Los resultados muestran que el 80% de los encuestados dicen que el tiempo frente a una pantalla provocado por la pandemia pone sus ojos en "Overdrive".
La mayoría de la gente dice que sus ojos no están tan bien como antes. Más de la mitad de los encuestados informan que miran una computadora la mayor parte del día, todos los días, dicen los hallazgos, y agregan que casi 2 de cada 3 experimentan algún grado de malestar ocular a diario. El ochenta por ciento estaría dispuesto a programar descansos de rutina con la computadora para aliviar la fatiga visual digital. Necesita atención médica urgente. En la encuesta, más de la mitad de los encuestados definieron una "desintoxicación digital" como un descanso del tiempo frente a la pantalla. Sin embargo, existen otras formas de aliviar sus ojos además de alejarse completamente de las pantallas.
Encontrar alivio de la fatiga visual digital "...--
La fatiga visual digital puede ocurrir por el uso prolongado y frecuente de pantallas, lo que involucra nuestra visión de cerca y nos expone a las luces azules emitidas por las pantallas. Los síntomas pueden aparecer como ojos llorosos, secos, doloridos, visión borrosa y dolores de cabeza. Aunque alrededor del 65% informa experimentar molestias en los ojos a diario, la mitad de los estadounidenses a veces faltan a sus exámenes anuales o nunca van, según la encuesta.
Incluso si tiene una visión perfecta, el tiempo prolongado frente a la pantalla, relacionado con una pandemia o no, puede cansar sus ojos. Durante un examen de la vista, su médico puede sugerirle una lente de computadora o un recubrimiento de lente antirreflectante reductor de luz azul que puede ayudar a reducir su exposición y combatir la fatiga ocular digital. Si no usa anteojos recetados, se pueden utilizar lentes de venta libre con revestimiento antirreflectante que reduce la luz azul.
En la regla 20-20, donde cada 20 minutos, te tomas 20 segundos para mirar algo a 20 pies de distancia. Esto ayudará a restablecer su enfoque y ayudará a que sus ojos se sientan menos fatigados debido a la fatiga visual digital. Parpadear con más frecuencia también ayuda a aliviar la incomodidad al humedecer los ojos.
Cuidado con los niños: -
La encuesta encontró que más de la mitad de los padres están preocupados por los efectos del aumento del tiempo frente a la pantalla de sus hijos. Los hombres son más propensos que las mujeres a preocuparse por los ojos de sus hijos y, en lo que respecta a los muertos del milenio, 6 de cada 10 están preocupados por la visión de sus hijos debido al mayor tiempo de pantalla.
El cuidado de los ojos es cuidado de la salud y, a través de un examen ocular completo, un oftalmólogo puede detectar signos tempranos de problemas de salud graves como diabetes e hipertensión.
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