Benefits Of Drinking Water (Belarussian)

Бог захоўвае ваду на зямлі, таму што без яе ўсе каштоўнасці бескарысныя. Што вы, дрэвы, якія маюць агульныя людзі і жывёлы. Усё, што нам патрэбна, гэта вада.. Усе жывыя істоты павінны мець ваду, каб выжыць.

 Без вады наш арганізм перастане нармальна працаваць.  Вада складае больш за палову вагі нашага цела, і чалавек не можа выжыць без яе больш за некалькі дзён. У нашага арганізма шмат важных функцый, і для многіх з іх патрэбна вада. Напрыклад, наша кроў, якая  змяшчае шмат вады, пераносіць кісларод да ўсіх клетак вашага цела. Без кіслароду гэтыя малюсенькія клеткі загінуць, і наша цела перастане працаваць.

 Вада таксама знаходзіцца ў лімфе, вадкасці, якая з'яўляецца часткай нашай імуннай сістэмы, якая дапамагае нам змагацца з хваробамі. Вада дапамагае падтрымліваць тэмпературу ў норме.  Нам патрэбна вада, каб пераварыць нашу ежу і пазбавіцца ад адходаў. Вада патрэбна для вылучэння стрававальных сокаў, мачы і какаў. І можна паспрачацца, што вада з'яўляецца асноўным інгрэдыентам

  пот, таксама званы потам.

 да 60% цела дарослага чалавека - гэта вада. Мозг і сэрца на 73% складаюцца з вады, а лёгкія - прыкладна на 83% з вады. Скура змяшчае 64% вады, мышцы і ныркі - на 79% / і нават косці  вадзяністыя (31%)

 Любая вадкасць, якую мы п'ем, будзе ўтрымліваць ваду, але вада і малако - лепшы выбар. Шмат прадуктаў і садавіны ўтрымліваюць ваду. У гародніне таксама шмат вады.

 H̲o̲w̲ M̲u̲c̲h̲ I̲s̲ E̲n̲o̲u̲g̲h̲

 ̲Паколькі вада вельмі важная, можна падумаць, ці дастаткова вы п'яце. Дзецям не існуе чароўнай колькасці вады, якую трэба піць кожны дзень. Колькасць, неабходнае дзецям, залежыць ад іх узросту, памеру цела, здароўя і актыўнасці, а таксама надвор'я  .

 Звычайна дзеці п'юць што-небудзь падчас ежы і абавязкова павінны піць, калі адчуваюць смагу. Але калі вы хворыя, ці цёпла на вуліцы, ці вы займаецеся спортам, вам спатрэбіцца больш. Абавязкова выпівайце трохі вады, калі вы знаходзіцеся на вуліцы ў цёплае надвор'е  , асабліва падчас заняткаў спортам або фізічных практыкаванняў.

 Час для піцця вады таксама важны.  Калі вы збіраецеся на спартыўную практыку, гульню або проста трэніруецеся ці моцна гуляеце, піце ваду да, падчас і пасля гульні.  Не забывайце сваю бутэльку з вадой. Нельга гуляць лепш за ўсё, калі ён ці яна думае пра тое, наколькі вы адчуваеце смагу!

 Калі вашаму арганізму не хапае вады, гэта называецца абязводжваннем.  Абязводжванне таксама можа перашкодзіць вам быць такімі хуткімі і такімі рэзкімі, як вы хацелі б быць. Дрэнны выпадак абязводжвання можа захварэць. Частая пітная вада не толькі ўвільгатняе вас, але і асвяжыць вас без калорый.

 Наш арганізм рэгулюе колькасць вады ў нашай сістэме.  Арганізм трымае ваду, калі яе не хапае, або пазбаўляецца ад яе. Калі ў вас занадта шмат. Калі ваша мача вельмі светла-жоўтая, верагодна, прыйшоў час выпіць

 Калі вы будзеце правільна ўвільгатняцца, ваша цела зможа выконваць усе свае выдатныя, вадзяныя працы, і вы будзеце адчуваць сябе выдатна.

