বছরের শেষ মাসে, আমাদের আত্মদর্শন করা উচিত৷ যদি আমরা বিদায়ী বছরে আমাদের সাফল্য এবং ব্যর্থতার তালিকায় রাখি, সম্ভাব্য কারণ সহ৷ এটি আমাদের ভবিষ্যতের সুখী জীবনের পরিকল্পনা করতে সাহায্য করবে৷ এখানে আমি ব্যক্তির উন্নতির কিছু ক্ষেত্র খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছি।
(1) আমি সব জানি
এটি আমাদের মধ্যে একটি বিপজ্জনক অভ্যাস। এটি আমাদের নতুন দক্ষতা শিখতে এবং নতুন উপায় অন্বেষণ করতে বাধা দেয়। আমরা অন্যদের কাছ থেকে পরামর্শ নিতে দ্বিধা করি এবং সঠিক তথ্যের অভাবে আমরা ভুল সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকি। যদি আমরা অন্যের অভিজ্ঞতা থেকে শিখি।, এটি সংরক্ষণ করবে। আমাদের সময়। সময়ের কার্যকর ব্যবহার করে, আমরা আমাদের নির্ধারিত লক্ষ্য পেতে পারি। দলগত কাজ এবং কর্তৃপক্ষের প্রতিনিধি, আমাদের সুচারুভাবে কাজ করতে সাহায্য করুন।
(2) কমফোর্ট জোনে এবং এক গ্রুপে থাকা:
আমাদের কর্মক্ষেত্রে, আমরা সাধারণত এক গোষ্ঠীতে বাস করার প্রবণতা রাখি, এইভাবে এক ধরণের স্বাচ্ছন্দ্য জোন তৈরি করে৷ এটি আমাদের অগ্রগতিতে বাধা দেয়৷ আমরা নতুন তথ্য এবং জ্ঞান পেতে অক্ষম৷ এক গোষ্ঠীতে সীমাবদ্ধ থাকার ফলে আমরা পেতে পারি না৷ সবচেয়ে অভিজ্ঞ এবং জ্ঞানী ব্যক্তির কোম্পানি। আমাদের দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করা উচিত এবং বিশ্বব্যাপী বন্ধু তৈরি করার চেষ্টা করা উচিত। নতুন গ্রুপে জয়েন করা আমাদের গ্রুপকে উন্নত করবে।
(3) পরিপূর্ণতার জন্য প্রচেষ্টা করা। নিখুঁততার সাথে কাজটি করা ভাল। কিন্তু একটি কাজের জন্য দীর্ঘক্ষণ বসে থাকাও উপকারী নয়। আমাদের অনেক ভাল কাজ করতে হবে তাই সময়সীমার মধ্যে কাজ শেষ করুন এবং এগিয়ে যান।
(৪) সব সময় অনলাইনে থাকা:-
সোশ্যাল মিডিয়াও সময়ের বড় অপচয়৷ সব সময় চ্যাটে উত্তর দেওয়া, বিশেষ করে নেতিবাচক মন্তব্যের জন্য, সময়ের বড় অপচয়৷ আমরা যখন অ্যাফিলিয়েট মেকটিং এবং বিজ্ঞাপনের জন্য যাই তখন সোশ্যাল মিডিয়া ভাল৷
(5) ব্যর্থতার ভয়: আমরা সবসময় ভয়ের কথা চিন্তা করি এবং ব্যর্থতার এই চিন্তা আমাদের নতুন কাজ নিতে বাধা দেয়। আমাদের জানা উচিত "কোন ব্যথা নেই, লাভ নেই"। আমরা যদি একটি নতুন উদ্যোগ গ্রহণ করি, আমরা কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে পারি। তাই ঝামেলায় ভয় পাবেন না বাধা অতিক্রম করে, আপনাকে দেবে নতুন এবং লাভজনক অভিজ্ঞতা।
(6) নিম্নলিখিত টিপস ব্যবহার করুন:
(ক) আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের উন্নতি করুন
(b) একজন শৃঙ্খলাবদ্ধ ব্যক্তি হন।
(গ) মুক্ত মনের হোন
(d) কার্যকরভাবে আপনার সম্পদ ব্যবহার করুন
(ঙ) সময়ানুবর্তী হন।
(f) আপনার চিন্তাগুলিকে কাজে লাগান।
(7) ভাষার উপর কাজ: এটি প্রতিষ্ঠিত সত্য যে জ্ঞানের ভাল কমান্ডের অধিকারী ব্যক্তি বিশিষ্টতার অবস্থান পাবেন। আপনার সহকর্মীদের সাথে মিষ্টি শব্দ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং আপনি ফলাফল দেখতে পাবেন।
(8)অন্য কিছু বিষয় এড়াতে হবে: (ক) টু ডু লিস্ট তৈরি না করা। (খ) লক্ষ্য ছাড়া কাজ করা
(গ) বাধা এড়াতে সক্ষম নয়
(d) মাল্টি টাস্কিং
(ঙ) বিশ্রাম ছাড়া কাজ করুন
(f) একাগ্রতা ছাড়া কাজ করা।
(ছ) সমস্ত কাজ নিজে করা
(জ) বিলম্ব এড়িয়ে চলুন
(আমি) পিঠে কামড় দিতে যাবেন না
পরিশেষে আমরা আলোচনা করব, আত্মদর্শন কী। এটি একজনের নিজের মানসিক এবং মানসিক প্রক্রিয়ার পরীক্ষা। বেশ আত্মদর্শন অত্যন্ত মূল্যবান।
আত্মদর্শনের সংজ্ঞা হল স্ব-পরীক্ষা, নিজেকে বিশ্লেষণ করা, আপনার নিজের ব্যক্তিত্ব এবং কর্মের দিকে তাকানো এবং আপনার নিজের অনুপ্রেরণা বিবেচনা করা। আত্মদর্শনের একটি উদাহরণ হল যখন আপনি আপনার অনুভূতি বোঝার চেষ্টা করার জন্য ধ্যান করেন।
Wundt এর মতে ,পরীক্ষামূলক মনোবিজ্ঞানের জনক হিসাবে পরিচিত, বিশ্বাস করতেন যে একজনের চেতনা প্রকাশ করার জন্য আত্মদর্শন ব্যবহার করা যেতে পারে। অনুসন্ধানের মাধ্যমে, Wundt আবিষ্কার করেছেন যে মানুষের তাদের উদ্দেশ্য এবং পরিস্থিতি প্রতিফলিত করার অনন্য ক্ষমতা রয়েছে
আত্মপরিদর্শন পদ্ধতি হল বিষয়ের সচেতন অভিজ্ঞতা সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করার প্রাচীনতম পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি৷ এটি হল আত্ম-পরীক্ষার প্রক্রিয়া যেখানে কেউ উপলব্ধি করে, বিশ্লেষণ করে এবং নিজের ঋণী অনুভূতির প্রতিবেদন করে৷
চিন্তায় একা সময় কাটানো - ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং সৃজনশীলতার জন্য একটি সমৃদ্ধ পরিবেশ। কিন্তু এটা বিপজ্জনকও হতে পারে যখন আমরা নেতিবাচকভাবে নিজেদের বিরুদ্ধে পরিণত হই। আত্মবিশ্লেষণ হতে পারে একটি সুস্থ আত্ম প্রতিফলন, পরীক্ষা এবং অন্বেষণের প্রক্রিয়া, যা আপনার মঙ্গল এবং আপনার মস্তিষ্কের জন্য ভালো।
No comments:
Post a Comment
thank you