Digital Eye Strain (Japanese )

調査結果によると、パンデミックに促されたスクリーン時間の80％が、「オーバードライブ」に目を向けているとのことです。

 ほとんどの人は、以前ほど目が良くないと言っています。 回答者の半数以上が毎日、ほとんどの日、コンピューターを見ていると調査結果を述べており、3人に2人近くが毎日ある程度の目の不快感を経験していると付け加えています。  80％は、デジタル眼精疲労を緩和するためにコンピューターの休憩をスケジュールすることをいとわないでしょう。 緊急の治療が必要です。 調査では、「デジタルデトキサはスクリーンタイムからの脱却」と定義されているものの半分以上があります。 ただし、画面から完全に離れる以外に、目を和らげる方法は他にもあります。

 デジタル眼精疲労からの解放を見つける」...--

 デジタル眼精疲労は、スクリーンを長時間頻繁に使用することで発生する可能性があります。これにより、近視が発生し、スクリーンから放出される青い光にさらされます。 症状は、水っぽい、乾燥した、目の痛み、かすみ目、頭痛として現れることがあります。 調査によると、約65％が毎日目の不快感を経験していると報告していますが、アメリカ人の半数は年次試験に失敗したり、行かなかったりすることがあります。

 あなたが完璧な視力を持っていたとしても、スクリーン時間の長引くパンデミックは、関連しているかどうかにかかわらず、目を疲れさせる可能性があります。 目の検査中に、医師はコンピューターレンズまたは青色光を提案する場合があります。これは、露出を減らし、デジタル眼精疲労に対抗するのに役立つ反射防止レンズコーティングを減らします。 度付き眼鏡をかけない場合は、青色光を低減する反射防止コーティングを施した度付きレンズを使用できます。

 20〜20のルールでは、20分ごとに、20フィート離れた場所を見るのに20秒かかります。 これは、焦点をリセットし、デジタル眼精疲労による目の疲労感を軽減するのに役立ちます。 より頻繁に点滅することは、目を湿らせることによって不快感を和らげるのにも役立ちます。

 子供たちに目を光らせて：-

 調査によると、親の半数以上が子供たちのスクリーン時間の増加の影響について心配していることがわかりました。 男性は女性よりも子供の目を心配する可能性が高く、ミレニアル世代の死者に関しては、10人に6人がスクリーン時間の増加により子供の視力を心配しています。

 アイケアはヘルスケアであり、包括的な目の検査を通して、眼科医は糖尿病や高血圧などの深刻な健康状態の早期兆候を検出することができます。