Benefits Of Drinking Water (Tamil)

கடவுள் பூமியில் தண்ணீரை வைத்திருக்கிறார், ஏனென்றால் அது இல்லாமல், அனைத்து நகைகளும் பயனற்றவை. உங்களுக்கு, மனிதர்களுக்கும் விலங்குகளுக்கும் பொதுவான மரங்கள் என்ன. நமக்குத் தேவையானது தண்ணீர்.. அனைத்து உயிரினங்களும் வாழ தண்ணீர் இருக்க வேண்டும்.

 தண்ணீர் இல்லாமல், நம் உடல் சரியாக வேலை செய்வதை நிறுத்திவிடும்.  நமது உடல் எடையில் பாதிக்கு மேல் தண்ணீர் உள்ளது, அது இல்லாமல் ஒருவரால் சில நாட்களுக்கு மேல் உயிர்வாழ முடியாது.நம் உடலுக்கு நிறைய முக்கியமான வேலைகள் உள்ளன, அவற்றில் பலவற்றை செய்வதற்கு தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. உதாரணமாக, நமது இரத்தம்,  நிறைய தண்ணீர் உங்கள் உடலின் அனைத்து செல்களுக்கும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கிறது. ஆக்ஸிஜன் இல்லாவிட்டால், அந்த சிறிய செல்கள் இறந்துவிடும் மற்றும் நம் உடல் வேலை செய்வதை நிறுத்திவிடும்.

 நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் நிணநீர் மண்டலத்திலும் நீர் உள்ளது, இது நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. தண்ணீர் நமது வெப்பநிலையை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.  நமது உணவை ஜீரணிக்கவும், கழிவுகளை வெளியேற்றவும் நமக்கு தண்ணீர் தேவை. செரிமான சாறுகள், சிறுநீர் மற்றும் மலம் ஆகியவற்றிற்கு தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. மேலும் அதில் தண்ணீர் தான் முக்கிய மூலப்பொருள் என்று ஒருவர் பந்தயம் கட்டலாம்.

  வியர்வை, வியர்வை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

 வயது வந்த மனிதனின் உடலில் 60% வரை நீர் உள்ளது. மூளை மற்றும் இதயம் 73% நீரால் ஆனது, நுரையீரலில் 83% நீர் உள்ளது. தோலில் 64% நீர் உள்ளது, தசைகள் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் 79%/மற்றும் எலும்புகள் கூட  தண்ணீர் (31%)

 நாம் குடிக்கும் எந்த திரவத்திலும் தண்ணீர் இருக்கும், ஆனால் தண்ணீர் மற்றும் பால் சிறந்த தேர்வுகள். நிறைய உணவுகள் மற்றும் பழங்களில் தண்ணீர் உள்ளது. காய்கறிகளிலும் நிறைய தண்ணீர் உள்ளது.

 H̲o̲w̲ M̲u̲c̲h̲ I̲s̲ E̲o̲u̲g̲h̲

 தண்ணீர் மிகவும் முக்கியமானது என்பதால், நீங்கள் போதுமான அளவு குடிக்கிறீர்களா என்று ஒருவர் ஆச்சரியப்படலாம். குழந்தைகள் தினமும் குடிக்க வேண்டிய அளவு தண்ணீர் இல்லை. குழந்தைகளுக்குத் தேவையான அளவு அவர்களின் வயது, உடல் அளவு, ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் வானிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.  .

 பொதுவாக குழந்தைகள் உணவுடன் எதையாவது குடிப்பார்கள், அவர்கள் தாகம் எடுக்கும் போது கண்டிப்பாக குடிக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், அல்லது அது சூடாக இருந்தால் அல்லது நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால், உங்களுக்கு இன்னும் அதிகமாக தேவைப்படும். நீங்கள் வெதுவெதுப்பான காலநிலையில் வெளியே செல்லும்போது கொஞ்சம் கூடுதல் தண்ணீர் குடிக்கவும்.  , குறிப்பாக விளையாட்டு அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது.

