На початку Нового року ми знаходимо ряд статей на блозі та u-tube, що стосуються новорічних рішень. Ми також приймаємо рішення, але в кінці року ми бачимо дуже мало досягнень щодо наших резолюцій. У цьому блозі ми намагаємося дослідити причини нашої невдачі. Давайте детальніше розглянемо 6 основних причин.
Встановлення нереалістичних роздільних можливостей:
Резолюція стосується того, що ви хотіли б зробити, а не того, що ви «повинні» робити. Люди або ставлять занадто складні цілі, які швидко стають недосяжними, або вони ставлять відносно легкі цілі, які їм швидко набридають. Важливо переглянути свої рішення, щоб побачити, чи є вони досяжними. Чи обмежені вони часом? Чи специфічні вони за своєю природою? Чи відповідають вони вашим цілям? Чи можна розбити їх на менші шматки? Чи можливо досягти їх у встановлені вами терміни? Пам’ятайте, що для того, щоб зберегти рішучість, ви повинні змінити свою поведінку, тому переконайтеся, що ваші цілі є розумними.
(2) Відсутність відповідальності:
Робота з тренером, наставником або партнером-партнером гарантує, що належна енергія та прагнення допоможуть вам бути більше, досягати більшого та мати більше. Оскільки успіх – це наука, ми можемо бути впевнені, що, дотримуючись кроків, ми досягнемо свого цілі. Уникайте людей, які вичерпують вашу енергію, вибираючи партнера для відповідальності, і замість цього працюйте з людьми, які підвищують і підбадьорюють вас, особливо коли ви відчуваєте себе пригніченими.
(3) Немає відстеження/перегляду:
Щотижневий або двотижневий огляд дає змогу відстежувати свій прогрес і використовувати виправдання можливостями. Те, що вимірюється, робиться, а те, що зроблено, можна покращити та увійти в звичку за допомогою хорошої системи відстеження. Багато очевидних бар’єрів засновані на припущеннях, висновках, судженнях, надмірному мисленні та попередніх точках відліку.
Рекорд досягнень допомагає розвивати узгодженість роздільної здатності.
(4) Відсутність планування.
Для гарної реалізації завжди потрібне добре планування. Більш реалістично, якщо ви плануєте кроки дій навколо вирішення, розбиваєте їх на менші частини та плануєте їх у календарі. Щотижневі цілі та плани, які мають певний розмір, створюють відчуття виконаного завдання, а не «о». У мене є цілий рік для себе, я завжди можу почати заново наступні місяці, коли у мене буде більше разів.
Планування також гарантує, що всі необхідні коригування будуть накреслені заздалегідь, разом із розумінням потенційних проблем. Це підвищує ваші шанси на успіх, особливо коли йдеться про довгострокові цілі.
(5) Сумнів у собі:
Не дозволяйте минулим невдачам диктувати ваше майбутнє. Після того, як ви вчилися зі своїх невдач, настав час приступати до роботи. Кожну дрібну перемогу слід святкувати, тому що вона мотивує вас працювати наполегливіше для більших.
Самокритичність або сумніви не допомагають, оскільки концентрують всю вашу увагу та енергію на «Чому я не можу цього зробити?» Удосконалюючись, практикуйте вдячність, співчуття та любов до себе, і не дозволяйте незначній невдачі чи розчаруванню перетворитися на постійну невдачу. Пам’ятайте, що прогрес краще, ніж досконалість, і що якщо ви вірите в себе, ви можете багато чого досягти за допомогою правильного планування, захоплення, навчання, пошуку допомоги та відповідного коучингу. Продовжуйте, ви не самотні.
(6) Знайдіть "Чому"
Більшість людей не досягають своїх цілей, тому що їхнє «чому» незрозуміло. «Чому» спонукає людей до дій і досягнення цілей.
Ви можете знати, чого хочете, але не зможете зрозуміти, як це отримати, якщо не знаєте, чому ви цього хочете. Отже, чому ви приймаєте такі рішення? Що спонукає вас досягати цих цілей? Що спонукає вас робити те, що ви робите? Який емоційний зв’язок має ваше «чому?» Усі виправдання зникають, коли мета сильна, і людина, природно, переходить від фіксованого ставлення до зростаючого мислення.
Важливо бути уважним, брати на себе відповідальність, залишатися відданим і спрямувати всю увагу на узгодження енергії, мислення та дій, щоб дотримуватися своїх новорічних рішень. Почніть з картини свого майбутнього в уяві, зробіть образ великим і яскравим, відчуйте його глибоко і тримайте його як щоденне нагадування. Не будьте занадто жорсткими або легкими до себе, а головне, насолоджуйтесь процесом змін і трансформації. Пам’ятайте, що переможці і переможені мають однакові цілі, саме те, що робиться, щоб заповнити «прогалину» між ними, має значення.
No comments:
Post a Comment
thank you