Good Heart Health (Russian) Хорошее здоровье сердца

Плохой образ жизни и выбор диеты - две основные причины ишемической болезни сердца.  В то время как Covid -19 повлиял на оказание медицинской помощи по всем специальностям, кардиологи и кардиохирурги предупреждали о влиянии вируса на здоровье человека, с операцией или без нее.  В мире быстро растет количество случаев ухудшения здоровья сердца. Слабый образ жизни во время блокировки также является причиной плохого здоровья сердца.  Если человек видит такие симптомы, как одышка, боль в груди, утомляемость, тогда пациенты подвергаются риску остановки сердца или сердечного приступа, если есть серьезная закупорка артерий, это лечится с помощью ангиопластики или шунтирования.  Ангиопластика - это интервенционная процедура, при которой пациенту имплантируют стент без хирургического вмешательства, но иногда даже после имплантации стента пациент может столкнуться с некоторыми осложнениями.  Согласно исследованию, после имплантации обычного стента с металлическим каркасом вероятность его возвращения составляет от 15 до 30 процентов. Помимо этого, пациент должен принимать разжижающие кровь лекарства на всю жизнь, что также влияет на качество жизни.  уменьшить все эти осложнения, новые технологии, такие как имплантированные стенты, растворятся в артерии через два-три года. Технология биоразлагаемых каркасов стентов очень эффективна для уменьшения осложнений после ангиопластики

 По словам врача, этот стент растворяется в артерии через два-три года после имплантации, и артерия пациента возвращается в свое естественное положение.

 Самым большим преимуществом этого для пациента является то, что нет проблем, связанных с нарушением функциональности артерии из-за размещения стента. С другой стороны, если в его артерии есть закупорка, он может снова пройти ангиопластику.  Биоразлагаемый каркасный стент - это технология, в которой не используется металлический каркас. Стент изготовлен из полимеров, которые автоматически растворяются в организме после двух или трех лет имплантации.  ". Преимущества биоразлагаемых каркасных стентов: после растворения стентов человеку не нужно будет в течение длительного времени принимать препараты для разжижения крови.  нет проблем, связанных с уже установленными стентами. Благодаря металлическому имплантату стента, не возникнет проблем при тестировании, таких как МРТ, КТ в этом стенте. Пациент почувствует психологическое облегчение от того, что в его теле нет имплантата »  Послеоперационный уход очень важен для человека, перенесшего операцию на сердце.  (1) Избегайте вождения в течение нескольких недель и даже не катайтесь на машине на большие расстояния. Поскольку нашему телу нужно время, чтобы восстановить силы, убедитесь, что вы используете подушку, чтобы поддержать себя и поддерживаете хрупкие части груди после операции.  (2) Не спешите вернуться к интенсивной и стрессовой жизни. Убедитесь, что в вашем дне есть периоды активности, перемежающиеся с достаточным периодом отдыха. Убедитесь, что вы работаете в среде, которая позволяет вам лечь.  , если нужно.  (3) Одышка может сохраняться в течение нескольких дней. Избегайте физических нагрузок, упражнений и подъема по лестнице, а если это продолжится, поговорите с членом семьи и вашим врачом или хирургами.  (4) Вероятно, ваш врач порекомендовал изменить диету в дни после операции. Убедитесь, что вы соблюдаете ее неукоснительно, а также как можно больше зелени и фруктов.  Это поможет выздоровлению.  Строго избегайте курения и употребления алкоголя.  (5) Будьте активными, соблюдайте диету с низким содержанием соли и используйте масло без холестерина.  Это произведение написано с целью повышения осведомленности. Однако в случае проблем проконсультируйтесь со своим кардиологом.

