسبب الكفاءة ، إذا كنت كذلك.

  محمي من العاصفة ما إذا كان لديك الكفاءة لتشكره. الحب والرحمة واللطف ضروريان لحياة جيدة وذات مغزى ، ومع ذلك فهي ليست كافية.  إذا كنت تريد أن تقدم حبك ، وإذا كنت ستعرض رعايتك ، فيجب أن تكون على قيد الحياة للقيام بذلك ، وهذا ممكن فقط بالكفاءة.  الحياة لها إمكانيات لا حدود لها ولكن لها أيضًا متطلبات محددة للغاية ، يمكن للمرء أن يعيش بشكل جيد للغاية ضمن معايير الحياة القاسية ، ولكن فقط عندما يكافأ الكثير من الأشخاص الأكفاء على إنجاز الأشياء الجيدة ، حتى الأشخاص والمؤسسات الأكثر كفاءة لديهم عيوبهم.  ومع ذلك ، وبقدر ما قد تكون هذه العيوب خطيرة ، فإن وجودها ليس سببًا لتشويه سمعة الكفاءة نفسها أو تجاهلها.  ابحث عن الكفاءة ، واحتفل بالكفاءة ، وقيِّم الكفاءة ، وكافئ كفاءة الآخرين ، فهذا يجعل حياتك ممكنة ، وكل ما تحبه ، وكل الأشياء الجيدة التي يمكنك القيام بها ، كما أن موقفك أقوى من أن يترك للصدفة.  ليس رد فعل. أنت قادر تمامًا على أن تكون إيجابيًا عندما لا يكون هناك سبب واضح لتكون إيجابيًا ، وفي الواقع ، هذا هو الوقت الذي سيمكنك فيه موقفك الإيجابي من تحقيق أقصى استفادة.  يمكن للمرء أن يكون متفائلاً وحيويًا ومتحمسًا ، حتى عندما لا تبرر العوامل الخارجية ذلك ، وبقوة هذا المنظور الإيجابي يمكن للمرء تغيير تلك العوامل الخارجية للأفضل.  يمكن للمرء استخدام أي ظرف من الظروف كمادة خام للمضي قدمًا.  كل هذا يأتي من الموقف الذي نختاره.  نشعر في الحياة عدة مرات بالرفض وبعض الأشخاص غير البارزين يحصلون على ميزة بسبب التأثيرات أو الفساد.  لكن ضع في اعتبارك الخط الذهبي "السحر يضرب الموقع بينما الجدارة تفوز بالروح".

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Be meritorious (Russian)Будь заслуженным

Компетентность - это то, что помогает человеку выжить. Для всех видов, в любой среде, во все времена жизнь определяется и становится возможной благодаря достижениям, способностям и компетенции. Если у нас есть еда, то это благодаря компетенции.

  Защищаетесь от шторма, если у вас есть способность благодарить. Любовь, сострадание и доброта необходимы для хорошей и осмысленной жизни, но их недостаточно.  Если вы хотите отдать свою любовь, если вы хотите предложить свою заботу, вы должны быть живы, чтобы сделать это, а это возможно только при наличии компетентности.  В жизни есть безграничные возможности, но также и очень специфические требования. Можно жить очень хорошо в суровых условиях жизни, но только тогда, когда множество компетентных людей будут хорошо вознаграждены за свои хорошие дела. Даже у самых компетентных людей и учреждений есть свои недостатки.  Тем не менее, какими бы серьезными ни были эти недостатки, их наличие не является основанием для очернения или отказа от самой компетентности.  Стремитесь к компетентности, отмечайте компетентность, цените компетентность, вознаграждайте компетентность других. Это делает возможной вашу жизнь, все, что вы любите, и все хорошее, что вы можете делать. Ваше отношение слишком сильное, чтобы быть оставленным на волю случая. Сделайте выбор  Вы вполне способны быть позитивными, когда нет очевидных причин для позитивного настроения. И, по сути, именно тогда ваше позитивное отношение даст вам возможность достичь максимума.  Человек может быть полон надежд, энергичен, полон энтузиазма, даже когда внешние факторы не оправдывают этого. С помощью этой позитивной точки зрения можно изменить эти внешние факторы к лучшему.  Любые обстоятельства можно использовать как сырье для движения вперед.  Все зависит от выбранного нами отношения.  В жизни мы много раз чувствуем себя отвергнутыми, и какой-то низкопрофильный человек получает преимущество из-за влияния или коррупции.  Но имейте в виду золотую линию: «Очарование поражает место, а заслуги побеждают душу».