 தண்ணீர் குடிக்கும் நேரமும் முக்கியம்.  நீங்கள் விளையாட்டுப் பயிற்சி, விளையாட்டு, அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யப் போகிறீர்கள் அல்லது கடினமாக விளையாடப் போகிறீர்கள் என்றால், விளையாடுவதற்கு முன்பும், விளையாடும் போதும், பின்பும் தண்ணீர் குடிக்கவும்.  உங்கள் தண்ணீர் பாட்டிலை மறந்துவிடாதீர்கள்.உங்களுக்கு எவ்வளவு தாகமாக இருக்கிறது என்று நினைக்கும் போது ஒருவரால் சிறப்பாக விளையாட முடியாது!

 உங்கள் உடலில் போதுமான நீர் இல்லாதபோது, ​​அது நீரிழப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.  நீரிழப்பானது நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு வேகமாகவும் கூர்மையாகவும் இருப்பதைத் தடுக்கலாம். ஒரு மோசமான நீரிழப்பு உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தலாம். அடிக்கடி தண்ணீர் குடிப்பது உங்களை ஹைட்ரேட் செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், கலோரிகள் இல்லாமல் உங்களைப் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யும்.

 நமது உடலானது நமது அமைப்பில் உள்ள நீரின் அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.  போதுமான அளவு இல்லாதபோது அல்லது அதை அகற்றும்போது உடல் தண்ணீரைப் பிடித்துக் கொள்கிறது

 நீங்கள் உங்களை சரியாக நீரேற்றமாக வைத்திருந்தால், உங்கள் உடல் அதன் அற்புதமான, நீர் நிறைந்த வேலைகள் அனைத்தையும் செய்ய முடியும் மற்றும் நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்.

Benefits Of Drinking Water(Czech)

Bůh udržuje vodu na zemi, protože bez ní jsou všechny klenoty k ničemu. Co vy, stromy mají lidé a zvířata společného. Vše, co potřebujeme, je voda. Všechny živé věci musí mít vodu, aby přežily.

 Bez vody by naše tělo přestalo správně fungovat.  Voda tvoří více než polovinu naší tělesné hmotnosti a člověk bez ní nemůže přežít déle než několik dní. Naše tělo má mnoho důležitých funkcí a na mnohé z nich potřebuje vodu. Například naše krev, která  obsahuje hodně vody přenáší kyslík do všech buněk vašeho těla. Bez kyslíku by tyto drobné buňky odumřely a naše tělo by přestalo fungovat.

 Voda je také v lymfě, tekutině, která je součástí našeho imunitního systému a která nám pomáhá bojovat s nemocemi. Voda nám pomáhá udržovat normální teplotu.  Potřebujeme vodu, abychom strávili jídlo a zbavili se odpadu. Voda je potřebná pro trávicí šťávy, moč a hovínka. A lze se vsadit, že voda je hlavní složkou

  pocení, nazývané také pot.

 až 60 % lidského dospělého těla je voda.Mozek a srdce jsou složeny ze 73 % vody a plíce tvoří asi 83 % vody. Kůže obsahuje 64 % vody, svaly a ledviny jsou 79 %/a dokonce i kosti  jsou vodnaté (31 %)

 Jakákoli tekutina, kterou vypijeme, bude obsahovat vodu, ale voda a mléko jsou nejlepší volbou. Spousta potravin a ovoce obsahuje vodu. Zelenina také obsahuje hodně vody.

