Festivities In troubled time(French )

Les festivités commencent en Inde à partir du festival du seigneur Ganesha et se terminent par Noël. Dans d'autres parties du monde, nous assistons à différents types de festival.  Les célébrations en plein air nécessitent un comportement approprié à Covid, les gens ne doivent pas non plus baisser la garde dans leur maison et leurs espaces intérieurs. Nous devrions prendre des dispositions avant ces saisons festives.  Certains d'entre eux sont les suivants.  (1) Appareils de mesure : un thermomètre ordinaire, et de préférence un thermomètre infrarouge numérique, est indispensable dans la maison des gens.  Après tout, un contrôle de température est l'une des premières mesures que nous prenons infailliblement non seulement pour Covid-19 mais aussi pour toute autre maladie ou trouble.  Ensuite, en particulier en ce qui concerne Covid -19 avec une troisième vague imminente, comme également d'autres affections respiratoires, un compteur de pouls pour garder une trace de nos niveaux d'oxygène doit également devenir un élément essentiel de notre boîte à outils à la maison.  ....(2)Masques de haute qualité :Les masques de haute qualité sont notre première ligne de défense contre le virus redouté.  Avec leur capacité à empêcher la propagation des gouttelettes respiratoires d'une personne à l'autre et permettant ainsi de contenir l'infection, un masque est un prérequis essentiel pour nos prochaines célébrations.  Les masques chirurgicaux sont maintenant disponibles sur le marché en abondance et à faible coût.  Il est préférable que nous les achetions auprès du distributeur et que nous les gardions à la maison en quantité suffisante.  (3) Un stock de nutraceutiques : Pour renforcer notre système immunitaire, un référentiel prêt de différents nutraceutiques, compléments alimentaires, multivitamines et minéraux est pratique.  Ceux-ci peuvent aller de la vitamine D aux suppléments de vitamine C en passant par les micronutriments sous forme de comprimés de zinc à croquer et de suppléments d'oméga-3.  Alors que le manque de vitamine D a longtemps été associé à des problèmes respiratoires, la vitamine C est essentielle à la santé des globules blancs qui aident à combattre les infections.  C'est bien si on garde de l'ail, du gingembre, des clous de girofle d'autres herbes qui sont utilisées en cuisine.  (4) Vapeurs/vaporisateurs : bien que les experts aient exprimé des doutes sur l'efficacité des inhalations à la vapeur pour guérir le coronavirus, ces inhalations ont souvent été citées comme remède à la maison pour le rhume, le nez bouché, les voies respiratoires bloquées et d'autres affections respiratoires similaires.  Ainsi, bien qu'il ne soit pas utile dans le traitement du covid 19 au sens absolu, l'impact sur les voies nasales et les voies respiratoires dans le cas de Covid nécessite que nous gardions ces appareils à vapeur à portée de main dans nos maisons.  (5) Nettoyage des abords :-La saison des pluies vient de se terminer et nous trouvons de l'eau stockée dans les fossés et les refroidisseurs d'eau.  Nous devons tout mettre en œuvre auprès des instances locales pour les remplir.  .. Accueillez la saison des fêtes avec prudence et prudence et profitez de votre temps.

