Will breathe (Chinese)

生与死是循环往复的轮回，世间没有什么是实体的、坚实的、有形的。健康与疾病、希望与绝望、快乐与悲伤是同一连续体的两端。 不被拒绝。  .  Covid-19 大流行的第二波阴险阴郁地摧毁了人们的生活、生计和常态。 被这次疫情吓坏了，我们中越来越多的人开始以精神为导向。现在年轻人和老年人都转向他们神圣的法会室祈祷，每天祈求所有人的安全。长时间的这些祈祷，大多数顽固的心态都变成了善良 通过瑜伽练习，以肺为气动工具，去除麻醉剂、兴奋剂和干扰物，并增强肺呼吸能力。随着呼吸的吸气和呼气，毒素的释放不费吹灰之力。 演奏海螺还可以增强肺的吸氧能力、滞留能力并降低压力。 科学还指出，控制呼吸可以改​​变身体自主神经系统的反应，该系统控制心率和消化等无意识过程，以及身体的压力反应。 有意识地改变我们的呼吸方式似乎会向大脑发送信号来调整副交感神经系统，这可以减慢心率并促进平静的感觉，以及控制压力荷尔蒙释放的交感神经系统。 许多疾病，如焦虑和抑郁，是由压力荷尔蒙加重或引发的。 当我们缓慢而稳定地呼吸时，大脑会收到一切都很好的信息并激活副交感神经反应。 当我们浅浅地快速呼吸或屏住呼吸时，交感神经反应就会被激活。 如果我们呼吸正确，心就会平静下来。 休眠的prana作为生命力，在此过程中重新激活大脑的电和磁脉冲并为整个身体提供能量。 随着呼吸为整个系统提供氧气，细胞同时再生。 深呼吸还能逐渐提高效率并帮助免疫系统再生以对抗感染和其他休眠疾病。这总体上可以使心灵平静并起到减震器的作用。 冥想有助于降低代谢率。降低代谢率，寿命更长，代谢率更高，寿命缩短。在冥想中，意识在pranayam状态波动到更高的平面，因为每次吸入的呼吸都有相应的状态 对身体系统的生理作用。 人类的心灵不再无视自然的振动，因为我们每个人内心深处都蕴藏着巨大的灵魂力量。克服流行病、绝望和死亡带​​来的挑战的集体努力教会我们，困难和对手在某一刻 需要某人的同情，在生活中的某个时候。 恐慌会导致对大流行威胁的高估和对我们应对能力的低估，而勇敢、自信和平静则是克服它的灵丹妙药。一切都有开始和结束。活动的静止必须逐渐恢复正常的日常生活和生活 必须继续前进。预计未来将再次充满活力，与以往一样繁华。 永远不要失去希望，我们会自由呼吸，再次变得更好。