Enlightened life (Chinese)

：生命是宝贵的。 每天我们都有选择让它变得愉快和愉快。

 过平凡的生活和受苦的人，或者过开明的生活和享受。平凡的生活充满了苦差、不满、悲伤和苦闷。与同舟共济的人是一场老鼠赛跑。没有理解 生活和幸福。相反，开明的生活的特征在于选择的练习，以及具有意识和成就感的行动。 这是开明人士中值得注意的一些要点。 首先，我们的活动中应该有一个完美的平衡与协调。必须重视以下四个方面，主要是保持良好的健康，工作生活，家庭生活和社会生活。我们有时过分强调而忽略其他人，因此感到幸福和乐于生活 逃避我们的挑战。健康的身体只能成为享乐的工具。完成工作投入可以使我们生计和满意度。 家庭是我们幸福和快乐的支点。社会是我们福祉和福利的重要支持系统。因此，在我们的日常生活中，不应忽视这四种方式中的任何一种。

 其次，幸福是生活中的幸福。太多的财产和财产比幸福的手段负担重。我们必须花更多的时间进行维护，保养和保护。这可能是财产，车辆，衣服或 成为鞋子。它增加了我们的负担。头脑必须自由，无忧地享受生活。最低限度的生活是快乐的最佳方式。一个较小但美丽的住所，更少的财产，很少有好伴侣 需要快乐。 第三，我们对专业工作的态度可以积极地改善我们的生活。在每件事中采取卓越的目标，不要粗心大意，不要懒惰，尽我们最大的才能来工作，对报酬的期望最小，这将有所帮助。 尽力而为的满足感足以使一个人开心和有争执。 第四，享受生活，但是要有充分的认识。 金钱和幸福之间没有直接的关系。决定幸福水平的因素之间有很多间歇性因素。人们必须不断地思考和思考，所谓的享乐是否能给我们带来真正的幸福，或者它带来的后果是否会 最终使我们感到不高兴？就像烟草给人一种暂时的愉悦感，但对健康的影响却很严重。

 

：是享受还是痛苦？我们必须在享受任何事物的同时运用歧视的能力。我们旅行数千英里去度假，最后只拍了照片和录像，没有 是时候去感受和享受这一时刻了。当我们有了足够的意识时，在浴室里洗澡和唱歌也是可以的。在这里，我们可以将冥想作为日常练习来控制思想，身体和灵魂。第五，应该 我们生活中有几个好人使其变得有意义。这些人是使我们发笑并在需要时还站在我们身边的人。 本能使我们快乐，他们是善良的灵魂，他们充满智慧，周围有几个这样的人使我们的生活值得而幸福，现在就思考并采取开明的生活。

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Enlightened life(Nepali)

: जीवन अमूल्य चीज हो।  हरेक दिन हामीसँग यो रमाईलो र रमाईलो बनाउनको लागि एक विकल्प छ। हामीसँग छनौट गर्न-गर्न छ

 एक साधारण जीवन र पीडित, वा एक प्रबुद्ध जीवन र आनन्द उठाउन को लागी जीन। सामान्य जीवन डरलाग्दो, असंतोष, शोक र चिन्ताले भरिएको छ। यो उही उदासी दौड हो जो एकै डु boat्गामा पनि यात्रा गरिरहेका छन्। त्यहाँ कुनै बुझाइ छैन।  जीवन र खुशी। यसको विपरीत, एक प्रबुद्ध जीवन छनौट को अभ्यास, र जागरूकता र पूर्ति संग कार्य द्वारा चिह्नित छ।  यहाँ केहि बुँदाहरू छन् जुन प्रबुद्ध मानिसहरूमा उल्लेखनीय छन्।  सर्वप्रथम, हाम्रो क्रियाकलापहरूमा एक उत्तम सन्तुलन र समन्वय हुनुपर्दछ। चारवटा मुख्य कुराहरूको मुख्य कारण राम्रो स्वास्थ्य, काम जीवन, पारिवारिक जीवन र सामाजिक जीवन कायम गर्न उचित महत्त्व हुनुपर्दछ। हामीले कहिलेकाँहीलाई बढावा दिइरहेका हुन्छौं र अरूलाई उपेक्षा गर्छौं, त्यसकारण खुशी र झगडापूर्ण जीवन  हामीलाई पछ्याउँदछ। स्वस्थ शरीर केवल रमाइलोको साधन हुन सक्छ। कामको व्यस्तताले हामीलाई आजीविका र सन्तुष्टि प्रदान गर्दछ।  परिवार हाम्रो खुशी र खुशीको केन्द्र हो। समाज हाम्रो कल्याण र कल्याणको एक ठूलो समर्थन प्रणाली हो। त्यसैले हाम्रो दैनिक जीवनमा यी चार पिलरहरू मध्ये कसैले पनि बेवास्ता गर्नु हुँदैन।

