Off-beatcareer (Greek)

join Global language whatsapp groupΥπάρχει έλλειψη τυποποιημένης δοσολογίας και κανονισμών στα συμπληρώματα ομορφιάς και αυτά τα προϊόντα δεν παρακολουθούνται από κεντρική βάση δεδομένων ή αποθετήριο.  ..... Τα ευρήματα προκάλεσαν ανησυχίες σχετικά με την έλλειψη γνώσης σχετικά με τη μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητα στα συμπληρώματα ομορφιάς καθώς και τη «υπερδοσολογία» θρεπτικών συστατικών-επειδή αν δεν έχετε έλλειψη βιταμίνης ή μετάλλων, η λήψη περισσότερων από αυτήν θα μπορούσε να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό.  Εάν έχουμε έλλειψη συγκεκριμένης βιταμίνης, οι γιατροί θα πρέπει να το επιβεβαιώσουν με αιμοληψία. Εδώ είναι μια ανάλυση των πιο δημοφιλών συμπληρωμάτων ομορφιάς. Βιοτίνη: - Γνωστή και ως βιταμίνη Β7, η βιοτίνη παίζει σημαντικό ρόλο στο να μεταβολίσει τις πρωτεΐνες του σώματος.  χρειάζονται για να παράγουν υγιή υγιή κύτταρα του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Τα άτομα που έχουν σοβαρή ανεπάρκεια συχνά καταλήγουν σε τριχόπτωση, έκζεμα και εύθραυστα νύχια και η συμπλήρωσή τους μπορεί να βοηθήσει στη διόρθωση αυτών των προβλημάτων. Αλλά αν έχετε ήδη τα συνιστώμενα 30 μικρογραμμάρια βιοτίνης καθημερινά  , η φόρτωση επιπλέον δεν θα σας δώσει ώθηση ομορφιάς. σύμφωνα με μια ανασκόπηση 18 μελετών. Όσο τρώτε ισορροπημένη διατροφή., σχεδόν σίγουρα χορταίνετε. Τα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται στα αυγά, στον σολομό,  ηλιόσποροι, γλυκοπατάτες, αμύγδαλο και σπανάκι.  προγεννητικές βιταμίνες.:- οι έγκυες γυναίκες έχουν πυκνά, λαμπερά μαλλιά που μεγαλώνουν πολύ γρήγορα, αλλά αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν συμβαίνει επειδή παίρνουν προγεννητικές βιταμίνες.  Είναι πιθανότερο οι ορμόνες της εγκυμοσύνης, όχι οι βιταμίνες, που ενισχύουν την ανάπτυξη των μαλλιών.  Στην πραγματικότητα, υπάρχουν μηδενικά στοιχεία ότι τα προγεννητικά κάνουν τα πάντα για την ανάπτυξη των μαλλιών-είτε είστε έγκυος είτε όχι, προσθέτει.  Επομένως, αν δεν αποκτήσετε μωρό, μην αγοράζετε αδερφέ αυτά.  .... Κερατίνη: -Η κερατίνη είναι η δομική πρωτεΐνη που αποτελεί το εξωτερικό περισσότερο στρώμα μαλλιών, δέρματος και νυχιών.  Το σώμα μας το φτιάχνει από μόνο του, αλλά οι λάτρεις της ομορφιάς συχνά ισχυρίζονται ότι η συμπλήρωση μπορεί να κάνει τα μαλλιά πιο δυνατά και λαμπερά.  Και πάλι όμως, δεν υπάρχουν στοιχεία που να το υποστηρίζουν.  Στην πραγματικότητα, η κερατίνη είναι εξαιρετικά ανθεκτική στα πεπτικά οξέα στο στομάχι σας -έτσι η λήψη συμπληρώματος θα μπορούσε να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό.  Κολλαγόνο:- Όπως και η κερατίνη, το κολλαγόνο είναι μια φυσική δομική πρωτεΐνη που δίνει στο δέρμα την ομαλή, παχουλή εμφάνισή του. Και όταν η παραγωγή μειώνεται με την ηλικία, αρχίζουν να σχηματίζονται ρυτίδες.