Off-beatcareer (Irish)

Join Global language whatsapp groupTá easpa dáileoige caighdeánaithe agus rialacháin i bhforlíonta áilleachta, agus ní rianaíonn bunachar sonraí nó stór láraithe na táirgí seo.  ..... Chuir na torthaí imní in iúl faoin easpa Eolais maidir le héifeachtúlacht fhadtéarmach i bhforlíonta áilleachta chomh maith le “ródháileáil” cothaitheach - mura mbíonn tú easnamhach i vitimín nó i mianra, d’fhéadfadh níos mó dochair ná maith a dhéanamh má thógann tú níos mó de.  Má tá muid easnamhach i vitimín ar leith, ba cheart do Dhochtúirí é a dhearbhú trí obair fola. Seo miondealú ar na forlíonta áilleachta is coitianta. Biotin: - Ar a dtugtar vitimín B7 freisin, tá ról tábhachtach ag biotin i cuidiú leis an gcorp próitéiní a mheitibiliú - cé hiad  is gá chun craiceann sláintiúil, gruaig agus cealla ingne a tháirgeadh. Is minic go mbíonn caillteanas gruaige, ecsema, agus tairní sobhriste ag daoine a bhfuil easnamh mór orthu, agus má fhorlíontar iad is féidir leis na fadhbanna sin a cheartú. Ach má fhaigheann tú na 30 micreagram molta de bhiotin go laethúil  , ní thabharfaidh borradh breise áilleacht duit de réir athbhreithnithe ar 18 staidéar. Fad is a itheann tú réim chothrom bia, is cinnte go bhfuil do líonadh á fháil agat. Tá an cothaitheach le fáil in uibheacha, bradáin,  síolta lus na gréine, prátaí milse, almón agus spionáiste.  vitimíní réamhbhreithe.:- tá gruaig thiubh, ghránna ag mná torracha a fhásann go gasta, ach contrártha le creideamh an phobail, ní mar gheall go bhfuil siad ag glacadh vitimíní réamhbhreithe.  Is dóichí gurb iad hormóin an toirchis, ní na vitimíní, atá ag cur le fás gruaige.  Déanta na fírinne, níl aon fhianaise ann go ndéanann réamhbhreithe aon rud d’fhás gruaige - cibé an bhfuil tú ag iompar clainne nó nach bhfuil, arsa sí.  Mar sin mura bhfuil leanbh agat, ná ceannaigh deartháir iad seo.  .... Keratin: -Is é Kratratin an próitéin struchtúrach a chuimsíonn an chuid is mó den chiseal gruaige, craicne agus tairní.  Déanann ár gcomhlachtaí neart ann leo féin, ach is minic a mhaíonn buffs áilleachta gur féidir le forlíonadh gruaig a dhéanamh níos láidre agus níos géire.  Arís, áfach, níl aon fhianaise ann chun tacú leis seo.  Déanta na fírinne, tá keratin an-fhrithsheasmhach in aghaidh na n-aigéad díleá i do bholg - d’fhéadfadh go ndéanfadh níos mó dochair ná maith má dhéantar forlíonadh a ghlacadh.  Collagen: - Cosúil le keratin, is próitéin struchtúrtha a mhaireann go nádúrtha é collagen a thugann a chuma réidh, plump don chraiceann. Agus nuair a thiteann táirgeadh le haois, tosaíonn roic ag foirmiú.