The Ball Poem by john Berryman

Test yourself

About the Poet:-John Berryman was an American Poet and scholar. He is best known for the Dream Songs(1969) which was a sequence of 385 poems. He won Pulitzer prize for his work Dream songs. He also won American national book award.    .............     Introduction :The poet john through his poems, "The ball poem"has described the reality of life which every one has to face oneday. He has touched the topic of how to stand up against the miseries and sorrows of life.           Summary : The poet is talking about a little boy who has lost his ball. The ball skipped from his hand and went into the nearby water body.The poet says that this sight of the boy and his reaction to this situation. He further says that boy was helplessly looking into the water where his ball had gone. He was sad and was trembling with fear. He got so immersed in his sorrow that he kept standing near the harbour for very long time and kept on looking for his ball. The poet says that he could console him that he may get new balls or he could also give him some money to by another ball. But he stops himself from doing so because he thinks that the money may bring a new ball but not bring the memories and feelings attached to lost ball. He further says that the time has come  for the boy to learn his responsibilities. Here the poet wants to say that now the boy will learn the toughest lessons of life. The lesson of accepting the harsh realities of life that one day we will lose our loved ones and our loved things............       ...........      Explanation :-"What is the boy now, who has lost his ball, "          "What, what is he to do? I saw it go.                                                    Merrily bouncing, down the street, and then                             . Merrily over-there it is in water!" Difficult word meaning :-(a)Merrily :cheerful (b)Bouncing:Jumping up and down                                                   The poet is talking about a boy who has lost his ball. He wants to know about him and his reaction because he has lost his ball. Further, he asks to himself that what this boy will do after loosing his ball. The poet has seen the ball going away from the boy. He says that the ball was cheerfully jumping up and down in the street. This mean that when the ball skipped from the boy's hand, it went into the street and later on, it fell into the nereby river.    ..  Literary devices:-Anaphora:use of repeated words in two or more lines(What is the boy.... What, what and merrily bouncing.... Merrily over) (b) Assonance :-repeated use of vowel'o' (boy, now, who, lost) (c) imagery:is in the lines when poet says merrily bouncing down the street. (d)"What" is repeated.............         "No use to say'o' there are other balls:'                                            ..  An ultimate shaking grief fixes the boy.                                       ... As he stands rigid, trembling, staring down                            ...... All his young days into the harbour where                        .....     His ball went. I would not intrude on him,                         .........     ... A dime, another ball is worthless. Now He senses first responsibility.'                                    Difficult words (a)Grief:Sorrow (b)Rigid:Fixed                                   (c)Trembling :Shaking (d)Harbour :dock, port (e)Intrude :invader (f)Dime :10 cents (g)Worthless :Value less                explaination:-The poet says that there is no benefit of consoling the boy by saying that he he will get another ball because he has other balls too. He says so because the boy is feeling very sad. He is completely surrounded by sorrow. He is sad because all the memories of childhood day went down the harbour with the ball. Here the poet says that the boy is very sad as the ball which has now gone into the water remind him of those sweet memories, of the times when he owned itThis loss is unbearable for him and he is grief  stricken. The poet says that he  can't tell the boy to take some money from him in order to buy another ball. He says so because the new ball will not bring the sense of belonging to the boy. Further, the poet says that the time has come for the boys to learn the responsiblity of taking care of his things.                                                Literary devices :-(a)Repetition :use of word "ball" (b)Asyndeton : no use of conjunction in a sentence (A dime, another ball, is worthless )                                    . Stanza:                                             "in a world of possession, people will take                                 ........ Balls, balls will be lost always, little boy.                              ......... And no one buys a ball back, money is external.             ........... He is learning, well behind his desperate eyes,                  .......... The epistemology of loss, how to stand up"                            ........... Explanation :-Here the poet says that the boy has to learn that in this materialistic world, many of his belonings will be lost. He personifies the ball as his belonging, be it the worthy thing or the relationship he is in possession of. So he says that he has to learn to live without them no matter what. He says no one can buy back such things for him. The poet  said so because according to him money can't buy every thing for you. If it does buy you some materialistic thing, still, it will  not be able to buy the sense of beloningness. He says that the boy is learning how to stand up against the sense of lost things. This means that the boy is trying to learn the real truth of life which states that you have to accept the mistries of life and stand up again. This is the truth which every one has to learn in one's life. The harsh truth of standing up against the odd miseries of life that every one has to bear.                                      ..... Literary Devices :(a)Alitration :Use of sound 'b' at the start of two consecutive words(buys a ball back.)(b)Assonance :Use of vowel sound 'e' (he is learning, well behind his desperate eyes)   (c) Repetition :'ball' word is repeated (d)Rhyme:There is no rhyme scheme followed in the poem.

