International Yoga Day (Arabic) يوم اليوجا العالمي

اليوم 21 يونيو هو يوم اليوجا العالمي ، وهو اعتراف من المجتمع الدولي بعلوم اليوغا الهندية.  في كتابه Yog sutras (أطروحة عن اليوغا) ، عرّف Sage Patanjali اليوغا على أنها تقييد لموجات الفكر ، وأوضاع اليوغا هي من بين ثماني وسائل لتنقية وعافية الجسد والعقل والروح.  تنشر Bhagvat Gita ، وهي رسالة عن اليوغا ، أشكالًا مختلفة من اليوغا التي يمكن أن يمارسها أشخاص مختلفون.  لقد حدد مسار التفاني لأرباب البيوت ، وطريق المعرفة لأولئك الذين يميلون عقليًا ، وطريق العمل للرشاقة ، ويصف لنا بوضوح مسارًا تقدميًا من يوغا العمل إلى التفاني وأخيراً الحكمة.  يعتقد الكثيرون أن الجسم السليم في حد ذاته ينتج عقلًا سليمًا ، لكن في الواقع ، العكس هو الصحيح ، العقل السليم الذي ينبع بدوره من الروح السليمة هو بذرة الصحة الشاملة والعافية.  العقل والعقل من قدرات الروح ، وهي كيان غير جسدي وروحي ، فالطعام المغذي والتمارين الرياضية المنتظمة والراحة الكافية ضرورية للحفاظ على الجسم قويًا وسليمًا ، وبالمثل يحتاج العقل إلى نظام غذائي من الأفكار الإيجابية وتمارين التأمل  للبقاء بصحة جيدة وسعادة.  المعلومات التي نستهلكها والأفكار التي نبتكرها هي غذاء للعقل ، وبالتالي فإن نوعية وكمية الأفكار تحدد حالتنا الذهنية ، ويمكن أن تمنحنا مواقف اليوجا جسمًا صحيًا ، ولكن إذا كانت الروح تعاني من أي ضعف ، فإنها ستؤدي بشكل خاطئ.  الإجراءات من خلال الجسم.  لذلك فإن المواقف العقلية أكثر أهمية من المواقف الجسدية ، والسيطرة على الأفكار تأتي دائمًا قبل التحكم في النفس والتنفس ، فلا يمكننا أن نفقد رؤية الجوهر الروحي لليوغا ، ولا يمكننا اختزاله إلى مجرد تمرين بدني وتنفس.  لذلك ، سوف نحرم أنفسنا من اليوغا الحقيقية.  أعلى شكل من أشكال اليوجا ، حسب Gita ، هو شركة الروح مع الله ، فهي تملأنا بقوى الله وفضائله مثل السلام والنقاء والحقيقة والمحبة ، وينمو الانسجام الحقيقي بين الروح والعالم الخارجي والروح و  المادة والفكر والعمل. lt تمكن اليوغي من العيش في الحب والسلام والوئام مع الذات والبشر والطبيعة والبيئة.  لليوجا أيضًا تأثير إيجابي على جسم الإنسان ، فالحياة الهادئة والمستقرة عاطفياً تحافظ على تنظيم وظائف الجسم العصبية والهرمونية بشكل جيد.  من الصحيح أيضًا أن غالبية الأمراض الجسدية هي نفسية جسدية.  العقل السليم يحافظ على قوة جهاز المناعة ويمنع العديد من الأمراض.  الآن من المفيد تقديم تأمل راج يوجا القديم للعالم ، فهو يلهم التواصل المحب لكائن المرء الداخلي ، لتجربة السلام الحقيقي ، والتوازن ، والقوة والإيجابية في الحياة.  التأمل في راج يوغا ، وهو طريقة إيجابية ومتفائلة للتفكير والعيش ، يمكن أن يمارسه الجميع ، سيئًا أو جيدًا ، ويمكن لممارسته المنتظمة عزل العقل والجسد والروح عن جميع أنواع الرذائل والفيروسات والتوتر والإجهاد.  لا تضمن فقط رفاهيتنا الشاملة ولكن أيضًا حياة أفضل وأكثر صحة.  يحسن سلوكنا الشخصي وكفاءة العمل.  مع سيطرة أفضل على العقل ، يمكننا أن نجعل حياتنا سعيدة وجميلة.

Blogging In Arabic