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Be meritorious (French) Soyez méritoire

La compétence est ce qui maintient en vie. Dans toutes les espèces, dans tous les environnements, à travers tous les temps, la vie est définie et rendue possible par la réussite, la compétence. Si nous avons de la nourriture dans notre assiette, c'est grâce à la compétence. Si vous êtes

  À l'abri des tempêtes, que vous ayez des compétences à remercier. L'amour, la compassion et la gentillesse sont essentiels à une vie bonne et pleine de sens, mais ils ne sont pas suffisants.  Si vous voulez donner votre amour, si vous voulez offrir vos soins, vous devez être vivant pour le faire, et cela n'est possible qu'avec compétence.  La vie a des possibilités illimitées, mais elle a aussi des exigences très spécifiques. On peut vivre extrêmement bien dans les paramètres difficiles de la vie, mais seulement lorsque de nombreuses personnes compétentes sont bien récompensées pour avoir fait de bonnes choses. Même les personnes et les institutions les plus compétentes ont leurs défauts.  Pourtant, aussi graves que puissent être ces défauts, leur existence n'est pas une raison pour dénigrer ou rejeter la compétence elle-même.  Recherchez la compétence, célébrez la compétence, valorisez la compétence, récompensez la compétence des autres. Cela rend possible votre vie, tout ce que vous aimez et toutes les bonnes choses que vous pouvez faire. Votre attitude est trop puissante pour être laissée au hasard. Faites-en un choix  , pas une réaction. Vous êtes parfaitement capable d'être positif quand il n'y a aucune raison apparente d'être positif.  On peut être plein d'espoir, énergique, enthousiaste, même lorsque des facteurs extérieurs ne le justifient pas. Avec la puissance de cette perspective positive, on peut changer ces facteurs extérieurs pour le mieux.  On peut utiliser toutes les circonstances comme matière première pour aller de l'avant.  Tout vient de l'attitude que nous choisissons.  Dans la vie, nous nous sentons souvent rejetés et une personne discrète obtient un avantage en raison d'influences ou de corruption.  Mais gardez à l'esprit la ligne d'or. "Le charme frappe le site alors que le mérite gagne l'âme."

Be meritorious (Hindi) मेधावी बनो

क्षमता ही है जो किसी को जीवित रखती है। सभी प्रजातियों में, सभी पर्यावरण में, हर समय, जीवन को परिभाषित किया जाता है और उपलब्धि, योग्यता क्षमता द्वारा संभव बनाया जाता है। अगर हमारी थाली में भोजन है, तो यह क्षमता के कारण है। यदि आप हैं

  धन्यवाद देने की क्षमता हो चाहे तूफान से आश्रय। अच्छे और सार्थक जीवन के लिए प्यार, करुणा और दया आवश्यक है, फिर भी वे पर्याप्त नहीं हैं।  यदि आपको अपना प्यार देना है, यदि आपको अपनी देखभाल की पेशकश करनी है, तो आपको ऐसा करने के लिए जीवित होना चाहिए, और यह केवल क्षमता से ही संभव है।  जीवन में असीम संभावनाएं हैं लेकिन इसकी बहुत विशिष्ट आवश्यकताएं भी हैं। कोई भी जीवन के कठोर मापदंडों के भीतर बहुत अच्छी तरह से जी सकता है, लेकिन केवल तभी जब बहुत से सक्षम लोगों को अच्छे काम करने के लिए पुरस्कृत किया जाता है। यहां तक ​​​​कि सबसे उच्च सक्षम लोगों और संस्थानों में भी उनकी खामियां हैं।  फिर भी वे खामियां जितनी गंभीर हो सकती हैं, उनका अस्तित्व स्वयं क्षमता को बदनाम करने या त्यागने का कोई कारण नहीं है।  योग्यता की तलाश करें, योग्यता का जश्न मनाएं, योग्यता को महत्व दें, दूसरों की क्षमता को पुरस्कृत करें। यह आपके जीवन को संभव बनाता है, जो आप प्यार करते हैं, और सभी अच्छी चीजें जो आप कर सकते हैं। आपका दृष्टिकोण मौका देने के लिए बहुत शक्तिशाली है। इसे एक विकल्प बनाएं  , प्रतिक्रिया नहीं। जब सकारात्मक होने का कोई स्पष्ट कारण नहीं होता है तो आप पूरी तरह से सकारात्मक होने में सक्षम होते हैं। और वास्तव में, तभी आपका सकारात्मक दृष्टिकोण आपको सबसे अधिक हासिल करने के लिए सशक्त करेगा।  कोई आशावादी, ऊर्जावान, उत्साही हो सकता है, तब भी जब बाहरी कारक इसकी गारंटी नहीं देते हैं। उस सकारात्मक दृष्टिकोण की शक्ति से व्यक्ति उन बाहरी कारकों को बेहतर के लिए बदल सकता है।  आगे बढ़ने के लिए कोई भी किसी भी परिस्थिति को कच्चे माल के रूप में उपयोग कर सकता है।  यह सब हमारे द्वारा चुने गए रवैये से आता है।  जीवन में कई बार हम खुद को ठुकराया हुआ महसूस करते हैं और किसी लो प्रोफाइल व्यक्ति को प्रभाव या भ्रष्टाचार के कारण फायदा मिलता है।  लेकिन सुनहरी रेखा को ध्यान में रखें।" आकर्षण  आकर्शित्  करता  है जबकि योग्यता आत्मा को जीत लेती है।