Festivities In Troubled Times(Russian)Праздники в смутные времена

Празднества начинаются в Индии с праздника Господа Ганеши и заканчиваются Рождеством. В некоторых других частях мира мы становимся свидетелями различных фестивалей.  Празднования на открытом воздухе требуют поведения, соответствующего Covid, люди также не должны отпускать охрану в домашних условиях и в помещениях. Мы должны провести некоторые мероприятия перед этим праздничным сезоном.  Некоторые из них следующие.  (1) Измерительные приборы. Обычный термометр, желательно цифровой инфракрасный, незаменим в доме.  В конце концов, проверка температуры - одна из первых мер, которую мы обязательно предпринимаем не только при Covid-19, но и при любых других заболеваниях или расстройствах.  Затем, особенно в отношении Covid-19 с неизбежной третьей волной, а также других респираторных заболеваний, импульсный одометр для отслеживания уровня кислорода также должен стать незаменимым в нашем наборе инструментов дома.  .... (2) Маски высокого качества: маски высокого качества - наша первая линия защиты от ужасного вируса.  Благодаря их способности предотвращать распространение респираторных капель от одного человека к другому и тем самым сдерживать распространение инфекции, маска является ключевым условием для наших предстоящих торжеств.  Хирургические маски теперь доступны на рынке в изобилии и по низкой цене.  Лучше, если мы купим их у дистрибьютора и храним дома в достаточном количестве.  (3) Запас нутрицевтиков: для укрепления нашей иммунной системы пригодится готовый запас различных нутрицевтиков, пищевых добавок, поливитаминов и минералов.  Они могут варьироваться от витамина D до добавок витамина C и микроэлементов в форме жевательных цинковых таблеток и добавок с омега-3.  Хотя недостаток витамина D долгое время ассоциировался с респираторными заболеваниями, витамин С имеет решающее значение для здоровья белых кровяных телец, которые помогают бороться с инфекциями.  Хорошо, если оставить чеснок, имбирь, гвоздику и другие травы, которые используются в кулинарии.  (4) Пароварки / испарители: хотя эксперты выразили сомнение в эффективности паровых ингаляций в лечении коронавируса, эти ингаляции часто упоминаются как домашнее средство от простуды, заложенности носа, закупорки дыхательных путей и других подобных респираторных заболеваний.  Таким образом, несмотря на то, что они бесполезны для лечения covid 19 в абсолютном смысле, воздействие на носовые ходы и дыхательные пути в случае Covid требует, чтобы мы держали эти устройства для отпаривания под рукой в ​​наших домах.  (5) Очистка окружающей среды: - Сезон дождей только что закончился, и мы находим накопленную воду в канавах и охлаждающую воду.  Надо приложить все усилия для их пополнения с местными органами.  .. Встречайте праздничный сезон с осторожностью и осторожностью и наслаждайтесь временем.