Good Heart Health (Hindi) हृदय का अच्छा स्वास्थ्य

खराब जीवनशैली और खान-पान का विकल्प कोरोनरी हृदय रोग के दो प्रमुख कारण हैं।  जबकि कोविड -19 ने सभी विशिष्टताओं में स्वास्थ्य सेवा वितरण को प्रभावित किया है, हृदय रोग विशेषज्ञ और हृदय सर्जन सर्जरी के साथ या बिना व्यक्ति के स्वास्थ्य पर वायरस के प्रभाव के बारे में सावधानी बरत रहे हैं।  दुनिया में खराब हृदय स्वास्थ्य के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। लॉक डाउन के दौरान खराब जीवनशैली के पीछे दिल की खराब सेहत भी है।  यदि व्यक्ति को सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द, थकान जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो रोगी को हृदय गति रुकने या दिल का दौरा पड़ने का खतरा होता है, अगर धमनियों में गंभीर रुकावट होती है, तो इसका इलाज एंजियोप्लास्टी या बाईपास सर्जरी द्वारा किया जाता है।  एंजियोप्लास्टी एक इंटरवेंशनल प्रक्रिया है जिसमें बिना सर्जरी के रोगी में एक स्टेंट लगाया जाता है। लेकिन कभी-कभी स्टेंट इम्प्लांट होने के बाद भी, रोगी को कुछ जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है।  अध्ययन के अनुसार, एक सामान्य धातु फ्रेम स्टेंट लगाने के बाद, उसके वापस आने की 15 से 30 प्रतिशत संभावना होती है। इसके अलावा, रोगी को जीवन भर खून को पतला करने वाली दवा लेनी पड़ती है, जो जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित करती है।  इन सभी जटिलताओं को कम करें, प्रत्यारोपित स्टेंट जैसी नई तकनीक दो से तीन साल बाद धमनी में घुल जाएगी। बायोडिग्रेडेबल स्टेंट तकनीक एंजियोप्लास्टी के बाद जटिलताओं को कम करने में बहुत प्रभावी है।

 डॉक्टर का कहना है कि यह स्टेंट प्रत्यारोपित होने के दो या तीन साल बाद धमनी में घुल जाएगा और रोगी की धमनी अपनी प्राकृतिक स्थिति में वापस आ जाएगी।

 इसका सबसे बड़ा फायदा रोगी को होता है कि स्टेंट लगाने से धमनी की कार्यक्षमता प्रभावित होने की समस्या नहीं होती है। वहीं दूसरी ओर अगर उसकी धमनी में वापस ब्लॉकेज हो जाता है, तो उसकी फिर से एंजियोप्लास्टी हो सकती है।  बायोडिग्रेडेबल स्कैफोल्ड स्टेंट एक ऐसी तकनीक है जिसमें धातु के फ्रेम का उपयोग नहीं किया जाता है। यह स्टेंट पॉलिमर से बना होता है जो दो या तीन साल के आरोपण के बाद शरीर में अपने आप घुल जाएगा।  "। बायोडिग्रेडेबल स्कैफोल्ड स्टेंट के फायदे हैं: स्टेंट भंग होने के बाद, व्यक्ति को लंबे समय तक ब्लड थिनर लेने की आवश्यकता नहीं होगी..यदि भविष्य में उसी धमनी में एंजियोप्लास्टी करने की आवश्यकता है, तो वहाँ हैं  पहले से स्टेंट होने से संबंधित कोई समस्या नहीं है।; धातु स्टेंट इम्प्लांट के कारण, इस स्टेंट में एमआरआई, सीटी स्कैन जैसे परीक्षण में कोई समस्या नहीं होगी। रोगी को मनोवैज्ञानिक राहत महसूस होगी कि उसके शरीर में कोई प्रत्यारोपण नहीं है ”।  हृदय शल्य चिकित्सा वाले व्यक्ति के लिए पोस्ट ऑपरेटिव देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है।  (१) कुछ हफ्तों तक गाड़ी में बैठने से बचें, और यहां तक ​​कि लंबी दूरी तक कार में सवार होने से बचें। चूंकि हमारे शरीर को स्वस्थ होने के लिए समय चाहिए, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को ऊपर उठाने के लिए तकिए का उपयोग कर रहे हैं और सर्जरी के बाद अपनी छाती के नाजुक हिस्सों को सहारा दे रहे हैं।  (२) एक तीव्र, उच्च तनाव वाले जीवन में वापस जाने की जल्दी में न हों। सुनिश्चित करें कि आपके दिन में आराम की पर्याप्त अवधि के साथ गतिविधि की अवधि है। सुनिश्चित करें कि आप ऐसे वातावरण में काम कर रहे हैं जो आपको लेटने की अनुमति दे सकता है  , अगर जरूरत हो।  (३) कुछ दिनों के लिए सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है.. परिश्रम, व्यायाम और सीढ़ियाँ चढ़ने से बचें, और यदि यह जारी रहता है तो परिवार के किसी सदस्य और अपने डॉक्टर, या सर्जन से बात करें।  (४) यह संभावना है कि आपके डॉक्टर ने सर्जरी के बाद के दिनों के लिए आहार में बदलाव की सिफारिश की है। सुनिश्चित करें कि आप इसे धार्मिक रूप से और जितना हो सके साग और फलों का पालन करें।  इससे रिकवरी में मदद मिलेगी।  धूम्रपान और शराब के सेवन से सख्ती से बचें।  (५) सक्रिय रहें, कम नमक वाला आहार लें और कोलेस्ट्रॉल मुक्त तेल का उपयोग करें।  यह लेख जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से लिखा गया है हालांकि परेशानी के मामले में अपने हृदय विशेषज्ञ से परामर्श लें।

