International Yoga day (Belarusian)

Сёння, 21 чэрвеня, адзначаецца міжнародны дзень ёгі, які прызнае міжнародная супольнасць індыйскай ёгічнай навукай.  У сваіх сутрах "Ёга" (трактат па ёзе) Мудрэц Патанджалі вызначыў ёгу як стрымліванне думковых хваляў, а паставы ёгі - адзін з васьмі сродкаў для ачышчэння і аздараўлення цела, розуму і душы.  Бхагват Гіта, трактат па ёзе, распаўсюджвае розныя формы ёгі, якія могуць практыкавацца рознымі людзьмі.  У ім быў прапісаны шлях адданасці дамачадцам, шлях ведаў для тых, хто інтэлектуальна настроены, і шлях дзеянняў для спрытных. Ярка апісвае нам прагрэсіўны шлях ад ёгі дзеянняў да адданасці і, нарэшце, мудрасці.  Многія лічаць, што здаровае цела само па сабе вырабляе здаровы розум, але на самой справе ўсё наадварот. Здаровы розум, які, у сваю чаргу, зыходзіць ад здаровага духу, - гэта зерне цэласнага здароўя і дабрабыту.  Розум і інтэлект - гэта здольнасці душы, якая не з'яўляецца фізічнай, духоўнай сутнасцю. Для падтрымання цела ў трываласці і здаровым стане неабходны пажыўная ежа, рэгулярныя фізічныя практыкаванні і паўнавартасны адпачынак.  каб заставацца здаровым і шчаслівым.  Інфармацыя, якую мы спажываем, і думкі, якія мы ствараем, - гэта ежа для розуму. Такім чынам, якасць і колькасць думак вызначаюць наш стан душы. Паставы ёгі могуць даць нам здаровае цела. Але калі ў душы ёсць слабасць, яна будзе дзейнічаць няправільна  дзеянні праз цела.  Таму разумовыя позы важней фізічных. І кантроль над думкамі заўсёды ідзе перад тым, як кіраваць сваім, дыханнем. Мы не можам выпусціць з-пад увагі духоўную сутнасць ёга і не можам звесці яго да фізічных і дыхальных практыкаванняў.  такім чынам, мы пазбавім сябе сапраўднай ёгі.  Самая высокая форма ёгі, паводле Гіты, - гэта зносіны душы з Богам. Яна напаўняе нас Божымі сіламі і дабрачыннасцямі, такімі як мір, чысціня, праўда і любоў. Ісцінная гармонія развіваецца паміж душой і знешнім светам, духам і  матэрыя, думкі і дзеянні.lt дазваляе ёгу жыць у любові, міры і згодзе з сабой, субратамі, прыродай і навакольным асяроддзем.  Ёга таксама дабратворна ўплывае на чалавечы арганізм: мірнае і эмацыянальна стабільнае жыццё забяспечвае добрае рэгуляванне неўралагічных і гарманальных функцый арганізма.  Таксама дакладна, што большасць фізічных захворванняў з'яўляюцца псіхасаматычнымі.  Здаровы розум падтрымлівае імунную сістэму і прадухіляе шматлікія захворванні.  Цяпер варта прадставіць свету старажытную медытацыю Радж-ёгі, якая натхняе на любоўнае зносіны з унутранай істотай, каб выпрабаваць сапраўдны свет, ураўнаважанасць, моц і пазітыў у жыцці.  Радыёга-медытацыя, якая з'яўляецца станоўчым і аптымістычным спосабам мыслення і жыцця, можа практыкавацца ўсімі, хворымі і добра.  забяспечыць не толькі наш цэласны дабрабыт, але і лепшае і разумнейшае жыццё.  Гэта паляпшае нашы міжасобасныя паводзіны і эфектыўнасць працы.  Валодаючы лепшым кантролем над розумам, мы можам зрабіць наша жыццё шчаслівым і прыгожым.