 दोस्रो, खुशी आउँछ यदि हामी जीवनमा प्रकाशको यात्रा गर्छौं। धेरै सम्पत्तीहरू र सम्पत्तिहरू खुशीको साधन भन्दा बोझको बढी हुन्छ। हामीले त्यसलाई कायम राख्न, सेवा दिन, र संरक्षणमा बढी समय खर्च गर्नुपर्दछ। यो सम्पत्ति, विकिकल्स, कपडा वा मे हुन सक्छ।  जूता हुनुहोस्। यसले हाम्रो दिमागमा भारलाई थपेको छ। दिमाग स्वतन्त्र र चिन्ताजनक हुनुपर्दछ जीवनको आनन्द लिन। मिनिमलिस्ट जीवन सुखी हुने उत्तम तरिका हो। सानो तर सुन्दर स्थान, कम सम्पत्ति, केहि राम्रा साथीहरू सबै हुन्छन्।  त्यो एक खुशी हुनु आवश्यक छ।  तेस्रो हाम्रो पेसागत कामप्रति हाम्रो दृष्टिकोणले हाम्रो जीवनलाई राम्रोको लागि सकारात्मक रूपमा परिवर्तन गर्न सक्दछ। जुनसुकै काममा उत्कृष्टताको लक्ष्य अपनाउने, कुनै लापरवाही, आलस्य, हाम्रो कामको लागि हाम्रो उत्तम दिमाग प्रयोग गर्ने, र इनामहरूको लागि न्यूनतम अपेक्षाहरू पाउन सहयोग पुर्‍याउँछ,  सबै भन्दा राम्रो गरेको सन्तुष्टि एक खुशी र तर्क गर्न पर्याप्त शक्तिशाली छ।  चौथो, जीवनको आनन्द लिनुहोस् तर पूर्ण जागरूकताका साथ।  पैसा र खुशीको बीचमा कुनै सीधा सम्बन्ध छैन। त्यहाँ बीच बीचमा यिनीहरूको बीचमा धेरै बीचका कारकहरू छन् जसले आनन्दको स्तरलाई निर्धारण गर्दछ। एकले निरन्तर अवलोकन गर्नुपर्दछ र सोच्नुपर्दछ, चाहे हामीले भोग्ने कुराले हामीलाई साँच्चिकै खुशी दिन्छ कि त्यसले परिणाम दिन्छ।  अन्ततः हामीलाई दुखी बनाउँछ? जस्तै सुर्तिजन्यले अस्थायी सुख दिन्छ तर यसले गम्भीर स्वास्थ्य पुनरुत्थान गर्दछ।

 