Festivities In Troubled Times (Hindi) संकटग्रस्त समय में उत्सव

भारत में उत्सव भगवान गणेश के त्योहार से शुरू होते हैं और क्रिसमस के साथ समाप्त होते हैं। दुनिया के कुछ अन्य हिस्सों में, हम विभिन्न प्रकार के त्योहार देखते हैं।  बाहरी उत्सवों के लिए कोविड-उपयुक्त व्यवहार की आवश्यकता होती है, लोगों को भी अपने घर की सेटिंग और इनडोर स्थानों में अपने गार्ड को निराश नहीं करने देना चाहिए। हमें इन त्योहारों के मौसम से पहले कुछ व्यवस्था करनी चाहिए।  उनमें से कुछ इस प्रकार हैं।  (१) मापन उपकरण: एक नियमित थर्मामीटर, और अधिमानतः एक डिजिटल इन्फ्रारेड, लोगों के घर में अपरिहार्य है।  आखिरकार, एक अस्थायी जांच उन पहले उपायों में से एक है जो हम न केवल कोविड -19 के लिए बल्कि किसी भी अन्य बीमारी या विकार के लिए भी करते हैं।  फिर विशेष रूप से आसन्न तीसरी लहर के साथ कोविड -19 के संबंध में, साथ ही अन्य श्वसन स्थितियों के साथ, हमारे ऑक्सीजन के स्तर पर नज़र रखने के लिए एक पल्स ओडोमीटर भी घर पर हमारे टूलकिट में एक आवश्यक बन जाना चाहिए।  ....(2)उच्च गुणवत्ता वाले मास्क: उच्च गुणवत्ता वाले मास्क खतरनाक वायरस के खिलाफ हमारी रक्षा की पहली पंक्ति हैं।  एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में श्वसन की बूंदों को फैलने से रोकने की उनकी क्षमता और इस तरह संक्रमण को रोकने में सक्षम होने के कारण, हमारे आगामी समारोहों के लिए एक मुखौटा महत्वपूर्ण शर्त है।  सर्जिकल मास्क अब बाजार में बहुतायत में और कम कीमत में उपलब्ध हैं।  यह बेहतर है कि हम उन्हें वितरक से खरीद लें और उन्हें पर्याप्त मात्रा में घर पर रखें।  (३) पोषक तत्वों का भंडार: हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, विभिन्न न्यूट्रास्यूटिकल्स, आहार पूरक, मल्टीविटामिन और खनिजों का एक तैयार भंडार काम आता है।  ये विटामिन डी से लेकर विटामिन सी सप्लीमेंट से लेकर माइक्रोन्यूट्रिएंट्स तक चबाने योग्य जिंक टैबलेट और ओमेगा -3 सप्लीमेंट के रूप में हो सकते हैं।  जबकि विटामिन डी की कमी लंबे समय से श्वसन संबंधी समस्याओं से जुड़ी हुई है, विटामिन सी सफेद रक्त कोशिकाओं के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।  लहसुन, अदरक, लौंग अन्य जड़ी-बूटियाँ जो खाना पकाने में प्रयोग की जाती हैं, रख लें तो अच्छा है।  (४) स्टीमर / वेपराइज़र: हालांकि विशेषज्ञों ने कोरोनोवायरस को ठीक करने में भाप से साँस लेने की प्रभावकारिता पर संदेह व्यक्त किया है, इन साँसों को अक्सर सामान्य सर्दी, भरी हुई नाक, अवरुद्ध वायु मार्ग और अन्य समान श्वसन स्थितियों के लिए घरेलू उपचार के रूप में उद्धृत किया गया है।  इसलिए पूर्ण अर्थों में कोविड 19 के उपचार में उपयोगी नहीं होने के बावजूद, कोविड के मामले में नाक के मार्ग और श्वसन वायुमार्ग पर प्रभाव के लिए आवश्यक है कि हम इन भाप उपकरणों को अपने घरों में तैयार रखें।  (५) आसपास की सफाई:- बारिश का मौसम अभी खत्म हुआ है और हम खाइयों और वाटर कूलर में जमा पानी पाते हैं।  उन्हें भरने के लिए हमें स्थानीय निकायों के साथ हर संभव प्रयास करना चाहिए।  .. त्योहारी सीजन का स्वागत सावधानी और सावधानी के साथ करें और अपने समय का आनंद लें।

Festivities In Troubled Times (English)

