في الشهر الأخير من العام ، يجب أن نتأمل أنفسنا ، إذا قمنا بإدراج نجاحنا وفشلنا في العام السابق ، لسبب محتمل ، فسوف يساعدنا ذلك في التخطيط لحياة سعيدة في المستقبل. هنا حاولت اكتشاف بعض مجالات التحسين في الفرد.
(1) أعرف كل شيء
إنها عادة خطرة فينا ، فهي تمنعنا من تعلم مهارات جديدة واستكشاف طرق جديدة ، ونتردد في أخذ المشورة من الآخرين وفي غياب المعلومات الصحيحة نتخذ قرارات خاطئة ، وإذا تعلمنا من تجارب الآخرين ، فسيوفر ذلك. وقتنا ، من خلال الاستخدام الفعال للوقت ، يمكننا تحقيق هدفنا المحدد. يساعدنا العمل الجماعي وتفويض السلطة على العمل بسلاسة
(2) البقاء في منطقة الراحة وفي مجموعة واحدة:
في مكان العمل ، نميل عادةً إلى العيش في مجموعة واحدة ، وبهذه الطريقة نخلق نوعًا من الراحة ، فهو يعيق تقدمنا ، ولا يمكننا الحصول على معلومات ومعرفة جديدة ، وبالحصر في مجموعة واحدة ، لا يمكننا الحصول على شركة من أكثر الأشخاص خبرة ودراية ، يجب علينا زيادة رؤيتنا ومحاولة تكوين صداقات على مستوى العالم. الانضمام إلى مجموعات جديدة سيعزز مجموعتنا.
(3) السعي نحو الكمال. من الجيد القيام بالعمل بإتقان ، لكن البقاء لساعات طويلة لعمل واحد ليس مفيدًا أيضًا. يتعين علينا القيام بالكثير من العمل الجيد ، لذا ننهي العمل في الوقت المحدد والمضي قدمًا.
(4) البقاء على الإنترنت طوال الوقت: -
تعد وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا مضيعة للوقت بشكل كبير ، فالرد على الدردشة طوال الوقت ، ولا سيما التعليقات السلبية ، يعد مضيعة كبيرة للوقت. تعد وسائل التواصل الاجتماعي جيدة عندما نذهب إلى التسويق بالعمولة والإعلان.
(5) الخوف من الفشل: دائما نفكر بالخوف وهذا الفكر بالفشل يمنعنا من القيام بمهمة جديدة. يجب أن نعرف "لا ألم ، لا ربح". إذا أخذنا مشروعًا جديدًا ، فقد نواجه بعض المشكلات ، لذلك لا تخافوا من المشاكل ، والتغلب على العقبات ، سيمنحك تجربة جديدة ومربحة.
(6) استخدم النصائح التالية:
(أ) تحسين عملية اتخاذ القرار
(ب) أن تكون شخصًا منضبطًا.
(ج) كن متفتح الذهن
(د) استخدام مواردك بشكل فعال
(هـ) كن دقيقًا في المواعيد.
(و) ضع أفكارك موضع التنفيذ.
(7) العمل على اللغة: من المؤكد أن الشخص الذي يتمتع بإلمام جيد بالمعرفة سيحصل على مكانة بارزة. حاول استخدام كلمات لطيفة مع زملائك في العمل وسترى النتائج.
(8) بعض الأشياء الأخرى التي يجب تجنبها: (أ) عدم إعداد قائمة المهام (ب) العمل بدون هدف
(ج) غير قادر على تجنب العوائق
(د) تعدد المهام
(هـ) العمل بدون راحة
(و) العمل بدون تركيز.
(ز) القيام بجميع الأعمال بمفردك
(ح) تجنب التسويف
(ط) لا تذهب لقضم الظهر
في النهاية سوف نناقش ما هو الاستبطان ، إنه فحص للعمليات العقلية والعاطفية للفرد.
إن تعريف الاستبطان هو الفحص الذاتي ، وتحليل نفسك ، والنظر إلى شخصيتك وأفعالك ، والنظر في دوافعك الخاصة. ومن الأمثلة على الاستبطان عندما تتأمل في محاولة لفهم مشاعرك.
وفقًا لـ Wundt ، المعروف بأب علم النفس التجريبي ، يعتقد أنه يمكن استخدام الاستبطان للكشف عن وعي المرء. من خلال الاستفسار ، وجد Wundt أن البشر لديهم قدرة فريدة على التفكير في دوافعهم ووضعهم.
تعتبر طريقة الاستبطان واحدة من أقدم الطرق لجمع البيانات حول التجارب الواعية للموضوع ، وهي عملية الفحص الذاتي حيث يدرك المرء ويحلل ويبلغ عن مشاعره المستحقة.
الوقت الذي يقضيه المرء بمفرده في بيئة غنية للنمو الشخصي والإبداع. ولكن يمكن أن يكون أيضًا خطيرًا عندما ننقلب سلبًا على أنفسنا. يمكن أن يكون الاستبطان عملية للتفكير الذاتي الصحي والفحص والاستكشاف ، وهو أمر جيد لرفاهيتك وعقلك.
No comments:
Post a Comment
thank you