 H̲o̲w̲ M̲u̲c̲h̲ I̲s̲ E̲n̲o̲u̲g̲h̲

 ̲Protože voda je tak důležitá, jeden by se mohl divit, jestli pijete dost. Neexistuje žádné magické množství vody, které by děti potřebovaly vypít každý den. Množství, které děti potřebují, závisí na jejich věku, velikosti těla, zdraví a úrovni aktivity a na počasí.  .

 Děti obvykle pijí něco s jídlem a rozhodně by měly pít, když mají žízeň. Ale pokud jste nemocní, je venku teplo nebo cvičíte, budete potřebovat více. Ujistěte se, že pijte trochu vody navíc, když jste venku v teplém počasí  , zejména při sportování nebo cvičení.

 Důležitý je také čas na pití vody.  Pokud se chystáte na sportovní trénink, hru nebo jen cvičit nebo hrát tvrdě, pijte vodu před, během a po hře.  Nezapomeňte si láhev s vodou. Člověk nemůže hrát nejlépe, když myslí na to, jakou máte žízeň!

 Když vaše tělo nemá dostatek vody, říká se tomu dehydratace.  Dehydratace také může zabránit tomu, abyste byli tak rychlí a ostrí, jak byste chtěli. Ze špatného případu dehydratace můžete onemocnět. Časté pití vody vás nejen hydratuje, ale osvěží vás bez kalorií.

 Naše tělo reguluje množství vody v našem systému.  Tělo zadržuje vodu, když ji nemáte dostatek nebo se jí zbavujete. Pokud ji máte příliš mnoho. Pokud je vaše močení velmi světle žluté, pravděpodobně je čas se napít

 Pokud se budete správně hydratovat, vaše tělo bude schopno dělat všechny své úžasné, vodnaté práce a vy se budete cítit skvěle.

Benefits Of Drinking Water (Italian) Benefici dell'acqua potabile

Dio tenga l'acqua sulla terra perché senza di essa, tutti i gioielli sono inutili. Che cosa avete in comune, gli alberi, gli esseri umani e gli animali. Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è l'acqua. Tutti gli esseri viventi devono avere acqua per sopravvivere.

 Senza acqua, il nostro corpo smetterebbe di funzionare correttamente.  L'acqua costituisce più della metà del nostro peso corporeo e una persona non può sopravvivere per più di qualche giorno senza di essa. Il nostro corpo svolge molti lavori importanti e ha bisogno di acqua per svolgerne molti. Ad esempio, il nostro sangue, che  contiene molta acqua trasporta ossigeno a tutte le cellule del tuo corpo. Senza ossigeno, quelle minuscole cellule morirebbero e il nostro corpo smetterebbe di funzionare.

 L'acqua è anche nella linfa, un fluido che fa parte del nostro sistema immunitario, che ci aiuta a combattere le malattie. L'acqua aiuta a mantenere la nostra temperatura normale.  Abbiamo bisogno di acqua per digerire il nostro cibo e liberarci dei rifiuti. L'acqua è necessaria per i succhi digestivi, l'urina e le feci. E si può scommettere che l'acqua è l'ingrediente principale in

  sudore, chiamato anche sudore.

 fino al 60% del corpo umano adulto è acqua. Il cervello e il cuore sono composti per il 73% di acqua e i polmoni sono per circa l'83% di acqua. La pelle contiene il 64% di acqua, i muscoli e i reni sono per il 79% e persino le ossa  sono acquosi (31%)

 Qualsiasi liquido che beviamo conterrà acqua, ma acqua e latte sono le scelte migliori. Molti cibi e frutta contengono acqua. Anche le verdure contengono molta acqua.

 H̲o̲w̲ M̲u̲c̲h̲ I̲s̲ E̲n̲o̲u̲g̲h̲

 ̲ Poiché l'acqua è così importante, ci si potrebbe chiedere se stai bevendo abbastanza. Non esiste una quantità magica di acqua che i bambini hanno bisogno di bere ogni giorno. La quantità di cui hanno bisogno i bambini dipende dalla loro età, dalle dimensioni del corpo, dalla salute e dal livello di attività, oltre al tempo  .