Festivities begin in India from festival of lord Ganesha and end with Christmas.In Some other parts of world, we witness different kinds of festival. Outdoor celebrations require Covid -appropriate  behavior, people must also not let their guards down in their home settings and indoor spaces.We should do some arrangement before these festive seasons. Some of them are as follows. (1)Measurement Devices:A regular thermometer, and preferably a digital infrared one, is indispensable in people's home. After all, a tempreture check is one  of the first measures that we unfailingly take to   not only for Covid-19 but also for any other  illnesses or disorder. Then particularly with respect to Covid -19 with imminent third wave, as also other respiratory conditions, a pulse odometer to keep a track of our oxygen levels must also become an essential in our toolkit at home.                      ....(2)High quality masks:High quality masks are our first line of defence against the dreaded virus. With their ability to prevent the spread of respiratory droplets from one person to another and thereby enabling containment of the infection, a mask is key prerequisite for our upcoming celebrations. Surgical Masks are now available in market in abundance and in low cost. It is better if we purchase them from distributor and keep them at home in sufficient quantity.      (3)A stockpile of nutraceuticals: To strengthen our immune system, a ready repository of different nutraceuticals, dietary supplements, multivitamins and minerals comes handy. These could range from vitamin D to vitamin C supplements to micronutrients in the form of chewable zink tablets and omega -3 supplements. While lack of Vitamin D has been long associated with respiratory issues, vitamin c is critical for the health of white blood cells which help fight infections. It is good if we keep garlic, ginger, clove other herbs which is used in cooking.                   (4)Steamers/vaporisers: Although experts have expressed doubt over the efficacy of steaming inhalations in curing the coronavirus, these inhalations have often been cited as home remedy for common cold, stuffy nose, blocked air passages and other similar respiratory conditions. So despite not being  useful in treatment of covid 19 in absolute sense, the impact on nasal passages and respiratory airways in Covid case requires that we keep these steaming devices ready at hand in our homes.        (5) Cleaning of surroundings :-Rainy seasons are just over and we find stored water in ditches and water coolar. We should make every efforts with local bodies to fill them up.                            .. Welcome the festive season with caution and carefulness and enjoy your time.

Nutrition for Children (Arabic)

في عالم سريع الحركة وعبء عمل الدراسات ، يتجاهل الأطفال أهمية الغذاء الغذائي.  تتأثر صحة الأطفال بعوامل مثل الذوق والراحة ، بدلاً من القيمة الغذائية والجودة.  أصبح اختيار الطعام "سريعًا" وليس مغذيًا. وهذا له عواقب قصيرة المدى وطويلة المدى على صحة الأطفال. يؤدي المحتوى العالي من الملح والسكر في الوجبات السريعة إلى أمراض مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري وما إلى ذلك في  سن أصغر بكثير مقارنة بالأجيال السابقة. الاستهلاك العالي للسعرات الحرارية الفارغة له عواقب وخيمة على صحتنا. الخيارات الغذائية غير الصحية المدفوعة بالإعلانات تتغلب على الخيارات الغذائية التقليدية الصحية. يحدد اختيارنا للطعام أجسامنا وعقلنا والبعض  مدى السلوك أيضًا. يجب أن يسترشد الاختيار بقيمة العناصر الغذائية بدلاً من براعم التذوق وغيرها من وسائل الراحة. إنها علامة على الأبوة الجيدة ، إذا كنا نعرف القيمة الغذائية ، ومحتوى الكربوهيدرات ، والدهون ، والبروتين ، والمعادن ، والسكر ، والملح في  إعداد خاص.تساعدنا المعرفة حول القيم الغذائية على اتخاذ قرار مستنير وفقًا لاحتياجات أجسامنا. إدخال المتطلبات الأساسية مثل احتياجات السعرات الحرارية في اليوم  ، ومتطلبات الملح ، والمعادن من أجل المناعة ، وقوة الجسم ، وما إلى ذلك يجب أن تدرس في المدرسة حتى يتعلم الأطفال في وقت مبكر.  ... فكرة النظام الغذائي المتوازن تؤكد على محتوى وكمية المواد الغذائية التي يجب إدخالها في المدرسة في سن مبكرة حتى يفهم الطفل أهمية المواد الغذائية المتنوعة وإدراجها في وجبات الطعام اليومية.  يجب تعليم دور الكربوهيدرات في الاحتياجات اليومية كمصدر للطاقة والآثار السيئة للكربوهيدرات المفرطة في التسبب في السمنة والأمراض الأخرى حتى يتمكن الطفل من تصور آثارها على الجسم.  يجب تعريف الأطفال بالمطبخ في سن مبكرة ، وذلك للحصول على لمحة عن المكونات وفهم أفضل لإعداد الطعام.  هذا يجعلهم على دراية بخياراتهم الغذائية والتأثير طويل المدى على صحتهم.  تعتبر حديقة المطبخ طريقة رائعة لتثقيفهم حول دورة حياة النباتات.  يساعد العمل مع النباتات ، ومراقبة نموها ، وفهم دورة الزهور والفاكهة في إقامة اتصال مع المواد الغذائية.  يساعدهم الاهتمام بدورة الغذاء على اتخاذ خيارات أكثر استنارة.  تساعد طريقة التعلم التجريبية هذه في تشكيل صحتهم.  يجب أيضًا تعليم الأطفال كيفية قراءة محتوى الأطعمة المعلبة ، لمعرفة ما يستهلكونه.  يجب أيضًا نقل المعرفة للأطفال فيما يتعلق بالأعشاب المفيدة واستخداماتها في عاداتنا اليومية.