: के यो रमाईलो वा पीडित छ? हामीले आफ्नो विभेदको संकाय कुनै चीजको आनन्द लिई प्रयोग गर्नुपर्दछ। हामी हजारौं किलोमिटर यात्रा गरी छुट्टिमा जान्छौं र केवल फोटो र भिडियो खिच्न अन्त हुन्छ।  यस क्षणलाई महसुस गर्ने र रमाइलो गर्ने समय। जब हामीसँग पूर्ण जागरूकता छ, नुहाउने र बाथरूममा गाउनु पनि रमाइलो हुन सक्छ। यहाँ हामी दिमाग, शरीर र आत्मालाई नियन्त्रण गर्न दैनिक अभ्यासको रूपमा ध्यान दिन सक्छौं। पाँचौं, त्यहाँ हुनुपर्दछ  हाम्रो जीवनमा केही राम्रो व्यक्तिहरू यसलाई अर्थपूर्ण बनाउन। यी व्यक्ति हुन् जसले हामीलाई हँसाउँदछन् र खाँचोमा पर्दा पनि हामीसँगै उभिन्छन्। म यहाँ त्यस्तो लोकप्रिय भनाइ उद्धृत गर्न चाहन्छु कि मानिस आफुले राख्ने कम्पनीबाट चिनिन्छ। उनीहरूले राम्रो प्रेरणा पाउँछन्।  हामीमा सहज ज्ञान र खुशी दिन्छ। ती दयालु आत्माहरू हुन्। तिनीहरू बुद्धिले भरिएका छन्। त्यस्ता केही मानिसहरूलाई हाम्रो जीवन सार्थक र सुखी बनाउँदछ। अब सोच्नुहोस् र प्रबुद्ध जीवनलाई अपनाउनुहोस्।

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Enlightened life(Hindi) प्रबुद्ध जीवन

: जीवन अनमोल चीज है।  हर दिन हमारे पास इसे सुखद और सुखद बनाने का विकल्प होता है। हमारे पास एक विकल्प है

 एक साधारण जीवन और पीड़ित, या एक प्रबुद्ध जीवन जीने और आनंद लेने के लिए। सामान्य जीवन कठिन परिश्रम, असंतोष, दुःख और टर्म ऑयल से भरा है। यह अन्य लोगों के साथ एक चूहे की दौड़ है जो एक ही नाव में नौकायन कर रहे हैं। कोई समझ नहीं है  जीवन और खुशी। इसके विपरीत, एक प्रबुद्ध जीवन को पसंद के अभ्यास, और जागरूकता और पूर्ति के साथ कार्रवाई द्वारा चिह्नित किया जाता है।  यहां कुछ बिंदु दिए गए हैं जो प्रबुद्ध लोगों में उल्लेखनीय हैं।  सबसे पहले, हमारी गतिविधियों में एक पूर्ण संतुलन और समन्वय होना चाहिए। मुख्य रूप से अच्छे स्वास्थ्य, कार्य जीवन, पारिवारिक जीवन और सामाजिक जीवन को बनाए रखने के लिए निम्नलिखित चार चीजों को महत्व दिया जाना चाहिए। हम कभी-कभी एक पर अधिक जोर देते हैं और दूसरों की उपेक्षा करते हैं, इसलिए खुशी और संघर्षपूर्ण जीवन  एक स्वस्थ शरीर केवल भोग का साधन हो सकता है। काम की व्यस्तता को पूरा करने से हमें आजीविका और संतुष्टि मिलती है।  परिवार हमारे सुख और आनंद का आधार है। समाज हमारे कल्याण और कल्याण का एक बड़ा समर्थन प्रणाली है। इसलिए हमें अपने दैनिक जीवन में इन चार स्तंभों में से किसी को भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