 Di solito i bambini bevono qualcosa durante i pasti e dovrebbero assolutamente bere quando hanno sete. Ma se sei malato, o fa caldo o stai facendo esercizio, ne avrai bisogno di più. Assicurati di bere un po' d'acqua in più quando sei fuori quando fa caldo  , soprattutto durante lo sport o l'esercizio.

 Anche il tempo per l'acqua potabile è importante.  Se hai intenzione di praticare sport, un gioco, o semplicemente allenarti o giocare duro, bevi acqua prima, durante e dopo il gioco.  Non dimenticare la tua borraccia. Non si può giocare al meglio quando si pensa a quanto si ha sete!

 Quando il tuo corpo non ha abbastanza acqua, si chiama disidratazione.  La disidratazione può anche impedirti di essere veloce e acuto come vorresti essere. Un brutto caso di disidratazione può farti star male. Bere acqua frequentemente non solo ti idraterà, ma ti rinfrescherà senza calorie.

 Il nostro corpo regola la quantità di acqua nel nostro sistema.  Il corpo trattiene l'acqua quando non ne hai abbastanza o se ne libera. Se ne hai troppa. Se la tua pipì è di un giallo molto chiaro, probabilmente è ora di bere

 Se ti mantieni adeguatamente idratato, il tuo corpo sarà in grado di svolgere tutti i suoi meravigliosi lavori acquatici e ti sentirai benissimo.

Benefits Of Drinking Water(German)

Gott bewahre Wasser auf der Erde, denn ohne es sind alle Juwelen nutzlos. Was hast du, die Bäume, die Menschen und Tiere gemeinsam haben. Alles was wir brauchen ist Wasser. Alle Lebewesen müssen Wasser haben um zu überleben.

 Ohne Wasser würde unser Körper nicht mehr richtig funktionieren.  Wasser macht mehr als die Hälfte unseres Körpergewichts aus, und ein Mensch kann ohne es nicht länger als ein paar Tage überleben. Unser Körper hat viele wichtige Aufgaben und braucht Wasser, um viele davon zu erledigen  enthält viel Wasser transportiert Sauerstoff zu allen Zellen Ihres Körpers. Ohne Sauerstoff würden diese winzigen Zellen sterben und unser Körper würde aufhören zu arbeiten.

 Wasser ist auch in der Lymphe enthalten, einer Flüssigkeit, die Teil unseres Immunsystems ist und uns hilft, Krankheiten abzuwehren. Wasser hilft, unsere Temperatur normal zu halten.  Wir brauchen Wasser, um unsere Nahrung zu verdauen und Abfall zu beseitigen. Wasser wird für Verdauungssäfte, Urin und Kot benötigt. Und man kann darauf wetten, dass Wasser der Hauptbestandteil ist

  Schweiß, auch Schweiß genannt.

 Bis zu 60% des menschlichen Körpers besteht aus Wasser. Gehirn und Herz bestehen zu 73% aus Wasser, und die Lunge besteht zu etwa 83% aus Wasser. Die Haut enthält 64% Wasser, Muskeln und Nieren zu 79% und sogar die Knochen  sind wässrig (31%)

 Jede Flüssigkeit, die wir trinken, enthält Wasser, aber Wasser und Milch sind die beste Wahl. Viele Lebensmittel und Obst enthalten Wasser. Gemüse enthält auch viel Wasser.

 Wieviel ist genug

 ̲Weil Wasser so wichtig ist, könnte man sich fragen, ob Sie genug trinken. Es gibt keine magische Menge an Wasser, die Kinder jeden Tag trinken müssen. Die Menge, die Kinder brauchen, hängt von ihrem Alter, ihrer Körpergröße, ihrer Gesundheit und ihrem Aktivitätsniveau sowie dem Wetter ab  .

