Will breathe (French) Respirera

La vie et la mort sont des mouvements cycliques universels qui disparaissent dans une succession sans fin. Rien n'est substantiel, solide et tangible dans le monde. La santé et la maladie, l'espoir et le désespoir, le bonheur et le chagrin sont les deux extrémités du même continuum. C'est la réalité qui peut  pas être nié.  .  La deuxième vague de la pandémie de Covid-19 a gravement abattu des vies, des moyens de subsistance et une normalité.  Terrifiés par cette épidémie, de plus en plus d'entre nous sont devenus spirituels. Les jeunes et les moins jeunes se tournent maintenant vers les prières dans leurs salles sacrées de puja, implorant quotidiennement la sécurité de tous. Avec ces prières, les mentalités les plus tenaces se sont transformées en gentillesse  en adoptant une pratique yogique utilisant les poumons comme outil pneumatique pour éliminer les substances intoxicantes, les stimulants et les distractions et également pour améliorer leurs capacités respiratoires pulmonaires. Avec l'inspiration et l'expiration, la libération des toxines se fait sans effort.  Jouer à la conque renforce également la capacité pulmonaire pour l'oxygène, la rétention et réduit le stress.  La science affirme également que le contrôle de la respiration peut modifier la réponse du système nerveux autonome du corps qui contrôle les processus inconscients tels que la fréquence cardiaque et la digestion, ainsi que la réponse au stress du corps.  Changer consciemment notre façon de respirer semble envoyer un signal au cerveau pour ajuster le système nerveux parasympathique, ce qui peut ralentir le rythme cardiaque et favoriser une sensation de calme, ainsi que le système sympathique qui contrôle la libération des hormones de stress.  De nombreuses maladies, telles que l'anxiété et la dépression, sont aggravées ou déclenchées par les hormones du stress.  Lorsque nous respirons lentement et régulièrement, le cerveau reçoit le message que tout va bien et active la réponse parasympathique.  Lorsque nous prenons des respirations rapides peu profondes ou retenons notre souffle, la réponse sympathique est activée.  Si nous respirons correctement, l'esprit se calmera.  Le prana dormant en tant que force vitale, dans le processus, réactive les impulsions électriques et magnétiques du cerveau et dynamise tout le corps.  Les cellules se régénèrent simultanément à mesure que la respiration fournit de l'oxygène à l'ensemble du système.  La respiration profonde augmente également progressivement l'efficacité et aide le système immunitaire à se régénérer pour lutter contre les infections et autres maux latents. Cela calme l'esprit dans l'ensemble et agit comme un amortisseur.  La méditation aide à diminuer le taux métabolique. Abaissez le taux métabolique, allongez la durée de vie, augmentez le taux métabolique, raccourcissez la durée de vie. En méditation, la conscience fluctue vers un plan plus élevé dans l'état de pranayam, car chaque respiration inhalée a un état correspondant  d'effet physiologique sur le système corporel.  L'esprit humain n'est plus inconscient des vibrations de la nature, car en chacun de nous réside la formidable force de l'âme. L'effort collectif pour surmonter les défis posés par la pandémie, le désespoir et la mort nous ont appris que les difficultés et les adversaires à un moment ou à un autre  besoin de compassion de la part de quelqu'un, parfois dans la vie.  La panique peut entraîner une surestimation de la menace pandémique et une sous-estimation de nos capacités d'adaptation, tandis que la bravoure, la confiance et la tranquillité agissent comme un élixir pour la surmonter. Tout a un début et une fin. L'immobilité de l'activité doit progressivement revenir à la routine et à la vie normales.  doit aller de l'avant. L'avenir devrait être à nouveau brillant avec la même activité animée qu'il le serait.  Ne perdez jamais espoir, nous respirerons à nouveau librement et mieux.

Meet Me Here By clicking