 दूसरा, सुख तब आता है जब हम जीवन में प्रकाश यात्रा करते हैं। बहुत सारी संपत्ति और संपत्ति खुशी के साधन से अधिक बोझ होती है। हमें उन्हें बनाए रखने, सेवा करने और उनकी रक्षा करने में अधिक समय व्यतीत करना पड़ता है। यह संपत्ति, विचिल्स, कपड़े या मई हो सकता है।  जूते बनो।यह हमारे दिमाग पर बोझ डालता है। जीवन का आनंद लेने के लिए मन को स्वतंत्र और चिंतामुक्त होना चाहिए। न्यूनतम जीवन खुश रहने का सबसे अच्छा तरीका है। रहने की एक छोटी लेकिन सुंदर जगह, कम संपत्ति, कुछ अच्छे साथी सभी हैं  जिसे खुश रहने की जरूरत है।  तीसरा हमारे पेशेवर काम के प्रति हमारा दृष्टिकोण हमारे जीवन को बेहतर के लिए सकारात्मक रूप से बदल सकता है। हम जो कुछ भी करते हैं, उसमें कोई लापरवाही नहीं, कोई आलस्य नहीं है, अपने काम के लिए अपने सर्वश्रेष्ठ मस्तिष्क का उपयोग करना, और पुरस्कार के लिए न्यूनतम अपेक्षाएं रखने में उत्कृष्टता का लक्ष्य अपनाना,  सबसे अच्छा करने की संतुष्टि इतनी शक्तिशाली है कि एक को खुश और संघर्षपूर्ण बनाया जा सकता है।  चौथा, जीवन का आनंद लें लेकिन पूरी जागरूकता के साथ।  पैसे और खुशी के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है। बीच में बहुत सारे रुक-रुक कर कारक हैं जो खुशी के स्तर को तय करते हैं। किसी को लगातार देखना और सोचना पड़ता है कि क्या हम भोग कहते हैं, हमें वास्तविक खुशी मिलती है, या क्या इसके परिणाम होंगे  अंततः हमें दुखी करता है? जैसे तम्बाकू एक अस्थायी सुख देता है लेकिन इसके गंभीर स्वास्थ्य परिणाम होते हैं। क्या यह आनंददायक है

 

क्या यह आनंद या पीड़ा है? हमें किसी भी चीज़ का आनंद लेते हुए भेदभाव के अपने संकाय का उपयोग करना होगा। हम छुट्टी के लिए हजारों मील की यात्रा करते हैं और केवल चित्र और वीडियो लेते हैं, बिना किसी के।  इस पल को महसूस करने और आनंद लेने का समय है। जब हम पूरी जागरूकता रखते हैं, स्नानघर में स्नान और गायन भी सुखद हो सकता है। यहां हम मन, शरीर और आत्मा पर नियंत्रण पाने के लिए दैनिक अभ्यास के रूप में ध्यान को अपना सकते हैं। पांचवां, होना चाहिए  हमारे जीवन में कुछ अच्छे लोग इसे सार्थक बनाने के लिए। ये वे लोग हैं जो हमें हंसाते हैं और जरूरत पड़ने पर हमारे साथ खड़े भी होते हैं। यहां मैं लोकप्रिय कहावत को उद्धृत करना चाहूंगा कि आदमी को उसके साथ जाना जाता है। वे अच्छे को प्रेरित करते हैं  हमारे अंदर वृत्ति और हमें खुश करते हैं। वे दयालु आत्माएं हैं। वे ज्ञान से भरे हुए हैं। ऐसे कुछ लोगों के आस-पास हमारे जीवन को सार्थक और खुशहाल बनाता है। अभी सोचें और प्रबुद्ध जीवन अपनाएं।

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Enlightened life(English)

: Life is precious thing. Everyday we have a choice to  make it enjoyable and pleasant.We have a choice-to 

live an ordinary life and sufferer,or to live an enlightened life and enjoy.Ordinary life is full of drudgery, dissatisfaction, sorrow and termoil.It is a rat race with others who are also  sailing in the same boat.There is no understanding of life and happiness.As opposed to that,an enlightened life is marked by the exercises of choice ,and action with awareness and fulfilment. Here are some points which are noteworthy in enlightened people.                                   First,there should be a perfect balance and coordination in our activities.Due importance must be given to following four thing mainly maintaining good health,work life,family life and social life.We sometime overemphasise one and neglect others,therefore happiness and contended life eludes us.A healthy body can only be an instrument of enjoyment.Fulfilling work engagement gives us livelihood and satisfaction. Family is the fulcrum of our happiness and joy.Society is a big support system of our well-being and welfare.So one should not overlook any of these four pillers in our day to day life.

Second ,happiness comes if we travel light in life.Too many properties and possessions are more of burden than means of happiness.We have to spend more time on maintaining, servicing,and protecting them.It May be properties,vichicles,clothes or May be shoes.It adds to the load on our mind.The mind has to be free and worryless to enjoy life.Minimalist living is the best way to be happy.A smaller but beautiful place of  dwelling,fewer possessions, few good companions is all that one needs to be happy. Third our attitude towards our professional work can positively change our life for the better.Adopting a aim of excellence in whatever we do,no carelessness,no laziness,using our best brain for our work, and having minimum expectations for rewards will help,Getting the satisfaction of having done the best is powerful enough to make one happy  and contended.                                     Fourth ,enjoy life but with full awareness. There is no direct correlation between money and happiness.There are so many intermittent factors in between  that decides the level of happiness.One has to constantly watch and think,Whether what we call enjoyment gives us real happiness, or does it have consequences that will ultimately makes us unhappy?Like tobacco gives a temporary  pleasure but it has serious health repurcurssions.