 Normalerweise trinken Kinder etwas zu den Mahlzeiten und sollten unbedingt trinken, wenn sie durstig sind. Aber wenn Sie krank sind, es warm ist oder Sport treiben, brauchen Sie mehr. Achten Sie darauf, etwas mehr Wasser zu trinken, wenn Sie bei warmem Wetter unterwegs sind  , insbesondere beim Sport oder beim Training.

 Zeit für Trinkwasser ist auch wichtig.  Wenn Sie Sport treiben, ein Spiel treiben oder einfach nur trainieren oder hart spielen, trinken Sie vor, während und nach dem Spielen Wasser.  Vergiss deine Wasserflasche nicht. Man kann nicht am besten spielen, wenn man daran denkt, wie durstig man ist!

 Wenn Ihr Körper nicht genug Wasser hat, wird das als Dehydrierung bezeichnet.  Dehydration kann Sie auch davon abhalten, so schnell und scharf zu sein, wie Sie möchten. Ein schlimmer Fall von Dehydration kann Sie krank machen. Häufiges Trinken von Wasser versorgt Sie nicht nur mit Feuchtigkeit, sondern erfrischt Sie auch ohne Kalorien.

 Unser Körper reguliert die Wassermenge in unserem System.  Der Körper speichert Wasser, wenn Sie nicht genug haben oder es loswerden. Wenn Sie zu viel haben. Wenn Ihr Urin sehr hellgelb ist, ist es wahrscheinlich Zeit zu trinken

 Wenn Sie ausreichend hydratisiert sind, kann Ihr Körper all seine wunderbaren, wasserreichen Aufgaben erledigen und Sie werden sich großartig fühlen.

Benefits Of Drinking Water (Gujrati)

ભગવાન પૃથ્વી પર પાણી રાખો કારણ કે તેના વિના, બધા ઝવેરાત નકામા છે. તમે શું કરો છો, વૃક્ષો માણસો અને પ્રાણીઓમાં સમાનતા છે. આપણને ફક્ત પાણીની જરૂર છે..બધા જીવોને ટકી રહેવા માટે પાણીની જરૂર છે.

 પાણી વિના, આપણું શરીર યોગ્ય રીતે કામ કરવાનું બંધ કરશે.  પાણી આપણા શરીરના વજનના અડધાથી વધુ ભાગ બનાવે છે, અને વ્યક્તિ તેના વિના થોડા દિવસો કરતાં વધુ જીવી શકતી નથી. આપણા શરીરમાં ઘણી બધી મહત્વપૂર્ણ નોકરીઓ હોય છે અને તેમાંથી ઘણી બધી કરવા માટે તેને પાણીની જરૂર હોય છે. દાખલા તરીકે, આપણું લોહી, જે  પુષ્કળ પાણી તમારા શરીરના તમામ કોષોને ઓક્સિજન વહન કરે છે. ઓક્સિજન વિના, તે નાના કોષો મરી જશે અને આપણું શરીર કામ કરવાનું બંધ કરશે.

 પાણી લસિકામાં પણ છે, એક પ્રવાહી જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિનો ભાગ છે, જે આપણને બીમારી સામે લડવામાં મદદ કરે છે. પાણી આપણા તાપમાનને સામાન્ય રાખવામાં મદદ કરે છે.  આપણા ખોરાકને પચાવવા અને કચરામાંથી છુટકારો મેળવવા માટે આપણને પાણીની જરૂર હોય છે. પાચન રસ, પેશાબ અને શંખ માટે પાણી જરૂરી છે. અને કોઈ શરત લગાવી શકે છે કે પાણી મુખ્ય ઘટક છે.

  પરસેવો, જેને પરસેવો પણ કહેવાય છે.

