سال کے آخری مہینے میں، ہمیں اپنے آپ کو خود کا جائزہ لینا چاہیے۔ اگر ہم اپنی کامیابی اور ناکامی کو سبکدوش ہونے والے سال میں، ممکنہ وجہ کے ساتھ فہرست میں رکھیں۔ یہ ہمیں مستقبل کی خوشگوار زندگی کے لیے منصوبہ بندی کرنے میں مدد کرے گا۔ یہاں میں نے انفرادی طور پر بہتری کے کچھ شعبے جاننے کی کوشش کی ہے۔
(1) میں سب جانتا ہوں۔
یہ ہمارے اندر خطرناک عادت ہے۔ یہ ہمیں نئی مہارتیں سیکھنے اور نئے طریقے تلاش کرنے سے روکتی ہے۔ ہم دوسروں سے مشورہ لینے میں ہچکچاتے ہیں اور صحیح معلومات نہ ہونے کی صورت میں ہم غلط فیصلے کر لیتے ہیں۔ اگر ہم دوسروں کے تجربے سے سیکھیں گے۔ ہمارا وقت۔ وقت کے موثر استعمال سے، ہم اپنا مقررہ ہدف حاصل کر سکتے ہیں۔ ٹیم ورک اور اتھارٹی کا وفد، آسانی سے کام کرنے میں ہماری مدد کریں۔
(2) کمفرٹ زون میں اور ایک گروپ میں رہنا:
اپنے کام کی جگہ پر، ہم عام طور پر ایک گروپ میں رہنے کا رجحان رکھتے ہیں، اس طرح ایک قسم کا سکون پیدا ہوتا ہے۔ یہ ہماری ترقی میں رکاوٹ بنتا ہے۔ ہم نئی معلومات اور علم حاصل کرنے سے قاصر ہیں۔ ایک گروپ تک محدود رہنے سے، ہم حاصل کرنے کے قابل نہیں ہیں۔ سب سے زیادہ تجربہ کار اور باشعور شخص کی کمپنی۔ ہمیں اپنے وژن کو بڑھانا چاہیے اور عالمی سطح پر دوست بنانے کی کوشش کرنی چاہیے۔ نئے گروپوں میں شامل ہونے سے ہمارے گروپ میں اضافہ ہوگا۔
(3) کمال کے لیے کوشش کرنا۔ کام کو کمال کے ساتھ کرنا اچھی بات ہے لیکن ایک کام کے لیے زیادہ گھنٹے ٹھہرنا بھی فائدہ مند نہیں۔ ہمیں بہت سے اچھے کام کرنے ہیں اس لیے وقت کی حد میں کام مکمل کریں اور آگے بڑھیں۔
(4) ہر وقت آن لائن رہنا:-
سوشل میڈیا وقت کا ضیاع بھی ہے۔ ہر وقت چیٹ کا جواب دینا، خاص کر منفی تبصروں کا، وقت کا بہت زیادہ ضیاع ہے۔ جب ہم الحاق سازی اور اشتہارات کے لیے جاتے ہیں تو سوشل میڈیا اچھا ہوتا ہے۔
(5) ناکامی کا خوف: ہم ہمیشہ خوف کے بارے میں سوچتے ہیں اور ناکامی کا یہ خیال ہمیں نیا کام لینے سے روکتا ہے۔ ہمیں یہ جاننا چاہیے کہ "کوئی تکلیف نہیں، کوئی فائدہ نہیں"۔ اگر ہم کوئی نیا کام کرتے ہیں تو ہمیں کچھ پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اس لیے پریشانیوں سے نہ گھبرائیں رکاوٹوں پر قابو پانا آپ کو نیا اور منافع بخش تجربہ فراہم کرے گا۔
(6) درج ذیل تجاویز کا استعمال کریں:
(a) اپنی فیصلہ سازی کو بہتر بنائیں
(b) ایک نظم و ضبط والا شخص بنیں۔
(c) کھلے ذہن کا ہو۔
(d) اپنے وسائل کو مؤثر طریقے سے استعمال کریں۔
(ای) وقت کی پابندی کریں۔
(f) اپنے خیالات کو عملی جامہ پہنائیں۔
(7) زبان پر کام: یہ ثابت شدہ حقیقت ہے کہ علم کی اچھی کمانڈ رکھنے والا شخص نمایاں مقام حاصل کرے گا۔ اپنے ساتھیوں کے ساتھ میٹھے الفاظ استعمال کرنے کی کوشش کریں اور آپ نتائج دیکھیں گے۔
(8)کچھ دوسری چیزوں سے بچنا ہے: (الف) ڈو لسٹ نہ بنانا۔ (ب) ہدف کے بغیر کام کرنا
(c) رکاوٹوں سے بچنے کے قابل نہیں۔
(d) ملٹی ٹاسکنگ
(e) آرام کے بغیر کام کریں۔
(f) ارتکاز کے بغیر کام کرنا۔
(g) تمام کام خود کرنا
(h) تاخیر سے گریز کریں۔
(I) پیٹھ کاٹنے کے لیے مت جاؤ
آخر میں ہم بحث کریں گے کہ خود شناسی کیا ہے؟ یہ انسان کے اپنے ذہنی اور جذباتی عمل کا امتحان ہے۔
خود شناسی کی تعریف خود کو جانچنا، خود کا تجزیہ کرنا، اپنی شخصیت اور اعمال کو دیکھنا اور اپنے محرکات پر غور کرنا ہے۔ خود شناسی کی ایک مثال یہ ہے کہ جب آپ اپنے جذبات کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں۔
ونڈٹ کے مطابق، جو تجرباتی نفسیات کے باپ کے طور پر جانا جاتا ہے، کا خیال تھا کہ خود شناسی کا استعمال کسی کے شعور کو ظاہر کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
تعارف کا طریقہ موضوع کے شعوری تجربات کے بارے میں ڈیٹا اکٹھا کرنے کے قدیم ترین طریقوں میں سے ایک ہے۔
سوچ میں اکیلے گزارا وقت - ذاتی ترقی اور تخلیقی صلاحیتوں کے لیے ایک بھرپور ماحول۔ لیکن یہ خطرناک بھی ہو سکتا ہے جب ہم منفی طور پر اپنے خلاف ہو جائیں۔ خود شناسی صحت مند خود کی عکاسی، امتحان اور تلاش کا عمل ہو سکتا ہے، جو آپ کی صحت اور دماغ کے لیے اچھا ہے۔
No comments:
Post a Comment
thank you