Is it enjoyment or suffering?We have  to use our faculty of discrimination while enjoying anything.We travel thousands of miles to holiday and end up only taking picture and videos,with no time to feel and enjoy the moment.When we have full awareness,showering and singing in the bathroom too can be enjoyable.Here we can adopt meditation as a daily practice to get control over mind,body and soul..              Fifth ,there should be a few good people in our life to make it meaningful.These are the people who make us  laugh and also stand by us in case of need.Here I would like to quote popular saying that man is known by company he keeps.They inspire good instincts in us and  make us happy.They are kind souls.They are full of wisdom.Having a few such people around makes our life worthwhile and happy.Think now and adopt enlightened living.

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Be consistent (Russian) Быть последовательным

Достаточно гибкие, чтобы выдерживать удары и неудачи. Будьте достаточно жесткими, чтобы держаться вместе. Будьте достаточно любопытными, чтобы исследовать новые пути продвижения вперед. Будьте достаточно скептичными, чтобы не попасть в тупик.  .Будьте достаточно проницательными, чтобы получить разумные, ценные и плодотворные результаты.  Будьте достаточно импульсивными, чтобы знать, что вас удовлетворяет и выполняет ... Будьте достаточно дисциплинированными, чтобы достичь того, чего мы стремимся достичь ... Относитесь с уважением к уже существующей структуре. Будьте очарованы возможностями того, что еще предстоит.  Жизнь в своих лучших проявлениях - это не то или иное дело до крайности. Живите в равновесии и черпайте богатство из всех качеств жизни, не будучи подавленным ни одним из них.  Вам не нужно преодолевать свои колебания, сомнения, страх. У вас все еще могут быть колебания, сомнения и страх и действовать в любом случае ... Вам не нужно бороться со своим сопротивлением. Вы можете просто принять это сопротивление,  а затем делайте то, что должно быть сделано. Вам не нужно получать максимальное вдохновение. Просто делайте свою работу, и вдохновение само о себе позаботится.  Поставьте одну ногу перед другой.  Сделайте один телефонный звонок, а затем другой.  Идеальный путь без трения - это хорошо, но, конечно, не обязательно.  Вы можете работать с тем, что у вас есть, с его отвлечениями, разочарованиями и другими недостатками. Идеальный и плавный путь не появится, но вы, тем не менее, сможете добраться туда, куда хотите. Продолжайте идти, какой бы маршрут ни был виден и доступен  , и вы попадете туда.  Выбор легкого выхода обычно не бывает очень легким, выбор легкого выхода в краткосрочной перспективе значительно усложнит задачу.  Последовательные усилия - ключ к успеху.  Попытайтесь сосредоточиться на решении, импровизировать и продолжайте

Be consistent (portuguese)