 મનુષ્યના પુખ્ત શરીરમાં 60% સુધી પાણી છે. મગજ અને હૃદય 73% પાણીથી બનેલું છે, અને ફેફસામાં લગભગ 83% પાણી છે. ત્વચામાં 64% પાણી છે, સ્નાયુઓ અને કિડની 79% છે/અને હાડકાં પણ  પાણીયુક્ત છે (31%)

 આપણે જે પણ પ્રવાહી પીએ છીએ તેમાં પાણી હોય છે, પરંતુ પાણી અને દૂધ શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે. ઘણા બધા ખોરાક અને ફળોમાં પાણી હોય છે .શાકભાજીમાં પણ ઘણું પાણી હોય છે.

 H̲o̲w̲ M̲u̲c̲h̲ I̲s̲ E̲n̲o̲u̲g̲h̲

 ̲કારણ કે પાણી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જો તમે પર્યાપ્ત પીતા હોવ તો કોઈને આશ્ચર્ય થશે .બાળકોને દરરોજ પીવાની જરૂર હોય તેવું પાણીની કોઈ જાદુઈ માત્રા નથી. બાળકોને કેટલી માત્રાની જરૂર છે તે તેમની ઉંમર, શરીરના કદ, આરોગ્ય અને પ્રવૃત્તિના સ્તર ઉપરાંત હવામાન પર આધારિત છે.  .

 સામાન્ય રીતે બાળકો ભોજન સાથે કંઈક પીતા હોય છે અને જ્યારે તેઓને તરસ લાગે ત્યારે ચોક્કસપણે પીવું જોઈએ. પરંતુ જો તમે બીમાર હોવ, અથવા તે ગરમ હોય અથવા તમે કસરત કરી રહ્યા હોવ, તો તમારે વધુ જરૂર પડશે. જ્યારે તમે ગરમ હવામાનમાં બહાર હોવ ત્યારે થોડું વધારાનું પાણી પીવાનું ધ્યાન રાખો.  , ખાસ કરીને રમતો રમતી વખતે અથવા કસરત કરતી વખતે.

 પીવાના પાણી માટેનો સમય પણ મહત્વપૂર્ણ છે.  જો તમે રમતગમતની પ્રેક્ટિસ કરવા જઈ રહ્યા છો, કોઈ રમત, અથવા ફક્ત કસરત કરવા અથવા સખત રમવા જઈ રહ્યા છો, તો રમતા પહેલા, દરમિયાન અને પછી પાણી પીવો.  તમારી પાણીની બોટલને ભૂલશો નહીં. જ્યારે તે અથવા તેણી વિચારે છે કે તમે કેટલા તરસ્યા છો ત્યારે તે શ્રેષ્ઠ રમી શકતો નથી!

 જ્યારે તમારા શરીરમાં પૂરતું પાણી નથી, ત્યારે તેને ડિહાઇડ્રેટેડ કહેવાય છે.  ડિહાઇડ્રેશન તમને ગમે તેટલું ઝડપી અને તીક્ષ્ણ બનવાથી પણ રોકી શકે છે. ડિહાઇડ્રેશનનો ખરાબ કિસ્સો તમને બીમાર બનાવી શકે છે. વારંવાર પાણી પીવાથી તમને માત્ર હાઇડ્રેટ જ નહીં પરંતુ કેલરી વિના પણ તમને તાજગી મળશે.

 આપણું શરીર આપણી સિસ્ટમમાં પાણીની માત્રાને નિયંત્રિત કરે છે.  જ્યારે તમારી પાસે પૂરતું નથી અથવા તેમાંથી છૂટકારો મેળવવો ત્યારે શરીર પાણીને પકડી રાખે છે .જો તમારી પાસે વધુ પડતું હોય .જો તમારું પેશાબ ખૂબ જ આછું પીળું હોય, તો કદાચ પીવાનો સમય આવી ગયો છે.

 જો તમે તમારી જાતને યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટેડ રાખો છો, તો તમારું શરીર તેના તમામ અદ્ભુત, પાણીયુક્ત કામો કરવા માટે સક્ષમ હશે અને તમે મહાન અનુભવ કરશો.

