Positive thoughts (Khamer)

ឥទ្ធិពលនៃការគិតលើសុខភាពរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អ។  គំនិតនីមួយៗមានឥទ្ធិពលលើកោសិកានៃរាងកាយ។ ជំងឺមួយចំនួនធំសព្វថ្ងៃនេះគឺចិត្តសាស្ត្រដែលមានន័យថាមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាប់លាប់ដូចជាស្ត្រេសការភ័យខ្លាចឈឺចាប់ការមិនទុកចិត្តភាពច្របូកច្របល់ការធ្វើខុសបង្ហាញពីទម្រង់ជំងឺ។  ឥឡូវយើងសូមផ្តោតលើផលប៉ះពាល់នៃអារម្មណ៍វិជ្ជមានទៅលើសុខភាព។ សេចក្តីសុខសុភមង្គលការអភ័យទោសការទទួលយកការកោតសរសើរការជឿជាក់ការសាទរការគិត - ភាពរីករាយ - គំនិតវិជ្ជមាននីមួយៗមានឥទ្ធិពលលើកោសិកានៃរាងកាយរបស់យើង។ វាមិនមែនអំពី  ការគិតត្រូវនៅពេលដែលយើងមិនត្រឹមតែល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាជាគំនិតរបស់យើងគ្រប់ពេល។ សូមឱ្យយើងចាប់ផ្តើមលុបបំបាត់ការរាំងស្ទះផ្លូវចិត្តការអាក់អន់ចិត្តពីអតីតកាលដោយមិនអាចបំភ្លេចនិងអភ័យទោសបានវាគ្រាន់តែជាគំនិតមួយប៉ុណ្ណោះ។ ស្ថានភាពអាចកើតឡើង  ថ្ងៃឬឆ្នាំត្រឡប់មកវិញ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ថាសូម្បីតែនៅថ្ងៃនេះ, បន្ទាប់មកខ្ញុំកំពុងមានការស្ទះអារម្មណ៍ដែលបានចាប់ផ្តើមបង្កើតការស្ទះថាមពលនៅក្នុងរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។  នៅពេលយើងនិយាយអំពីការជាសះស្បើយយើងតែងតែផ្តោតលើការជាសះស្បើយដែលជាជម្ងឺខាងរាងកាយប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងមិនបំបាត់ឬសគល់នៃជម្ងឺដែលជាការស្ទះផ្នែកអារម្មណ៍នោះទេរាងកាយអាចកើតឡើងម្តងទៀត។ រាល់ពេលដែលយើងជ្រើសរើសការអាណិតអាសូរលើកំហឹងការអភ័យទោស  ជាងការអាក់អន់ចិត្ត;  ទុកចិត្តលើការសង្ស័យកិច្ចសហប្រតិបត្តិការលើការប្រកួតប្រជែងការកោតសរសើរចំពោះការរិះគន់ - យើងកំពុងជ្រើសរើសសុខភាពជាងជំងឺ។ សូមឱ្យយើងដឹងអំពីរាល់គំនិតដែលយើងបង្កើតទាក់ទងនឹងរាងកាយរបស់យើង - មិនថាវាជារូបរាងឬសុខភាពរបស់យើងទេ។  ឥទ្ធិពលនៃគំនិតវិជ្ជមានត្រូវបានកត់សម្គាល់សូម្បីតែលើទឹកនិងរុក្ខជាតិដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួន។  ដូច្នេះសូមឱ្យយើងបន្សាបនូវគំនិតនិងលុបបំបាត់រាល់ការចងចាំនៃការឈឺចាប់ពីព្រោះការបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងចិត្តចាប់ផ្តើមបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។  បច្ចេកទេសឥណ្ឌាបុរាណនៃការធ្វើសមាធិក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រយោជន៍នៅក្នុងវា។