Flexível o suficiente para absorver os golpes e contratempos. Seja rígido o suficiente para se manter unido. Seja curioso o suficiente para explorar novas maneiras de seguir em frente. Seja cético o suficiente para evitar ser levado a caminhos sem saída. Seja tolerante o suficiente para iniciar e inspirar cooperação genuína com sorriso  .Seja criterioso o suficiente para criar resultados razoáveis, valiosos e frutíferos.  Seja impulsivo o suficiente para saber o que o satisfaz e o preenche..Seja disciplinado o suficiente para alcançar o que buscamos alcançar .. Respeite a estrutura que já existe.Seja fascinado pelas possibilidades do que está por vir.  A vida no seu melhor não é uma coisa ou outra ou outra ao extremo. Viva com equilíbrio e retire a riqueza de cada qualidade de vida, sem ser oprimido por nenhuma delas.  Você não precisa superar sua hesitação, sua dúvida, seu medo. Você ainda pode ter a hesitação, a dúvida e o medo e agir de qualquer maneira .. Você não precisa lutar contra sua relutância. Você pode simplesmente aceitar essa relutância,  e depois faça o que deve ser feito. Você não precisa ser inspirado ao máximo. Apenas faça o trabalho, e a inspiração cuidará de si mesma.  Coloque um pé na frente do outro.  Faça um telefonema e depois outro.  Um caminho perfeito e sem atrito é bom, mas certamente não é necessário.  Você pode trabalhar com o que tem, com suas distrações, frustrações e outras imperfeições. O caminho perfeito e suave não vai aparecer, mas você pode chegar aonde deseja. Continue seguindo, seja qual for a rota visível e disponível  , e você chegará lá.  Pegar o caminho mais fácil geralmente não acaba sendo muito fácil. Pegar o caminho mais fácil no curto prazo tornará as coisas muito mais difíceis.  O esforço consistente é a chave para o sucesso.  Tente se concentrar na solução, improvise-se e continue

Be consistent (Hindi) स्तिर रहो

प्रहारों और असफलताओं को सहने के लिए पर्याप्त लचीला। एक साथ पकड़ने के लिए पर्याप्त कठोर बनें। आगे बढ़ने के नए तरीकों का पता लगाने के लिए उत्सुक रहें। मृत अंत पथों का नेतृत्व करने से बचने के लिए पर्याप्त संदेह करें। मुस्कान के साथ वास्तविक सहयोग शुरू करने और प्रेरित करने के लिए पर्याप्त सहनशील बनें  .उचित, मूल्यवान और उपयोगी परिणाम बनाने के लिए पर्याप्त समझदार बनें।  यह जानने के लिए पर्याप्त आवेगी बनें कि क्या आपको संतुष्ट करता है और आपको पूरा करता है.. जो हम प्राप्त करना चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए पर्याप्त अनुशासित रहें.. जो संरचना पहले से मौजूद है उसका सम्मान करें। जो अभी बाकी है उसकी संभावनाओं से मोहित हो जाएं।  जीवन अपने सबसे अच्छे रूप में कोई एक चीज या दूसरी या दूसरी चरम सीमा तक नहीं है, संतुलन के साथ जिएं, और उनमें से किसी एक से अभिभूत हुए बिना जीवन के हर गुण से समृद्धि प्राप्त करें।  आपको अपनी झिझक, अपने संदेह, अपने डर पर काबू पाने की जरूरत नहीं है। आप अभी भी झिझक, संदेह और डर रख सकते हैं और वैसे भी कार्य कर सकते हैं। आपको अपनी अनिच्छा के खिलाफ लड़ने की जरूरत नहीं है। आप बस उस अनिच्छा को स्वीकार कर सकते हैं,  और फिर वही करें जो किया जाना चाहिए।आपको अधिकतम डिग्री तक प्रेरित होने की आवश्यकता नहीं है।बस काम करो, और प्रेरणा खुद का ख्याल रखेगी।  एक पैर दूसरे के सामने रखें।  एक फोन कॉल करें, और फिर दूसरा।  एक आदर्श, घर्षण रहित मार्ग अच्छा है लेकिन निश्चित रूप से आवश्यक नहीं है।  आपके पास जो कुछ है, उसके साथ आप काम कर सकते हैं, इसके विकर्षणों, कुंठाओं और अन्य खामियों के साथ .. सही और सुगम मार्ग दिखाई नहीं देने वाला है, लेकिन फिर भी आप जहाँ जाना चाहते हैं वहाँ पहुँच सकते हैं। लेते रहें, जो भी मार्ग दिखाई दे और उपलब्ध हो  , और आप स्वयं वहां पहुंच जाएंगे।  आसान रास्ता निकालना आमतौर पर बहुत आसान नहीं होता है। कम समय में आसान रास्ता निकालना चीजों को और अधिक कठिन बना देगा।  निरंतर प्रयास सफलता की कुंजी है।  समाधान पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें, खुद को सुधारें और चलते रहें