Footprint Without Feet( Revision Test)

Test On Thief Story

Test on Triumph of SurgeryA triumph of Surgery (Summary)

James Alfred Wight is popular as James Herriot,And He was a British veterinary surgeon And writer too.He has written this story A triumph of Surgery .The story starts when Mrs Pumphery ,a rich lady takes her dog Tricky for a walk outside .A nearby veterinary doctor saw the dog And is in a shock as the dog looks like a boosted sausage having leg at each end.Then he advised her to stop giving him diet .But  Mrs Pumphrey is Not able to refuse the dog.Soon Tricky fell sick And the doctor was called.

The narrator ,Mr .Herriot somehow takes Tricki to his hospital for treatment, even knowing the fact that Mrs Pumphery will never leave the dog .He took the dog along And puts a bed for him in his surgery for two days.Dog did Not move much  And did Not eat anything. On the third Day he wanted to go outside And  there he started playing with the bigger dogs.He also locked the bowls of other dogs to eat the remaining food.For afew days he was Not given any food only water.And Mr Harriot and his employe enjoyed the meals sent by Mrs Pumphrey. Now he went with her fully treated.

Summary of "The Thief story"

The thief's Story is written by Ruskin Bond.The story is about a Young fifteen year old boy.Hari Singh who befriended people in order to rob them.One Day ,he met Anil during A wrestling match.Anil was a twenty five year old.

The Story focuses on basic human values And Relationship. It is easier for a thief to burgle a greedy Man.It is difficult even for a thief to burgle a careless And honest Person.A Young boy becomes friend with Anil.Anil trust him totally And employed him.Does the boy deceive his trust?.He Used to change his Name every month to stay ahead of the police And old employees. This time he called himself Hari Singh.The other Person Anil in the story is a 25 year old writer.The thief One Day meets Anil And asks that if he can work for him.The story discloses  how the thief decieve Anil by committing theft but withdraws later on.

Foot print without Feet (Summary) 

It is a story about a scientists named Griffin ,who was searching for different ways that could make a Man invisible. He got success when he developed a formula through which he became invisible. Footprints without feet Summary are all about the invisible Man who cannot be seen but can feel physically by touching.Once ,the scientist unintentionally stepped in mud due to which two Young men saw him in the staircase of a house.They started following his footprints until  it became faded.

 The scientist was feeling cold due to which he entered into a garment shop to feel warm.When the stores shut down ,he picked some garments And wore them to feel comfortable. After that ,he ate cold meat And some espresso from the kitchen of a cafe.He then decided to sleep on a stack of quilts in that store.However ,the next morning ,some store employee  had started following him before he woke up.He then removed all his clothes to become invisible again .Now ,the scientists is travelling here And there without any clothes in the frigid winter.

Invisible Man who had lived on interesting And adventurous life in London ,found that City is Not the right destination for him.He took a train to the small village, iping .The scientist booked two rooms at a guest house .The arrival of an outsider at an inn at winter times was an unusual incident. The landlord 's wife Mrs Hall tried her best to make the guest comfortable And behaved Friendly. However ,Griffin has shown no interest in talking with owners.Instead he Said that his reason for coming to this village is a desire for privacy.

The scientist Said that an.accident affected his face. 

One Day ,the homeowner And his wife woke up early in the morning .They were surprised  after seeing that the scientist room door open.As it is normally shut And locked,they thought if any thief Or some stranger entered his room.They took advantage of the opportunity And started investigating in his room.However ,they observed extraordinary thing there.In .In sometime ,the bedroom.chair became alive And started springing in the air.It put both of them out of the room And locked the door.Mrs Hall was convince that there are spirit in the room. 

At that point ,the Constable was requested to inquire about the scientist's identity And what he did to her furnishings. It made him annoyed due to which he decided to show his identity as a headless Man.However ,people were unable to catch the scientist.