Good heart health (English)

Poor lifestyle and dietary choices are two of the primary causes of coronary heart disease,. While Covid -19 has impacted healthcare delivery across all specialities, cardiologists and heart surgeons have been cautioning regarding the virus impact on person's health,with or without surgery.            Cases of poor heart health are increasing rapidly in the world.Sadantary lifestyle during lock down is also behind poor heart health. If person  sees symptoms like shortness of breath,chest pain ,fatigue, then the patients is at a risk of a cardiac arrest or heart attack, if there is a severe blockage in the arteries, it is treated by angioplasty or bypass surgery.                 An angioplasty is an interventional procedure in which a stent is implanted in the patient without surgery.But sometimes even after having a stent implant,the patient  may have to face some complications. According to study, after implanting a normal metallic frame stent,there is a 15 to 30 percent  chance of it comming back .Apart from this ,the patient has to take blood thinning medicine for life,which also affects quality of life.However, to reduce all these complication ,new technology like implanted stents will dissolve in the artery after two to three years.Biodegradable scaffold stent technology is very effective in reducing the complications after angioplasty

.This stent will dissolve in the artery two or three years after it is implanted and the patient's artery will return to its natural position, says the doctor.

The biggest advantage of this to the patient is that there is no problem of affecting the functionality of artery due to the placement of the stent.On the other hand, if there is blockage back in his artery ,then he can have angioplasty again.The biodegradable scaffold stent is a technology that does  not use a metallic frame.This stent is made of polymers that will automatically dissolve in the body after two or three years of implantation. ".                          Advantages of biodegradable scaffold stents are:After the stents are dissolved, the person will not need to take blood thinners for a long time..If there is a need to do angioplasty back in the same artery in the future,then there are no problems related to having stents already.; Due to metallic stent implant,there will be no problems in test like MRI,CT scan in this stent.The patient will feel psychological relief that there is no implant in his body ".       Post operative care is very important for person with heart surgery.                           (1)Avoid deriving for a few weeks, and even riding in the car for long distances.As our body needs time to recuperate,make sure you are using pillow to prop yourself up and are supporting the delicate parts of your  chest post surgery.        (2)Do not be in a rush to head back to an intense ,high stress life.Make sure your day has periods of activity interspersed with adequate period of rest.Make sure you are working in an environment that can allow you to lie down, if need be.                       (3) Shortness of breath may be experienced for a few days..Avoid exerting,exercises and climbing stairs,and if this continue speak to a family member and your doctor, or surgeons.                          (4)It is likely that your doctor has recommended a change of diet for your post -surgery days.Make sure you follow it religiously and greens and fruits as much as possible. This will aid recovery. Strictly avoid smoking and alcohol intake.                  (5)Be proactive ,take low salt diet and use cholesterol free oil .     This artical is written for the purpose to increase awareness  However in case of trouble Consult your heart specialist.

Educational Excellence (Italian)