Nutrition For Children (French)

Dans le monde en évolution rapide et la charge de travail des études, les enfants négligent l'importance des aliments nutritionnels.  La santé des enfants est affectée par des facteurs comme le goût et la commodité, plutôt que par la valeur et la qualité nutritionnelles.  Le choix des aliments devient "rapide" plutôt que nutritif. Cela a des conséquences à la fois à court et à long terme sur la santé des enfants.  un âge beaucoup plus jeune par rapport aux générations précédentes. La consommation élevée de calories vides a des conséquences désastreuses sur notre santé. Les choix alimentaires malsains motivés par la publicité l'emportent sur les choix alimentaires sains conventionnels. Notre choix de nourriture définit notre corps, notre esprit et pour certains  mesure également le comportement. La sélection doit être guidée par la valeur nutritive plutôt que par les papilles gustatives et d'autres commodités. C'est un signe de bonne parentalité, si l'on connaît la valeur nutritionnelle, la teneur en glucides, lipides, protéines, minéraux, sucre, sel dans un  préparation particulière. La connaissance des valeurs nutritionnelles nous aide à faire une sélection éclairée en fonction des besoins de notre corps. L'introduction d'exigences de base comme les besoins en calories par jour  , les besoins en sel, les minéraux pour l'immunité, la force du corps, etc. devraient être enseignés à l'école afin que les enfants apprennent tôt.  ... L'idée d'une alimentation équilibrée met l'accent sur le contenu et la quantité des aliments doit être introduit à l'école dès le plus jeune âge afin que l'enfant comprenne l'importance d'aliments variés et leur inclusion dans les repas quotidiens.  Le rôle des glucides dans les besoins quotidiens en tant que source d'énergie et les effets néfastes des glucides excessifs dans l'apparition de l'obésité et d'autres maladies doivent être enseignés de manière à ce que l'enfant puisse visualiser ses effets sur le corps.  Les enfants doivent être initiés à la cuisine dès leur plus jeune âge, afin d'avoir un aperçu des ingrédients et de mieux comprendre la préparation des aliments.  Cela les rend conscients de leurs choix alimentaires et de l'impact à long terme sur leur santé.  Un potager est un excellent moyen de les éduquer sur le cycle de vie des plantes.  Travailler avec les plantes, surveiller leur croissance, comprendre le cycle des fleurs et des fruits aide à établir une connectivité avec les aliments.  L'intérêt pour le cycle alimentaire les aide à faire des choix plus éclairés.  Cette méthode d'apprentissage expérientiel aide à façonner leur santé.  Les enfants devraient également apprendre à lire le contenu des aliments emballés, à savoir ce qu'ils consomment.  Des connaissances devraient également être transmises aux enfants concernant les herbes utiles et leurs utilisations dans nos habitudes quotidiennes.