Digital Eye Strain (German)

Die Ergebnisse zeigen, dass 80 %der Befragten sagen, dass die durch eine Pandemie ausgelöste Bildschirmzeit ihre Augen in „Overdrive“ versetzt.

 Die meisten Leute sagen, dass es ihren Augen nicht so gut geht wie früher.  Mehr als die Hälfte der Befragten gab an, die meiste Zeit des Tages, jeden Tag, auf einen Computer zu schauen, sagen die Ergebnisse und fügten hinzu, dass fast 2 von 3 täglich ein gewisses Maß an Augenbeschwerden haben.  Achtzig Prozent wären bereit, routinemäßige Computerpausen einzuplanen, um die digitale Augenbelastung zu entlasten.  Es braucht dringend ärztliche Hilfe.  In der Umfrage definierte mehr als die Hälfte der Befragten eine „Digital Detox.“ als Pause von der Bildschirmzeit.  Es gibt jedoch andere Möglichkeiten, Ihre Augen zu entlasten, als den Bildschirm vollständig zu verlassen.

 Linderung bei digitaler Augenbelastung finden"...--

 Digitale Augenbelastung kann durch längere und häufige Verwendung von Bildschirmen auftreten, die unsere Nahsicht beeinträchtigen und uns dem von Bildschirmen emittierten blauen Licht aussetzen.  Die Symptome können als tränende, trockene, wunde Augen, verschwommenes Sehen und Kopfschmerzen auftreten.  Obwohl etwa 65% täglich an Augenbeschwerden leiden, verpasst die Hälfte der Amerikaner laut der Umfrage manchmal ihre jährlichen Prüfungen oder geht nie.

 Selbst wenn Sie eine perfekte Sehkraft haben, kann eine längere Bildschirmzeit – ob im Zusammenhang mit einer Pandemie oder nicht – Ihre Augen ermüden.  Während einer Augenuntersuchung kann Ihr Arzt eine Computerlinse oder blaues Licht vorschlagen - eine reduzierende antireflektierende Linsenbeschichtung, die dazu beitragen kann, Ihre Belichtung zu reduzieren und die digitale Augenbelastung zu bekämpfen.  Wenn Sie keine Korrektionsbrille tragen, können Sie auch ohne Korrektionsgläser mit blaulichtreduzierender Antireflexbeschichtung verwenden.

 Bei der 20-20-Regel, bei der Sie sich alle 20 Minuten 20 Sekunden Zeit nehmen, um etwas in einer Entfernung von 20 Fuß zu sehen.  Dadurch können Sie Ihren Fokus neu einstellen und Ihre Augen fühlen sich aufgrund der digitalen Augenbelastung weniger ermüdet.  Häufigeres Blinzeln hilft auch, Beschwerden zu lindern, indem es Ihre Augen befeuchtet.

 Halten Sie Ausschau nach Kindern :-

 Die Umfrage ergab, dass sich mehr als die Hälfte der Eltern Sorgen über die Auswirkungen der längeren Bildschirmzeit ihrer Kinder macht.  Männer machen sich eher Sorgen um die Augen ihrer Kinder als Frauen, und bei Tausenden von Toten machen sich 6 von 10 aufgrund der längeren Bildschirmzeit Sorgen um das Sehvermögen ihrer Kinder.

 Augenpflege ist Gesundheitsvorsorge, und durch eine umfassende Augenuntersuchung kann ein Augenarzt frühe Anzeichen ernsthafter Gesundheitszustände wie Diabetes und Bluthochdruck erkennen.