L'Eccellenza Educativa è un'esigenza troppo sentita dalla nostra società.  È giunto il momento in cui l'educatore deve affrontare le grandi preoccupazioni della società. La pandemia di Covid ha interrotto la modalità convenzionale del sistema educativo nel mondo. È un grande compito per gli educatori fornire un'istruzione senza problemi agli studenti durante il blocco. Soluzioni ideali  sarebbe quello di fornire le infrastrutture necessarie, compresa la digitalizzazione del sistema educativo.  Dobbiamo essere dotati di modi per risolvere il divario digitale nel sistema.  Gli educatori hanno un grande compito nell'attuazione della nuova e ambiziosa politica educativa indiana 2020.(NEP).lt ha proposto di apportare notevoli cambiamenti nel campo dell'istruzione.  Preparare i ragazzi alla competizione e far loro adottare la lingua e la cultura indiana nel sistema educativo.  La lingua madre è resa obbligatoria a livello primario. Aiuterà nello sviluppo cognitivo e creativo del bambino. Apporterà cambiamenti globali nel sistema di istruzione. È necessario preparare il piano d'azione per portare legislativo, accademico e amministrativo.  La politica mira all'identificazione di università ad alta intensità di ricerca e insegnamento intensivo, college autonomi, scuole di eccellenza in ciascun distretto. Dovrebbe essere fatto un progetto di curriculum per corsi multi-entry e multi-exit. Dobbiamo incoraggiare gli studenti a perseguire la multidisciplinarità  corsi, ad esempio, uno studente che studia fisica può anche prendere la letteratura come una delle materie.  Uno studente di ingegneria può anche optare per la storia come una delle materie del curriculum.  Fornirà una grande visione agli studenti che possono anche imparare la storia della scienza e dell'ingegneria.  Come la letteratura, lo studente può optare per materie matematiche.  Gli studenti che interrompono l'istruzione possono continuare la loro istruzione ovunque l'abbiano lasciata. La politica facilita inoltre agli studenti di ottenere il certificato per il periodo del loro studio.  Il sistema multy entry e multy esiste è una grande forza motivante per gli studenti che non possono continuare gli studi per qualche motivo.  Invece di una modalità educativa incentrata sull'insegnante, la politica suggerisce e enfatizza una modalità interattiva di educazione e consente agli studenti di analizzare i problemi nella sessione in classe. Oltre a prendere certificati di laurea, mira anche a preparare gli studenti a trovare lavoro durante i loro studi.  Pertanto il tirocinio è stato reso obbligatorio per gli studenti di ogni corso.  In questo modo si ridurrà il divario tra curriculum e industrie.

Educational Excellence (Chinese)

卓越教育是我们社会所感受到的需求。 现在是教育工作者解决社会大问题的时候了。Covid 大流行打破了世界教育体系的传统模式。教育工作者在锁定期间为学生提供无忧教育是一项艰巨的任务。理想的解决方案 将提供必要的基础设施，包括教育系统的数字化。 我们需要配备解决系统中数字鸿沟的方法。 教育工作者有一项艰巨的任务来实施印度新的、雄心勃勃的教育政策 2020。 (NEP).lt 提议给教育领域带来显着变化。 为年轻人做好竞争准备，并使他们在教育系统中接受印度语言和文化。 母语是小学阶段的必修课。它将有助于儿童的认知和创造性发展。它将带来教育体系的全面变革。需要制定立法、学术和行政行动计划。 该政策旨在确定各区研究密集型和教学密集型大学、自治学院、卓越学校。应进行多进多出课程的课程设计。我们需要鼓励学生追求多学科 课程，例如，学习物理的学生也可以将文学作为科目之一。 工程专业的学生也可以选择历史作为课程中的科目之一。 它将为还可以学习科学和工程史的学生提供广阔的视野。 和文学一样，学生可以选择数学科目。 学生中途退学，无论离开哪里，都可以继续接受教育。该政策也为学生获得学习期间的证书提供了便利。 多入学多存制是学生因故不能继续接受教育的巨大动力。 与以教师为中心的教育模式不同，政策建议和强调互动的教育模式，让学生在课堂上分析问题。除了获得学位证书，它还旨在为学生在学习期间找到工作做好准备。 因此，每门课程的学生都必须进行实习。 通过这样做，课程和行业之间的差距将被缩小。

Educational Excellence (French)

L'excellence éducative est un besoin trop ressenti par notre société.  Il est grand temps que les éducateurs doivent répondre aux grandes préoccupations de la société. La pandémie de Covid a perturbé le mode conventionnel du système éducatif dans le monde. C'est une grande tâche pour les éducateurs de fournir une éducation sans tracas aux étudiants pendant le verrouillage. Solutions idéales  serait de fournir l'infrastructure nécessaire, y compris la numérisation du système éducatif.  Nous devons nous doter de moyens pour combler le fossé numérique dans le système.  Les éducateurs ont une grande tâche pour mettre en œuvre la nouvelle et ambitieuse politique d'éducation de l'Inde 2020. (NEP).lt a proposé d'apporter des changements remarquables dans le domaine de l'éducation.  Préparer les jeunes aux compétitions et leur faire adopter la langue et la culture indiennes dans le système éducatif.  La mère toung est rendue obligatoire au niveau primaire. Elle contribuera au développement cognitif et créatif de l'enfant. Elle apportera des changements complets dans le système d'éducation. Le plan d'action à amener législatif, académique et administratif est nécessaire pour se préparer.  La politique vise à identifier des universités à forte intensité de recherche et d'enseignement, des collèges autonomes et des écoles d'excellence dans chaque district. La conception de programmes pour des cours à entrées multiples et à sorties multiples doit être effectuée. Nous devons encourager les étudiants à poursuivre des études multidisciplinaires.  cours, par exemple, un étudiant qui étudie la physique peut également prendre la littérature comme l'un des sujets.  Un étudiant ingénieur peut également opter pour l'histoire comme l'une des matières du programme.  Il fournira une excellente vision aux étudiants qui pourront également apprendre l'histoire des sciences et de l'ingénierie.  Comme la littérature, l'étudiant peut opter pour des matières mathématiques.  Les étudiants qui interrompent leurs études peuvent poursuivre leurs études là où ils l'ont laissée. La politique facilite également aux étudiants l'obtention du certificat pour la période de leurs études.  Le système Multy Entry et Multy existe est une grande force de motivation pour les étudiants qui ne peuvent pas poursuivre leurs études pour une raison quelconque.  Au lieu d'un mode d'enseignement centré sur l'enseignant, la politique suggère et met l'accent sur un mode d'enseignement interactif et permet aux étudiants d'analyser les problèmes en classe. En plus de passer des diplômes, il vise également à préparer les étudiants à obtenir un emploi pendant leurs études.  Ainsi, le stage a été rendu obligatoire pour les étudiants de chaque cursus.  Ce faisant, l'écart entre les programmes et les industries sera réduit.

Educational Excellence (Spanish)Excelencia Educativa

La Excelencia Educativa es una necesidad que nuestra sociedad siente demasiado.  Ya es hora de que los educadores necesiten abordar grandes preocupaciones de la sociedad. La pandemia de Covid ha interrumpido el modo convencional del sistema educativo en el mundo. Es una gran tarea para los educadores brindar educación sin problemas a los estudiantes durante el encierro.  sería proporcionar la infraestructura necesaria, incluida la digitalización del sistema educativo.  Necesitamos estar equipados con formas de resolver la brecha digital en el sistema.  Los educadores tienen una gran tarea para implementar la nueva y ambiciosa política educativa de la India 2020. (NEP) .lt propuso traer cambios notables en el campo de la educación.  Preparar a los jóvenes para la competencia y hacerlos adoptar la lengua y la cultura indígenas en el sistema educativo.  Mother toung se hace obligatorio en el nivel primario. Ayudará en el desarrollo cognitivo y creativo del niño. Traerá cambios integrales en el sistema educativo. Se necesita un plan de acción para llevar a cabo la preparación legislativa, académica y administrativa.  La política tiene como objetivo la identificación de universidades intensivas en investigación y enseñanza, colegios autónomos, escuelas de excelencia en cada distrito. Se debe realizar el diseño del plan de estudios para cursos de múltiples entradas y múltiples salidas. Necesitamos alentar a los estudiantes a que sean multidisciplinarios.  cursos, por ejemplo, un estudiante que está estudiando física también puede tomar literatura como una de las asignaturas.  Un estudiante de ingeniería también puede optar por la Historia como una de las asignaturas del plan de estudios.  Proporcionará una gran visión a los estudiantes que también pueden aprender Historia de la ciencia y la ingeniería.  Al igual que la literatura, el alumno puede optar por asignaturas matemáticas.  Los estudiantes que abandonan la educación pueden continuar su educación donde la dejaron. La política también facilita que los estudiantes obtengan el certificado para el período de sus estudios.  El sistema de entrada múltiple y existencia múltiple es una gran fuerza motivadora para los estudiantes que no pueden continuar su educación por alguna razón.  En lugar de un modo de educación centrado en el maestro, la política sugiere y enfatiza un modo de educación interactivo y permite a los estudiantes analizar los problemas en la sesión del salón de clases.Además de obtener certificados de grado, también tiene como objetivo preparar a los estudiantes para obtener trabajos durante sus estudios.  Por lo tanto, la pasantía se ha hecho obligatoria para los estudiantes en cada curso.  Al hacerlo, se reducirá la brecha entre el plan de estudios y las industrias.